Það eru ótal leiðir til að léttast. Stundum virkar hefðbundin aðferðir og stundum óhefðbundnar aðferðir geta aukið þyngdartapið þitt, eins og heilbrigður. Þess vegna snúa margir að nálastungumeðferð fyrir þyngdartap . En það eru hlutir sem þú þarft að vita um hefðbundna kínverska aðferð áður en þú reynir það. Gakktu úr skugga um að þú fáir allar staðreyndir áður en þú notar nálastungumeðferð til að léttast.
Nálastungur fyrir þyngdartap
Nýlegar rannsóknir hafa metið notkun nálastungumeðferðar fyrir þyngdartap. Í einni rannsóknargreiningu, vísindamenn samanburði notkun nálastungumeðferðar og kínverska náttúrulyfja til nokkurra lyfseðils á offitu sem eru notuð víða í Bandaríkjunum. Þeir fundu að aðrar aðferðir voru jafn áhrifaríkar við meðhöndlun offitu en höfðu færri aukaverkanir en lyfin. Aðrar rannsóknir hafa einnig leitt í ljós að nálastungumeðferð getur stuðlað að þyngdartapi, þó að mörg rannsókna séu lítil og nota prófunaraðferðir sem eru ekki alltaf strangar.
Ef þú notar nálastungumeðferð meðan þú ert að reyna að léttast ertu líklegast að ná besta árangri ef þú parar meðferðina með breytingum á lífsstílum. "Sérhver nálastungumeðferð myndi vera árangursríkari þegar sjúklingurinn breytir matarvenjum sínum og lífsstílum, eins og hreyfingu, svefnmynstri og streituvaldandi áhrifum," segir Gabrielle Zlotnik, viðurkenndur Classical Acupuncturist sem hefur verið að æfa í tíu ár.
"Nálastungur getur hjálpað til við að hefja breytinguna, sem myndi leiða til heilbrigt líf, en getur ekki komið í veg fyrir persónulega þátttöku sjúklings í þyngdartapi eða annarri lækningu."
Ætti að prófa nálastungumeðferð að léttast?
Nálastungur getur hjálpað þér að léttast og bæta hvernig líkaminn virkar.
Gabrielle útskýrir að "nálastungumeðlimir líta á öll vandamál sem sjúklingur leggur fram sem ójafnvægi, ekki sjúkdóm. Manneskjan getur komist aftur til jafnvægis, frá ófullnægjandi, fullkomnu vellíðan til að verða sæmd." En áður en þú fjárfestir, vertu viss um að meta kostnað við meðferðina eins og mörg tryggingafélög falla ekki undir málsmeðferðina. Taktu síðan tíma til að finna viðurkenndan nálastungumeðferð á þínu svæði og vinna saman með þjónustuveitunni til að þróa heill áætlun til að halda líkamanum sterkari, sveigjanlegur og heilbrigður.
Heimildir
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Meðhöndlun offitu með nálastungumeðferð." The International Journal of Neuroscience 2006 Feb; 116 (2): 165-75.
Sui Y, et al. "Kerfisbundið endurskoðun á notkun kínverskra læknisfræði og nálastungumeðferðar til meðhöndlunar á offitu." Offita mataræði. 2012 maí; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et al. "Þyngdarlækkandi áhrif nálastungumeðferðar hjá offituum konum með eða án hvítfrumnaheilkenni: rannsóknaraðferðir til athugunar." American Journal of Chinese Medicine. 2012; 40 (6): 1157-66.