Wii Fit getur ekki verið staðurinn fyrir hefðbundna hreyfingu en það er hressandi leið til að vera virkur með fjölmörgum skemmtilegum og stundum krefjandi jafnvægi, jóga , hjartalínurit og styrkþjálfun. Innleiðing jafnvægisráðsins, sem skráir hreyfingar þínar með óvart næmi, gerir þetta sannarlega nýstárlegt hæfni tól. Hvort sem þú hula hoop, forðast fótbolta bolta eða setjast í Tree Pose, munt þú vinna jafnvægi og lipurð meðan þú hefur gaman.
Hvernig það virkar
Það sem gerir Wii Fit einstakt er kynning á jafnvægisnefnd. The Balance Board er ótrúlega viðkvæm og samskipti við Wii hugga til að mæla hreyfingar þínar fyrir hverja æfingu og veita endurgjöf um hvernig þú ert að gera. Fyrir sumar æfingar er merki á skjánum sem fylgir hreyfingu þinni og þú ert áskorun er að halda því innan ákveðins svæðis til að vinna stig og opna æfingar.
Að byrja
Eftir að þú hefur búið til og skráð þig á Mii, færðu teiknimyndarútgáfu af jafnvægisnefndinni þér í gegnum vigtunarferlið og þú færð BMI útreikning sem gefur til kynna hvort þú ert undirvignuð, hugsjón eða yfirvigt. Þú ættir að hafa í huga að það eru gallar að nota BMI sem mat á heilsu þinni og þyngd.
Þegar þú hefur lokið við vigtun þína, ferðu í gegnum nokkuð maddening jafnvægispróf þar sem þú þarft að færa þyngd þína á mismunandi sviðum stjórnar innan ákveðins tíma.
Wii notar þá þessar upplýsingar, ásamt aldri, hæð og þyngd til að gefa þér Wii Fit Age. Ef Wii Fit Age þín er yfir alvöru aldri (eins og ég var), þá átti að hvetja þig til að bæta (sem það gerir ekki). Ég gat ekki fundið út hvernig þeir reikna út Wii Fit Age eða hvernig hæfni mín til að jafnvægi þýðir hvernig ég á að passa ég, svo ég valdi að hunsa Wii Fit Age minn.
Þaðan getur þú stillt þyngdartap og tímamörk, ef þú vilt, áður en þú kemst í æfingarvalmyndina þar sem þú getur valið jóga, styrk, loftháð eða jafnvægisþjálfun. Ein gremja: Þú getur aðeins gert eina æfingu í einu, frekar en að hafa líkamsþjálfun til að fylgja.
Æfingarnar
Það eru næstum 50 æfingar sem falla undir nokkrar flokka þar á meðal jóga, styrkþjálfun, þolfimi og jafnvægisþjálfun. Sumir þeirra eru skemmtilegir, eins og hula hoop og fótbolta og aðrir eru einföld styrk og jóga æfingar, eins og fótur framlengingar og Downward Dog. Val á æfingum virðist undarlegt stundum. Sumir eru mjög auðvelt, svo sem djúp öndun meðan þeir standa á jafnvægisnefndinni, en aðrir virðast of erfitt fyrir upphaflega æfingu, eins og að ýta með hliðarplank og öxlstöngina - sem ég myndi ekki mæla með fyrir byrjendur.
A raunverulegur og mjög dásamlegur þjálfari leiðbeinir þér í gegnum hverja hreyfingu og býður upp á endurgjöf um hvernig þú ert að gera. Fyrir sumar hreyfingar þarftu að halda uppi meðan þú heldur merki um stöðu þína innan ákveðins svæðis á sjónvarpsskjánum. Þetta getur verið hvetjandi eða pirrandi, allt eftir æfingu. Til dæmis, Tree Pose er einn af krefjandi jóga stafi og einn margir byrjendur eiga í vandræðum með.
Gera það á jafnvægisstigi meðan þú andar, dvelur slaka á og haltu merkinu inni í mjög litlum hring er maddening, jafnvel fyrir reynda æfinga.
Fleiri óhefðbundnar aðgerðir eru að finna í loftháðri og jafnvægisþættinum. Þetta eru skemmtileg atriði eins og Hula Hoop, dodging knattspyrna bolta, ganga í tightrope, skíði hoppa og taktur box. Þó að æfingarnar séu skemmtilegir og þú færir hreyfingu, þá eru þeir ekki hræðilega ákafur, þrátt fyrir hvort þú finnur þá krefjandi fer eftir hæfniþrepi þínum og hvað þú ert vanur að gera.
Kostir
- Hvetjandi : Wii Fit gefur þér eitthvað til að vinna fyrir. Hafa hreyfingar sem fylgst er með og sýnt á skjánum, auk þess að vinna stig, bætir samkeppnishæfni sem gerir þér kleift að reyna æfingarnar aftur og aftur til að verða betri hjá þeim. Þú getur einnig keppt við aðra fjölskyldumeðlima til að sjá hver getur unnið mest stig.
- Gaman : Þó að styrkþjálfun og jóga hreyfist eru ekki hræðilega spennandi, þá eru nokkrar sannarlega nýjar leiki sem halda þér þátt. Hula hoop, til dæmis, er svo kjánalegt að þú getur ekki hjálpað en skemmt þér. Með því að einbeita sér að raunverulegu markmiði (td að forðast fótbolta) tekur hugur þinn af því að þú ert að æfa.
- Nýjunga : Wii Fit er eitt af þessum leikjum sem höfða til allra aldurshópa. Það er gagnvirkt, það er gaman og einhver getur gert það, og gerir það eitthvað sem allt fjölskyldan getur notið.
Gallar
- Engar æfingar - Eitt stórt eftirlit er vanhæfni til að búa til æfingu frá æfingum. Að gera hverja hreyfingu finnst einstaklega hök og ófullnægjandi.
- Skortur á styrkleiki - Þótt flestir hreyfist áskorun jafnvægi og stöðugleika, fellur styrkleiki flestra æfinga undir því sem flestir af okkur þurfa að léttast og passa vel.
- Spurningarhæfar æfingar - Það voru nokkrir æfingar sem gerðu mig krömpu (td öxlstöðin) og engar leiðbeiningar um breytingar eða öryggisráðstafanir.
Almennt, Wii Fit er frábær kostur fyrir að fara út í sófanum og hafa gaman. Það tekur ekki stað hefðbundinnar hreyfingar, en það er frábært upphafspunktur fyrir róandi fólk og skemmtileg leið til að gera alla fjölskylduna virkari.
- Gerð : Exergame
- Platform : Nintendo Wii
- Búnaður innifalinn : Wii Fit og Wii Balance Board.
- Hæfni stig : Beg, Int, Adv
- Hæfni áskorun : 3/10