Burger King er næst stærsti hamborgari skyndibitastaðir, svo það er oft þægilegt. En hvernig stafar það upp hvað varðar gjafir fyrir þá sem eru að skera kolvetni? Hér er hvernig á að finna leið þína í kringum Burger King (BK) valmyndina .
Finndu upplýsingar um kolvetni
Það er næringarupplýsingabæklingur hjá Burger King, en það mun ekki segja þér frá sérsniðnum valkostum eins og að panta hamborgara án bolla. En sum þessara upplýsinga er aðgengileg á netinu:
Næringarupplýsingar : Upplýsingar, þar með talin kolvetni, á öllum venjulegu atriði í Burger King. Því miður er engin leið til að segja frá einstökum hlutum. McDonalds gerir þetta , og það er mjög gagnlegt. Þú gætir verið að giska á kryddin með því að skoða McDonald's tólið.
Röðun borgara
Augljóslega er að panta hamborgara án bolla leið til að fara. Þú færð hamborgann í plastílát með flestum kryddjurtum. Eins og við á mörgum öðrum stöðum virðist Mayo vera talin krydd, ekki hamborgari, og þú munt ekki fá það nema þú biðjir um það. Þú gætir þurft að biðja um hníf og gaffli til að fara með það. Hamborgarar hafa núll kolvetni, en sumar kryddarnir hafa kolvetni. Annað en að segja að tómatsósu hefur 3 grömm af kolvetnum og majónes núll, BK gefur ekki upplýsingar um krydd.
Aðrar samlokur
Besta veðmálið á öðrum samlokum er Tendergrill Chicken Sandwich án bollsins við 3 grömm af kolvetni. Ef þú færð Veggie Burger bunless, mun það kosta þig 19 grömm af karbít og restin af samlokunum fara upp þaðan.
Salöt
Salöt í BK eru því miður lítil vonbrigði. Sérstaklega síðasta skipti sem ég keypti þær út var salatið næstum algerlega ísbergsalat. A þunnt sneið af tómötum og nokkrum smá gulrætum lýkur "Garðarsala". Grunnurinn fyrir máltíssalatina var svolítið betra, eins og það hafði meira nærandi rómantísk salat meðfylgjandi.
Eingöngu litla karbít máltíð salat valkostur er Tendergrill Chicken Garden Salat, í 8 grömm af net kolvetni (ekki telja dressing og sleppa krókónum). Tendercrisp kjúklingasalatið hefur 23 grömm af netum kolvetni vegna þess að kjúklingurinn er brauðaður.
The dressings, eins og alltaf, innihalda mikið úrval af kolvetnum. Það besta er Ranch Dressing á 2 grömmum af kolvetnum á pakka. Færið ekki Fat Free Ranch Dressing, eins og það inniheldur
15 grömm af sykri! The Creamy Caesar og Light Italian dressingar gætu einnig sanngjarnt val, í 4 og 5 grömm, í sömu röð. Og þú þarft ekki að nota allt þetta, auðvitað.
Hliðar og eftirrétti
Eina raunverulegan möguleiki er ferskur frönskur frönskur (sem ekki er steiktur, BTW) við 5 grömm af nettó kolvetnum. Slepptu karamellusósu auðvitað.
Ef þú vilt bara Chicken Tender eða tveir, þá eru þau rúmlega 2 g af karbítapíni. Veldu Ranch dýfa sósu í 1 grömm á ílát.
Morgunverður
Það eru nokkrar samlokur af eggjaköku sem þú getur fengið án bolla, en það er engin upplýsingar um carb tölu í því tilfelli.
Drykkir
Augljóslega er vatn, mataræði gos og kaffi núllkarbískir valkostir (eða næstum því). Ekki vera freistast af ísaður kaffinu, með mataræði-brjóstagjöf 66 grömm af kolvetni. Og trúðu því eða ekki, hristirnir fara upp í 154 grömm af kolvetni og 960 hitaeiningar !!
Með varúð mun einstaka máltíð hjá BK ekki brjóta mataræði þitt, en það er ekki nóg næring til staðar til að gera það vanefnt