Ný fóturverkur og vandamál geta verið vegna innrauna þína, ekki skóin þín.
Síðasta skipti sem ég keypti skipta par af gönguskóum, hlustaði ég á ráð sölumannsins. Í flestum tilfellum hef ég verið að ganga og klæðast skóm frá því að þau voru fædd. En það virðist kurteislegt að láta þá hugsa að þeir vita meira um skó en ég. Ég keypti nýjustu útgáfuna af uppáhaldsskómunum mínum og nokkrum hátækni skórum. Ég hef alltaf þurft aukabúnað fyrir utan, óháð vörumerki skó.
En skrýtin hlutir urðu að gerast þegar ég gekk í þessum ...
Einkenni Einn: Utan ökkla Hurt
Útjaðri ökkla mínir byrjaði að meiða þegar ég gekk. Það var eins og skinnblöð , en utan á hvorri ökkli. Shin splints meiða þig á framan ökkluna þína, allt að hné.
Einkenni Tveir: Blöðrandi Pinky Tær
Táknin mín "Pinky" byrjaði að þynna , og ytri tærnar báðar fæturna voru mjúkar eftir hverja ganga. Það var þessi einstaka eymsli sem kemur rétt fyrir blöðrur.
Einkenni Þrjár: Tender Foot Tops
Tindarnir á tánum mínar voru ömurlegar og vildu þynna eftir langa göngutúr - rétt á svæðinu á botni tögunnar.
Einkenni Fjórir: Sviti Feet
Þegar ég kom heim þurfti ég að taka strax af skónum til að láta mýra mína tína út . My Sox mín var alltaf deyja en venjulega eftir að ganga í þessum nýjum skóm.
Eftir tvær vikur: Tími til að rannsaka
Eftir tvær vikur voru útsendirnar á fótunum meiddir mjög - frá ökklum til knéa.
Ég setti til hliðar nýju skóna og notaði gömlu. Einkennin hverfa í fjóra daga, og ég varð ákaflega forvitinn. Hvaða hönnunarbreyting gerði nýjar skóar meiða fæturna mína?
Þannig að ég dregði innstungurnar úr bæði gömlum og nýjum skóm og fór yfir skóin eins og lögreglumaður. Hin nýja skór höfðu ekki breyst svo mikið.
Mismunandi litur, mismunandi slitamynstur, en í meginatriðum sömu efni, á sömu stöðum. The mikilvægur padding var ekkert öðruvísi.
En! Slitinn á nýjum skóm hafði borið dýpra að utan. Innan slitrið leit enn frekar nýtt. Ég hef alltaf haft jafnan slitamynstur yfir slitið á skóna mínum. Svo ef skóin eru nánast sú sama, hvað var öðruvísi? Þeir setja inn?
Sársauki á utan ökkla útskýrt
Þó að ég þarf smá aukabúnað, þá þarf ég ekki mikið. Ég get komist hjá með boga styður þér að finna í matvöruverslunum. The góður með smá padding í hæl og bogi. Þeir eru kannski þrír fjórðu lengd skósins, tappa til að enda rétt fyrir aftan tærnar.
Nýju innskotin hljóp allan lengd skósins. Þeir voru áttunda tommu þykkur og gerðar úr gúmmíi, sem talið er að vera gegndreypt með lyktarabrennandi efnasambandi. Og boga stuðningur var mjög þykkur. Einkenni einn!
Boginn var mjög þykkur, mér fannst ég hafa hálft golfbolta í skóna mínum. Þeir örva bogana mína svo hátt að meira af þyngd minni var fluttur utan á fæturna. Sársauki sem ég fann var óvenjulegt álag á sinar í ökklum mínum. Streita sem byggð var með hverju skrefi þangað til það varð sársaukafullt.
Pinky Toe Pain útskýrðir
Það skýrir einnig einkenni tveggja. Utan tærnar mínir voru með meiri þyngd vegna háu hylkingarinnar. Auðvitað, þessi tær myndu vera ömurlegri og vilja þynna.
Þynnupakkningar á toppa tónsins útskýrðir
Hvað um einkenni þrjú: efst á tánum mínum sem vilja þynna ? Skórnir passa bara vel og ekki nudda þarna. Svo? Hin nýja innstungur voru þykk og hljóp allan lengd skósins. Innstungurnar voru að þvinga tærnar mínar upp á toppinn á skónum. Skref fyrir skref, tærnar mínir nudduðu á röngum vegi af hluta skósins sem ætti ekki að nudda yfirleitt.
Sweaty Feet útskýrðir
Einkenni Fjórir: sviti fætur?
Þrátt fyrir ætluðu lyktarþrengjandi eiginleika í þessum settum voru þær gerðar úr gúmmíi. Gúmmí er gott höggdeyfir, en það er vatnsheldur. Gúmmí gleypir ekki raka. Það fór úr soxinu mínu til að gera starfið, sem náði aftur á húð fóta minna.
Ég náði ekki öllum þessum niðurstöðum eins auðveldlega og ég skrifaði um þau hér. Það var aðeins eftir vikur af sársauka, eftir vikur samanburðar, að ég fann að lokum vandamálið. Ég hafði góða skó, sem ég hafði flakið með slæmum settum inn.
Nýr sársauki með nýjum skóm eða víxlum? Grípa til aðgerða
Ef þú ert í vandræðum með mig, skiptu um eitthvað hratt! Gakktu úr skugga um að þú sért ekki með skóinn í skónum í öðru lagi. Breyttu ekki skóm og setur saman. Haltu skófatökunum þínum einu sinni í einu ...
Og haltu fætunum þínum hamingjusömum.