Flestir íþróttamenn munu nota verkjalyf sem ekki eru til staðar á einhverjum tímapunkti til að takast á við minniháttar verkir, sársauka og meiðsli. Þessi lyf eru sum algengustu lyfin, en þau eru ekki mjög vel skilin af flestum þeim sem taka þau. Þeir eru áreiðanlegar og árangursríkar þegar þær eru notaðar á viðeigandi hátt til meðallagi sársauka, en þeir hafa einnig áhættu og hugsanlegar aukaverkanir.
Það sem þú ættir að vita um verkjalyf
Það eru tvær tegundir af verkjastillandi verkjalyfjum : Bólgueyðandi gigtarlyf (nonsteroidal bólgueyðandi lyf), þar með talið aspirín, íbúprófen (Advil og Motrin), naproxennatríum (Aleve) og ketoprófen (Orudis KT) og acetamínófen (Tylenol og Panadol).
Sumar vörur sameina þessar verkjalyf með öðrum innihaldsefnum eins og koffíni eða decongestants og markaðssetja vöruna fyrir samsetningar einkenna. Þú munt stundum sjá þessar vörur auglýsa fyrir kalt og flensu léttir. Þessar viðbótarefni geta haft áhrif á einkenni þ.mt nefstífla eða hósta.
Almennt bendir íbúprófen, naproxen og ketoprófen minni verkir meira en sömu skammt af acetaminófeni eða aspiríni, þó að acetaminófen og aspirín hafi aðra kosti. Acetaminófen er oft mælt með því að meðhöndla sársauka liðagigt vegna þess að það veldur ekki ertingu í maga. Það er einnig öruggasta verkjalyfið fyrir börn og fullorðna.
Einnig er aspirín eina verkjastillinn sem sýnt er að draga úr hættu á hjartaáfalli.
Bólgueyðandi gigtarlyf
Bólgueyðandi gigtarlyf hindra líkamann frá framleiðslu prostaglandíns. Prostaglandín eru efni sem framleidd eru náttúrulega af líkamanum sem virkar sem sáttasemjari fyrir ýmis lífeðlisfræðileg störf þ.mt að vernda magafóðrið og stjórna blóðþrýstingi.
Þeir miðla einnig sársauka og bólgu. Bólgueyðandi verkjalyf virkar með því að loka öllum prostaglandínum. Þannig að þeir loka þeim sem valda sársauka, loka þeir einnig þeim sem vernda magafóðrið og geta því valdið magaóþol eða blæðingu í meltingarfærum hjá sumum.
Prostaglandín hjálpar einnig að slaka á í æðum og koma í veg fyrir myndun blóðtappa. Með því að stöðva myndun þess, sem bólgueyðandi gigtarlyf er ætlað að gera, eykur það hættu á heilablóðfalli og hjartaáfalli allra þeirra sem taka bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru aspirín, sérstaklega ibuprófen (Motrin), naproxen (Aleve), díklófenak (Voltaren) og celecoxib (Celebrex) Hættan á vandamálum eykst þegar langvarandi notkun bólgueyðandi gigtarlyfja er notað. Hins vegar eru bólgueyðandi gigtarlyf til að draga úr verkjum, sársauka, hita og bólgu.
Þó að það sé árangursríkt við að draga úr sársauka og bólgu, er ekki mælt með bólgueyðandi gigtarlyfjum til notkunar fyrir eða meðan á úthaldinu stendur. Nokkrar rannsóknir hafa leitt í ljós lítið raunverulegan ávinning af því að taka íbúprófen og vara við að það geti dulið sársauka, sem getur leitt til aukinnar hættu á meiðslum. Aðrar rannsóknir hafa varað við því að notkun bólgueyðandi gigtarlyfja meðan á öfgafullri hreyfingu stendur tengist aukinni hættu á beinþynningu.
Aspirín
Þó að það sé flokkað sem bólgueyðandi gigtarlyf, hefur aspirín einstaka eiginleika.
Aspirín er verkjalyf sem dregur úr bólgu og hita. Það hefur einnig verið sýnt fram á að koma í veg fyrir hjartaáföll og gæti haft önnur langtímaáhrif, þ.mt að draga úr krabbamein í ristli við krabbamein. Það virkar sem blóðþynnri og getur því komið í veg fyrir blóðtappa. Aspirín er ekki ávanabindandi.
Aspirín hefur einhverja áhættu. Það ætti ekki að taka af börnum yngri en 16 ára sem eru með vímuefni eða inflúensu einkenni vegna hættu á Reye heilkenni. Það er einnig ekki mælt með þeim með magavandamál, sár, nýrnasjúkdóm, blæðingartruflanir eða ofnæmi fyrir aspiríni.
Topical verkjalyf, íþróttir krem og gel
Topical verkjalyf eru þau sem eru beitt beint á húðina.
Þeir koma í ýmsum myndum þ.mt krem, gelgjulyf og plástra. Það eru þrjár helstu flokkar staðbundinna verkjalyfja, en þær íþróttamenn sem nota flestir (Bengay, Aspercreme og Sportscreme) innihalda salicýlöt (metýlsalicýlöt), sama innihaldsefni sem finnast í aspiríni. Þau eru áhrifarík verkjalyf sem einnig draga úr bólgu þegar þau eru frásoguð af húðinni og notuð á viðeigandi hátt, en hafa einhverja áhættu
Acetamínófen
Þekkt er sem vörumerki Tylenol og Panadol, er talið að acetaminófen virki á sársauka í heilanum. Þau eru öruggustu verkjalyfið vegna þess að þau hindra ekki prostaglandín og veldu því ekki blæðingu í meltingarvegi. Acetaminófen dregur úr sársauka og hita, en ekki bólga. Það er tilvalið til að meðhöndla slitgigt eða meðhöndla þá sem eru með háan blóðþrýsting. Stórir skammtar af acetaminófen geta skemmt lifur og sjaldgæfar aukaverkanir hafa komið fram, svo sem útbrot og þvaglát.
Hver er bestur sársauki fyrir þig?
Eins og ávallt skaltu ræða við lækninn áður en þú tekur verkjalyf. Ef þú tekur lyf fyrir önnur sjúkdóm (svo sem háan blóðþrýsting, liðagigt, sykursýki, sár eða jafnvel unglingabólur) er það góð hugmynd að spyrja um og skilja hugsanlegar milliverkanir og aukaverkanir. Vertu viss um að láta lækninn og lyfjafræðing vita um önnur lyf eða fæðubótarefni sem þú tekur áður en þú bætir við verkjalyfjum. Bólgueyðandi gigtarlyf ætti ekki að taka af þunguðum konum (leitaðu alltaf við lækninn um verkjalyf á meðgöngu).
Ef þú tekur yfir verkjalyfið gegn verkjalyfinu skaltu gæta þess að fylgja leiðbeiningunum náið. Almennt eru íbúprófen (Advil, Motrin), naproxennatríum (Aleve) eða ketóprofen (Orudis KT) gagnlegt fyrir þá sem þjást af meiðslum sem leiða til sársauka, bólgu og bólgu. Almennar tegundir virka á sama hátt og verða að uppfylla sömu staðla og vörumerki sem samsvarar, en kosta minna. Lesið og fylgdu leiðbeiningum um merkimiða og ekki meira en ráðlagður skammtur. Notaðu ekki önnur OTC lyf í meira en 10 daga nema læknirinn eða lyfjafræðingur segir þér að það sé í lagi að gera það.