Hver er festa marathon Walker í heimi? Hraðustu göngugrindarnir eru þeir sem nota kappaksturinn . En íþrótt af kynþáttum hefur ekki alþjóðlega samkeppni á 26,2 km (42 km) marathon fjarlægð. Þess í stað eru lengstu opinbera kappakstursbrautirnar 50 km, fjarlægðin er um 5 mílur lengur en marathon fjarlægðin.
Það eru nokkrir glæsilegir tímar sem gefa hlauparar góða elta.
Hins vegar hefur íþrótt af kappakstrinum einnig verið plága við dopinghneyksli, líkt og önnur íþróttavöllur og hjólreiðar. Sumir af handhafa og Ólympíuleikarar hafa verið brotnar vegna doping. Þú getur séð þessar færslur sem innblástur fyrir eigin maraþon drauma þína , en einnig sem varúðarsögur.
Yohann Diniz
Frakkinn Walker setti upp fyrir 50 km hlaupahlaupið í 3:32:33 í Zurich í Sviss 15. ágúst 2014. Hann hefði auðveldlega fengið hæfileika fyrir Boston Marathon með ganga sinni, sem hefði verið 2:59: 22 fyrir maraþonið, eða 6:50 á mílu hraða. Hann hafði svo frammistöðu yfir fyrri metið að hann hætti reyndar að taka upp portúgalska fána til að heiðra nýlega látinn ömmu hans, bera það yfir ljúka línuna ásamt franska fánanum. Hann braut einnig metið fyrir 50.000 metra brautargönguna árið 2011 klukkan 3:35:27.
Inês Henriques
Þessi kvenkyns portúgölsku Walker skráði klukkan 4:08:26 tíma fyrir 50 km hlaupahlaupið í Porto de Mos þann 15. janúar 2017. Þetta er fyrsta heimsstyrjöldin í opinberum kvenna fyrir þessi fjarlægð. Hún klára fyrri festa tíma með tveimur mínútum. Tími hennar í 40k markinu var 3:14:19, þannig að hún hefði auðveldlega klárað maraþon klukkan 3:30.
Denis Nizhegorodov
Þessi rússneski gangandi setti 50 km vegalengdina í gönguleið 3:34:14 í Cheboksary þann 11. maí 2008. Hann hafði verið neitað fullgildingu fyrir 2004 plötuna vegna þess að engin prótein erýtrópóetín (EPO) var gerð. Hann hélt áfram að setja þriðja í Ólympíuleikunum í Peking, 50 km hraða, en var sex mínútur hægari en skrá hans. Hann var einn af 14 rússneskum íþróttum sem voru í doping þegar urin sýni voru endurtekin árið 2016.
Carlos Mercenario Carbajal
Mercenario 1997 marathon tíma var 3:21:54. Starfsfólk hans besta á 50K er 1991 merkið hans 3:42:03, unnið í San Jose, Kaliforníu. Hann vann silfurverðlaun í 50k göngunni í Ólympíuleikunum 1992 og er þriggja tíma World Race Walking Cup meistari.
Sergey Kirdyapkin
Þessi rússneski setti nýja ólympíuleikann fyrir 50 km hlaupaslóðinn 11. ágúst 2012, í Ólympíuleikunum í London með tíma 3:35:59. Hins vegar var þessi gullverðlaun fjarlægð frá honum árið 2016 vegna brota á lyfjamisnotkun, sem leiddi til þess að Rússar hafi ekki heimild til að keppa í íþróttum í sumariðnaði 2016.
Alex Schwazer
Þessi ítalska setti á fyrri 50 km hlaupaleikinn Olympic Record í Peking, 2008 með tíma 3:37:09. Því miður fór hann aftur í miðjan Ólympíuleikana árið 2012 og prófaði hann jákvætt fyrir bannað lyfjameðferð erythropoetin (EPO).
Hann viðurkenndi til lyfjamisnotkun í von um að halda efstu stöðu sinni.
Andrei Perlov
Andrei er 50 km fjarlægð frá 3:37:41 árið 1989 í Leningrad, en hann er persónulegur bestur hans og sigraði á Ólympíuleikunum árið 1991 í 50K. Jafnvel fleiri áhrifamikill er að þetta er vegalistatími, ekki lagalok. Það þýðir að hann gekk í gegnum maraþonið í undir 3:05.
Thierry Toutain
Setja merki um 3:40:57 á heimsmet 50 km langa tíma í september 1996 og halda skrá í 15 ár þar til það var brotið af Yohann Diniz árið 2011. Gert er ráð fyrir stöðugum hraða fór hann í gegnum maraþonið (42.195 km) í 3:06:28.
Ann Jannson
Þessi sænska göngugerð lauk kl. 03:38 í NYC maraþoninu eitt af árunum sem hún keppti í þeim atburði.
Hún keppti í keppnistímum í 1987.
Curt Clausen
The US skrá fyrir 50 km Race Walk var sett af Curt 2. maí 1999, í Deauville-Mézidon, Frakklandi. Hann gekk í 3:48:04, sem setti hann á 11. á HM. Hann setti einnig 40K upptökuna sama ár klukkan 3:02:18 í Sevilla, Spáni, 25. ágúst 1999. Þessar eru bandarískir karlkyns skrár í þessum viðburðum í gegnum vorið 2017. Clausen hóf keppnina á 12 ára aldri í Stevens Point í Wisconsin . Hann sótti Duke-háskóla og tók þátt í fyrstu Ólympíuleikunum sínum árið 1988 og lauk 50K í 15. sæti.
Erin Taylor-Talcott
Hraðasta bandaríska konan í 50k hraðbrautinni setti upp klukkan 4:38:11 þann 14. desember 2014 í Santee, Kaliforníu, Bandaríkjunum.
Susan Armenta
Hún á 40 metra bandarískan kvennafjölgun frá kl. 03:32:08, sett í Ocean Township, New Jersey, 1. september 2002. Hún hélt í fyrra kvennafund á 4:39:39 fyrir 50 km hlaupaslóðin í Chula Sýn, Kalifornía, 17. febrúar 2002.
Orð frá
Ef þú hefur áhuga á að læra að kappakstursbraut, farðu í gang með grunntækni og finndu staðbundna þjálfara til að kenna þér þetta flókna form. Ef þú vilt einfaldlega ganga hraðar, sjáðu ábendingar um hvernig á að flýta . Þjálfun fyrir maraþon tekur vígslu, sama hvað hraða þinn er. Búast við að taka mest af ári til að þjálfa ef þú ert ekki þegar að ganga langar vegalengdir. Þú þarft stöðugt þjálfun, stöðugt að byggja upp þrek þína, til að sjá þig yfir ljúka við línuna . En mundu, það eru engar flýtileiðir.