Næringaráherslur (á hverja þjónustu)
Kalsíum - 45
Fat - 0g
Carbs - 11g
Prótein - 0g
Samtals tími 5 mín
Prep 5 mín , Cook 0 mín
Þjónanir 1
Á heitum sumardögum sérstaklega, það er ekkert hressandi en eitthvað kalt, froskur og sætt. En venjulegur gos inniheldur gríðarlega fjörutíu grömm af viðbættum sykri í einum dós , meira en það sem mælt er með fyrir heilan dag!
Í staðinn, gerðu þetta kirsuberjurt engifer, sem er pakkað með björtum, hressandi bragði og bara rétt magn af sætleik. Gerð með tjörn kirsuberju safa og ferskum engifer, það er líka pakkað með bólgueyðandi andoxunarefnum .
Innihaldsefni
- 4 þunnt sneiðar ferskur engifer
- ¼ bolli tart kirsuber safa
- ¾ bolli sítróna seltzer
- Frosinn eða ferskur kirsuber, valfrjálst, til skreytingar
Undirbúningur
- Settu engifer neðst á háu gleri. Muddle létt með muddler eða baki á skeið til að losa safi.
- Efst með ís.
- Hellið kirsuberjasafa yfir ísinn og þá ofan með seltzer. Ef þú vilt, skreytið með nokkrum frystum kirsuberjum.
Innihaldsefni og innihaldsefni
Vaxandi upp, foreldrar mínir gerðu mig alltaf ávaxtasafa fizzes, ekki bara vegna þess að þeir voru lægri í sykri, en vegna þess að þeir voru ódýrari líka.
Að auki, þegar þú kemur í burtu frá drykkjarósu, finnur þú bragðið að vera ansi sickly sætt. Það er sagt að ef þú ert að reyna að skera niður á gos og leita að einhverju sætari, þá geturðu alltaf sætið þessa drykk með sótthreinsun sem er ekki kaloría, eins og stevia þykkni.
Þú getur gert fizzes með alls konar samsetningar af ávaxtasafa og bragðbætiefni. Prófaðu vatnsmelóna safa með lime, appelsínusafa með kvistum ferskum basilikum, greipaldinsafa með timjan, kókosvatni með sítrónusósu eða granateplusafa með myntu. Prófaðu að frysta ávaxta- og jurtablönduna í ísbökubakka og látið smám saman gefa vatni með bragði.
Þessi fizz gæti einnig verið notaður sem grunnur til að gera hanastél með vodka eða rommi. Vertu viss um að ekki drekka á maga með sykursýki, þar sem þetta getur aukið hættuna á blóðsykurslækkun.
Matreiðsla og ráðgjöf
Til að gera þetta drykk fljótt, bæta nokkrum engifer sneið í flösku af kirsuber safa og geyma í kæli.
Ávaxtasafa mun blanda með engiferbragð og þú getur bara hellt smá í glas áður en þú fyllir af seltzer.