Ef þú hefur bara byrjað á æfingum, þá er mikilvægt að skilja að þú þarft ekki að eyða mikið af peningum á líkamlegum fatnaði fyrir fyrsta bekkinn þinn. Það er fullkomlega ásættanlegt að mæta í því sem er þægilegt, hvort sem það er stuttbuxur og t-bolur eða sokkabuxur og tankur.
Sem sagt, sérhver sess hæfni flokki hefur fatnað þróun sem þróast að hluta út úr virka og að hluta úr tísku. Þegar um er að ræða æfingu, eru jóga buxur og nærfötin skúffur buxur algengasta hefta vegna þess að flokkar leggja áherslu á að gera litlar breytingar á fótlegg og líkamsstöðu. Þegar þú ert með þéttari buxur, geturðu séð og leiðrétt mistök auðveldara en ef þú varst með töffu botn.
Það er líka mikilvægt að átta sig á því að barre bekkir eru venjulega gerðar berfættur. Ef þú ert meðvitundarlaus um fæturna skaltu íhuga að taka upp par af stúfusokkum með slitþolnum gripum neðst.
Þegar þú hefur sótt um nokkra flokka og þú ert viss um að þú munt halda áfram, hafa gaman með fataskápnum þínum! "Eitt af því sem ég elska um kennslu barre er að það er aðallega kvenkyns viðvera í bekknum," segir Allison Kimmel, barre hæfni kennari á Equinox stöðum í New York City. "Ef það er alltaf tími til að vera kyrrlátur toppur eða tjá þig með skemmtilegu litum, þá er barre bekkurinn sá staður til að gera það." Til allrar hamingju, það eru hellingur af sætum, ströngum líkamsþjálfum og tönkum sem líta út eins vel í stúdíóinu eins og þeir gera á götunni.
Byrja með fallegum grunnatriðum
Þegar kemur að barre er mikilvægt að hafa huggun í huga. Jennifer McCamish, hæfniþjálfari og eigandi dansara Shape mælir með því að þú hafir föt sem er þægilegt og auðvelt að fara inn. Hún segir: "Það er gagnlegt fyrir kennara að sjá líkamsstillingu til að laga staðsetningar fyrir skilvirkasta og örugga líkamsþjálfun." Byggja barre líkamsþjálfun þína með því að velja buxur í undirstöðu svörtum og grays sem þú getur blandað saman og með ýmsum líkamsþjálfum.
En ekki fara of undirstöðu. Leita að skemmtilegum eiginleikum, eins og lóðréttri rifnu möskva BELOFORTE La Rein Rib Crop sem lítur svolítið út eins og corduroy, eða valið fyrir brenglaður, rudduðu útliti Splendid Twisted Leggings. Báðir eru frábærir í bekknum og geta farið yfir í eftirþjálfun með hægri efst eða kyrtli.
Efstu uppáhalds leggings þínar með þægilegum tanki, eins og Splendid Layered Top, sem býður upp á aukið andrúmsloft. Og ekki gleyma að velja fallega, en stuðningslega, íþróttabragð. The BELOFORTE Sofia Bra lögun leysir skera smáatriði og möskva paneling til að halda þér kaldur og þurr.
Síðast en ekki síst, gleymið ekki þeim sleppa-ónæmir sokkum! Bar aðferðin býður upp á margs konar stíl, en Open Top Socks eru sérstaklega sætar og bjóða upp á ballettasláttarlegt útlit.
Bæta við aukabúnaði til að taka þig í bekk
Það sem þú ert í bekknum er ekki endilega allt sem þú ættir að hafa á hendi. "Stúdíó er oft kalt og þú hlýðir venjulega ekki fyrr en nokkrar mínútur í bekknum," segir Kimmel. "Það er góð hugmynd að byrja með langan bolur, sem hægt er að afhýða þegar þú byrjar að brenna." The Splendid Hooded Open-Shoulder peysan er ein sætur og líkamsþjálfun-viðeigandi valkostur.
Og McCamish bendir á að þú ættir að hugsa um hvernig á að skipta úr líkamsþjálfun þinni til æfingar eftir æfingu. "Eitt af því skemmtilegu hlutum sem við erum með í bekknum er að þú sviti ekki eins og þú vilt í snúningsklefanum eða stígvélabúðum. Það þýðir að þú getur gert félagslegar áætlanir strax eftir bekknum þínum, ef þörf krefur. upp eða frjálslegur kjóll sem þú getur fengið á næsta áfangastað í flassi, "segir hún. Til dæmis, Swift Long Sleeve Crew Toad & Co er auðvelt, nærfætt kyrtill sem lagar fallega yfir leggingar. Bara paraðu með sætum íbúð eða hvar sem er, vatnsheldur, vegan-vingjarnlegur Arcopedico L31D stígvélum fyrir hið fullkomna frjálsa-en-sæta útbúnaður.
Þú ert líka að fara að þurfa poka til að bera búnaðinn þinn. Vegna þess að óhóflegir flokkar hringja ekki of mikið, þarftu ekki þungt áþreifanlegt íþróttapoka. Þess í stað skaltu velja sætur bakpoki sem hefur nóg pláss fyrir útföt og sokkana, en það er byggt fyrir daglega notkun, með tæknilegum vasa og púði. STM Grace Pakkinn er ágætur valkostur, með fartölvu og spjaldtölvu, ásamt kapalleiðbeiningarkerfi sem gerir þér kleift að hlaða tækið þitt á ferðinni.
Að lokum geta barre flokkar ekki valdið þér svita eins og aðrar æfingar, en það þýðir ekki að þú getir sleppt H2O. Haltu á flösku með þér ávallt og haltu henni nálægt matnum þínum meðan á æfingu stendur. The 20-eyri Camelbak Chute Vacuum-einangruð flösku er hagnýt valkostur sem heldur köldum drykkjum kalt í allt að 24 klst.