Næringaráherslur (á hverja þjónustu)
Kalsíum - 1
Fat - 0g
Kolvetni - 0g
Prótein - 0g
Samtals tími 725 mín
Prep 5 mín , Cook 720 mín
Servings 8 (1 bolli hvert)
Þetta kanill innrennt engifer sítrónu ísaður te uppskrift notar kanill gelta og sítrónu sneiðar til náttúrulega létta upp sterkan engifer te. Að vera jurtate er þessi drykkur fullkomlega koffínlaus.
Þú hefur kannski heyrt að kanill og engifer geta hjálpað til við að lækna kulda, en það eru engar sannanir á bak við kröfuna. Hverjir eru kostir þessarar tear þá? Þú getur notið streitu-brennandi ilmur, andoxunarefni og springur af náttúrulegum bragði. Ólíkt hefðbundnum kökum af ís, það er engin viðbótarsykur hér, en það er vísbending um sætleika frá kanil gelta. Á heildina litið er þetta gott val á vatni þegar þú ert að leita að drykkjarvörum til að njóta dagsins í dag.
Innihaldsefni
- 2 kanill pinnar
- 5 sneiðar engifer, um það bil 1/4-tommu þykkur
- 1/4 sítrónu, sneið
- 64 aura heitt vatn
Undirbúningur
- Setjið allt innihaldsefni í stórum könnu og látið brjóta og kólna yfir nótt.
- Setjið í kæli til að slappa af. Bætið ísbökum og ferskum sítrónu sneið í hvert glas áður en vökvinn er borinn fram. Þú getur haldið kanilpinnar í könnu í annað lotu og hentu engifer og sítrónu sneiðar.
Innihaldsefni og innihaldsefni
Innihaldsefni eru fullkomlega sérhannaðar eftir smekkstillingum þínum.
Bætið eina kanilpinne fyrir minna kanil, minna sætan smekk prófíl. Meiri engifer eða minna sítrónu mun bæta við spicier spark. Fleiri sítrónu mun bæta við vísbending um súr.
Þú getur notað appelsína sneiðar í stað sítrónu sneiðar fyrir mismunandi sítrus prófíl og C-vítamín.
Matreiðsla og ráðgjöf
Ef þú hýsir veislu skaltu bæta við ísskápum í könnu og hella hressandi köldum gleraugu fyrir gesti þína.
Þú getur notið þessa drykkju með eða á milli máltíða en athugaðu að það gæti ekki verið best fyrir alla. Ef þú ert að forðast engifer vegna truflana á lyfjum sem þú ert að taka, er þetta te ekki fyrir þig. Þeir sem eru með súrefnisflæði skulu einnig takmarka inntöku þeirra með þessum drykk. Að lokum, ef þú ert viðkvæm fyrir engifer (það getur kallað upp maga eða lausar hægðir í sumum) skaltu njóta þessa te í hófi.