Fá hvatning og fleira með því að keyra með öðrum
Hlaup er oft talið eins og sóló íþrótt, en þú ert vantar ef þú kemst alltaf á vegi sjálfur. Biðjið einhvern til að taka þátt í að hlaupa eða skrá þig fyrir staðbundin hlaupaklúbbur, hóp eða góðgerðarmiðstöð sem gerir þér kleift að njóta eftirfarandi ávinnings:
1 - Öryggi fyrst
Það er augljóslega miklu öruggara að hlaupa í pörum eða með hópi. Það er erfitt að týnast ef þú ert með hóp og jafnvel ef þú tekur rangt beygju, þá hefurðu hvert annað að finna út hvernig þú finnur leið þína. Þegar þú ert í hópi ertu líklegri til að þurfa að hlusta á tónlist, sem þýðir að þú verður ekki truflaðir eða ekki fær um að heyra bíla eða aðra hættur. Og ef einhver í hópnum verður slasaður eða veikur, þá er alltaf einhver þar til að hjálpa. Hugsanlegir árásarmenn eru einnig líklegri til að slá einn hlaupari en þeir eru hópur.
Sjá einnig: Running Safety Tips
2 - Skapandi örvun
Sumir kjósa að hlaupa einn þannig að þeir geti rakið hugsanir sínar og gert hugarró. En að keyra í hópi getur raunverulega fengið skapandi safi þína sem flæða jafnvel meira en að keyra einóbak vegna þess að þú getur hoppað hugmyndum frá öðru fólki og beðið um endurgjöf um verkefni eða vandamál sem þú ert að vinna út.
3 - Motivation Boost
Með hóp í gangi færðu eigin persónulega jafningjahópinn þinn. Meðlimir knattspyrnufélaga og liða rótta hvert annað á meðan á kynþáttum stendur og styðja hver annan með löngum keyrslum. Þú verður líka hvetjandi til að halda áfram að þjálfa þig vegna þess að þú og þínir gangandi samstarfsaðilar munu halda hver öðrum ábyrgur. Það er erfiðara að blása af líkamsþjálfun þegar þú veist að teammates þínir búast við að þú birtist.
Sjá einnig: Leiðir til að bæta hvötin þín
4 - Bætt árangur
Við skulum líta á það: Allir þrífast á lítilli heilbrigðu samkeppni. Þegar þú ert að keyra með öðrum sem hvetja þig til að hlaupa hraðar og erfiðara er auðveldara að taka það á næsta stig. Þegar þú ert að keyra einn geturðu freistast til að skera líkamsþjálfunina stutt, en að reyna að halda áfram með hlaupandi vini hvetur þig til að gera þessi aukalega hæð endurtaka.
5 - Starfsbætur
Þó að sum tilboð séu innsigluð á golfvellinum hefur nóg af mikilvægum viðskiptasamtali einnig átt sér stað á milli hlaupara á veginum. Hlaupa með samstarfsfólki, viðskiptavinum - jafnvel yfirmanninn þinn - er frábær leið til að tengja og byggja upp fagleg sambönd þín á óaðgengilegan hátt. Að hitta nýtt fólk með því að keyra er einnig frábær leið til að auka faglegan hringi og finna hugsanlega nýtt starf, búa til nýja tengiliði eða læra um önnur viðskiptatækifæri.
6 - Bust Leiðindi
Þó að ég geri stundum einan tíma þegar ég er að keyra á eigin spýtur, keyrir hópurinn fljúga miklu hraðar. Það er erfitt að fá leiðindi þegar þú ert að keyra með öðrum. Þú ert líka líklegri til að kanna nýjar hlaupaleiðum þegar þú ert að keyra með hópi, sem mun örugglega gera þinn hlaupari áhugaverðari.
Sjá einnig: 6 leiðir til að afvegaleiða sjálfan þig þegar þú ert í gangi
7 - Sense of Community
Að hlaupa með hópi gefur þér ótrúlegan skilning á samfélaginu. Hvort sem þú ert að keppa saman, sjálfboðaliða í keppni eða jafna á bekkjarfélaga þína, það er skemmtilegt og gefandi að vera tengdur við eins og hugarfar og vera hluti af eitthvað sem er stærra en þú. Hlauparar geta raunverulega átt við hvert annað og styðja hver annan með því að keyra (ekki hlaupandi) vandamál og sigra.
8 - Stækkuð félagshringur
Hver sem hefur keyrt með hópi veit að það er frábært tækifæri til að kynnast fólki með svipaða hagsmuni. Margir (ég sjálfur) hafa kynnt maka sínum, verulegum öðrum eða nánum vinum í gegnum hlaupandi hóp eða klúbb. Sumir hlauparar endar að ferðast til áfangastaðar kynþáttum með vinum sem þeir hafa kynnt í hlaupandi klúbbum eða góðgerðarstarfinu.
Sjá einnig: Hvernig á að finna rómantík með því að hlaupa