Gaman, Savory, Crunchy, og Sweet Options Laus
Til baka þarf ekki að taka mikið af sykri (eða mikið af prep tíma!). Gleymdu leiðinlegu borðuðum granola eða undirstöðu ávaxtabollum. Við skulum taka snacking á næsta stig! Hlustaðu upp, mamma og pabba: Þú og börnin þín munu elska þessar snakk.
Gaman ávextir og grænmeti
Þú getur ekki farið úrskeiðis með ferskum ávöxtum og grænmeti: banani, eplakökum, vínberjum, gulrænum gulrum osfrv.
En þessi heilbrigðu snakkur Taka smá tíma til að hakka og poka. Til að gera lífið auðveldara, reyndu að frysta þurrkaðir ávextir og grænmeti, eins og þær frá Trader Joe, Crispy Green og Crunchies. Þeir eru eins og kross á milli heilbrigt framleiða og crunchy franskar!
Annar frábærur finna? KIND Ávöxtur Bites. Þeir smakka eins og klassískt gummy ávaxtasnakk, en þeir eru 100 prósent ávöxtur! Auk þess koma þeir í fullkomnu litlum pokum með 60 hitaeiningum. Innihaldsefni eru skráð rétt í bragðið: Strawberry Cherry Apple, Cherry Apple, og Mango Ananas Apple. Kasta þeim í hádegispoka eða tösku, og þú hefur góðan ávexti á ferðinni! Þeir eru bara ein leið til að gera ávöxtinn skemmtilegra .
Pökkunarprótein
Fyrir snarl með einhverju kjöti til þess, reyndu að fara í skítugan og önnur kjötbundin snakk. Ég elska Vermont Smoke & Cure Minis Kjötpinnar. Þeir koma í Spicy Italian svínakjöt, BBQ Nautakjöt og fleira. Geymsluþol, heilbrigt og hágæða, þetta eru ekki meðaltal kjötpinnar þín ... þau eru litlu!
Hafa einn staf eða tvö fullkomin fyrir þegar hungur er erfitt að mæla.
Og þú getur ekki fengið kjöt án osts. Ég er að fara að velja Babybel, Sargento Snack Bites og Sargento Light String Ostur, allt fullkomið fyrir þegar þú vilt smá smálauk fyrir kvöldmat. Og þeir eru frábærir í uppskriftir fyrir osti-elskendur líka.
Fyrir aðra færanlegan kúla af próteinum, prófaðu StarKist Tuna Creations. Hver poki af klassískum stofnum hefur 70 til 110 hitaeiningar og 14 til 19 grömm af próteini. Borða það með gaffli um miðjan daginn, eða gerðu lítið túnfiskasalat fyrir snakk.
Savory marr
Fáir hljómar eru betri en þessi snakkabrún, en kartöflur eru yfirleitt háir í fitu og lítið í næringargildi. Prófaðu Snikiddy Lífræn Bakaðar Puffs. The Mac n 'Ostur Puffs eru eins og betra-fyrir-þú Cheetos. (Þeir smakka jafnvel betur!) Bónus: Þeir koma í 0,75-oz. lítill töskur.
Og ég haldi alltaf 100 hitaeiningum hnetum vel. Þeir eru lítið karbítadís sem er tilvalið fyrir þegar þú vilt ekki mæla skammtinn þinn en þarf saltlausa festa.
Sætar skemmtunir
Soothe þinn sætur tönn með brownie crisps-stökku, crunchy, og svo súkkulaði. Bake Tate's Shop Brownie Thins eru einn af uppáhalds minn tekur á sér stefna.
Fyrir svalt niður skemmtun, reyndu jógúrt. Mér finnst gaman að jógúrtinn jazzed upp ... Chobani "Flip" er gaman og Oui með Yoplait er decadent.
Snakk bars eru frábær til að halda í bílnum þínum, skrifstofu eða tösku. Þeir eru líka frábærir fyrir hádegismatakassa! Prófaðu Clif Kid Lífræn ZBar fyllt í Double Peanut Butter. Það gæti sagt "krakki" í nafni, en fullorðnir vilja elska það líka!
Hvert bar hefur 140 hitaeiningar og 4g prótein. Elska KIND bars? Skoðaðu smáútgáfur með 80 til 100 hitaeiningar hver.
Wild Card
Gum! Þetta er ekki snarl sem þú getur borðað, en það getur dregið úr löngun. Ég elska Project 7 Gourmet Gum. Hafa 2 stykki fyrir 5 hitaeiningar. Bragðið er eftirrétt-y og ljúffengt: Afmæliskaka, Red Velvet Cupcake og fleira. Þegar þú ert í vafa (og þegar þér líður á barmi hungraðar!) Skaltu skjóta stykki og tyggja þær þrár í burtu.
Fyrir sektarkenndar uppskriftir, finnur matur, ábendingar um ábendingar og fleira, skráðu þig ókeypis daglega tölvupóst eða heimsækja Hungry Girl!