Önnur lög John John
Þegar ég horfði á fyrstu Sridaiva bekknum mínum í andardrætti og líkamsjóga í Austin, Texas, gaf gesturinn sem var að vinna í móttökunni mér viðvörun: "Það er mjög öðruvísi," sagði hann. Konan sem lagði mat hennar niður við hliðina á mér rak þetta viðhorf. "Fyrsta skiptið?" Spurði hún. "Það er öðruvísi en annars konar jóga." Sýnir að þeir hafi rétt.
Í gegnum árin hef ég reynt mikið af jóga aðferðum , sumir fyrir eigin ánægju mína og aðra í nafni rannsókna fyrir þessa síðu.
Ég er með fallega túlkun á því sem hægt er að kalla á jóga, miðað við að ég trúi að jóga sé stöðugt að þróa kerfi. Ef þú vilt, eins og Diamond Dallas Page , langar að hringja í uppfinningu þína jóga, hver er ég að segja að það sé ekki? Sridaiva prófar örugglega takmörkin og ýtir því út brúnirnar af því sem við köllum jóga. Jafnvel ef þú ert með reynslu í öðrum stílum, getur þú ekki viðurkennt formin (eða nöfnin) Sridaiva, og líkaminn þinn kemst örugglega að þekkja muninn og dæmir með því að svita drepist á mottuna. En hvar komu þessi form frá og af hverju ættum við að verja hvenær sem er til að læra þá?
Eitt af svörunum er það sem leiddi mig í fyrsta bekkinn minn: forvitni. Sjáðu hvort þú þekkir nafn einnar stofnunar Sridaiva. Desi Springer er vel álitinn Denver, Colorado jóga stúdíó eigandi og kennari í mörg ár. Samstarfsmaður hennar er John Friend. Ef þetta nafn hringir í bjöllu, þá er það líklega vegna hinna nútíma jógatækni sem hann stofnaði aftur árið 1997: Anusara Yoga .
Og ef þú hefur fylgst með jóga í fréttunum undanfarin ár, munuð þér örugglega mæta hans 2012 úr náðinni vegna ásakanir um kynferðislegt misferli, notkun lyfsins og svikum. Sridaiva er annar athöfn vinar, endurkominn krakki hans. En ef þú ert að búast við riff á Anusara, eins og ég komst að því að ég hefði verið, þá finnur þú fljótt að það er ekki raunin.
Sridaiva og Bowspring Basics
Þegar ég hafði samband við Desi Springer til að tala um Sridaiva, lagði hún til kynna að nemendur sem eru nýir að aðferðinni taka að minnsta kosti 10 bekkjum til að venjast hugtökum og nálgun. Ég hélt að þetta hljómaði eins og stór fjárfesting á tíma og peningum vegna þess að gefa eitthvað tilraun. Nemandi þarf í raun að vinna þetta fyrir þá til að halda áfram að koma aftur. En eins og ég tók fyrstu flokka mínir, byrjaði tilmæli hennar að gera meira vit í mér. Fyrsta bekkurinn minn var, hreinskilnislega, ekki mjög skemmtilegt. Hafði ég ekki verið ákveðinn í að gefa Sridaiva sanngjörnum hristum, hef ég líklega ekki haldið áfram með þessa aðferð. Síðari flokkar mínir voru miklu betri. Ég byrjaði að skilja form vöðva og vöðva minni líkamsins byrjaði að sparka inn og auðvelda mér að halda hnénum mínum og hælum upp, tveir af þeim leiðum sem Sridaiva styrkir það sem þeir kalla Bowspring röðun. Þessi Bowspring, sem leggur áherslu á náttúrulega boga hryggsins með því að losa beinin áfram í næstum öllum stöðum, er hornsteinn Sridaiva-röðunarkerfisins. Downward Facing Dog, til dæmis, verða Crouching Cat með hné þínum boginn, hæll lyft, og mjaðmagrind áfengi áfram.
Athyglisvert virðist að Bowspring nálgunin sé að taka upp á eigin spýtur. Ég las nýlega grein um Bowspring sem ekki nefna Sridaiva eða John Friend yfirleitt. Nokkrir kennarar sem ég þekki á sama hátt eru að spila með untucked hala og kennslu standa stafar með beygðum hné og þyngd á boltum fótanna án þess að tala um Sridaiva.
Return John John
Það er erfitt að sjá ekki siðferðis Sridaiva sem beint tengist endurfæðingu John Friend frá öskunni. Í bekkjum tók ég með vini, Springer og kennurum sem þeir höfðu þjálfað, það var talað um að steypa burt gamla, faðma nýja, hafna því sem við höfum áður verið kennt, finna eigin kraft okkar innan frá.
Sem einnig gerði þessi aðferð radically ólík röðun byrja að skynja. Það brýtur þig niður svo það geti byggt þig aftur upp aftur. Það er aðferð sem herinn notar til að hvetja hollustu og tilfinning um yfirburði, sem bæði eru kjörin af fyrri árangri John Friend.
Það er ekki á óvart að sumir fyrrverandi kennarar frá Anusara eru með efasemdir um nýtt verkefni Vinarins, sérstaklega þar sem það er frábrugðið þeim grundvallaratriðum sem hann hefur svo strangt kynnt. Ein kennari sem ég talaði við undraðist að snúa sér frá eigin háttsettum skólastjórnendum, sem voru byggingarstaðir Anusara.
Af hverju?
Stór spurningin sem eftir er um Sridaiva er af hverju gera það? Talsmenn hans tala um að fá aðgang að innri krafti þínum á nýjan hátt með því að styrkja ónotaða vöðva í líkama þínum, sérstaklega glutes. Þeir finna þetta gefur þeim aðgang að dýpri bakköstum og léttari innhverfum en að hjálpa þeim að léttast.
Að kanna aðra nálgun er alltaf áhugavert, hvort sem það er Pilates, Gyrotonics eða Bowspring. Það snýst allt um að finna þær aðferðir sem virka best fyrir þig. Ég myndi ekki segja að það er næsta stigs útgáfa eða einhvern veginn betra en hvernig þú hefur verið að gera jóga. Það er hins vegar ekki á óvart að það sé talað um það í grundvallaratriðum stofnenda þess. Það virkaði fyrir Anusara, eftir allt saman.