Yoga kennari Tara Stiles varð fyrst vinsæl þegar hún birtist í röð af YouTube myndböndum um jóga sem framleitt er af líkanagerðinni. Þó að margir megi hafa stillt sér til að sjá að leggy Ford líkanið sé brenglaður, var áhugasömur, jarðneskur stíll hans ósennilegur. Hún hefur síðan parlayed vinsældir hennar í farsælan feril sem jóga sérfræðingur í internetinu (YouTube myndböndin hennar eru nú skoðaðar af milljónum), Heilsa dálkahöfundur kvenna , eigandi New York City jóga stúdíó Strala, Nissan talsmaður líkan, persónuleg jóga kennari Deepak Chopra og FitStar Jóga kynnirinn.
Fyrsta bók Stiles ' Slim Calm Sexy Yoga var gefin út árið 2010. Það fylgir frekar hefðbundnu formi, sem leiðir með bókhaldi um poses og sýnir síðan ýmsar leiðir sem hægt er að sameina til að búa til jógaþjálfun sem þú getur gert heima hjá þér. Ég hef alltaf haldið fram að þessi tegund bókar sé frábær til að hafa í huga til að fá tilvísun ef þú þarft að leita upp eða finna innblástur fyrir heimaþjálfun þína, en til þess að fullu njóti góðs af jóga er mikilvægt að mæta góðan kennslustund með hæfum kennurum eins oft og mögulegt er, sérstaklega fyrir jóga byrjendur. Vandamálið með þessari bók er að það vill vera meira en það er. Skulum fyrst líta út hvað Slim Calm Sexy Yoga býður þér.
Hvað þessi bók getur gert fyrir þig
Fyrsta hluti bókarinnar, Essential Yoga Poses, veitir góða sjónræna tilvísun fyrir grunnatriði. Stóra, hreina ljósmyndir greina þennan bók frá mörgum á markaðnum og sýna Stiles 'sveigjanleika og náð.
Í seinni hluta bókarinnar er stutt röð af myndum sem ætlað er að hvetja til daglegrar æfingar. Röðin bjóða upp á gott úrval af poses, þó að þeir sem vonast til að sjá skjótan árangur með því að gera þær sem mælt er fyrir um fyrir fitubrennslu, slétt húð og betri fullnægingar eru líklegri til að verða fyrir vonbrigðum.
Hvað þessi bók getur ekki gert fyrir þig
Það er ekki hægt að fá þessi ávinning af jóga. Þú getur léttast , dregið úr streitu og bætt kynlíf þitt ef þú æfir reglulega yfir viðvarandi tíma. Jóga getur bætt líf þitt, en það er ekki fljótleg festa. Vandamálið með þessari bók er að það er bara bók. Ef Tara Stiles var að gefa þér oft einföld kennslu (eins og hún gerir fyrir Deepak Chopra) eða ef þú gætir reglulega haldið námskeiðunum sínum í New York stúdíó hennar (eins og viðfangsefni dæmisögur hennar gera) þú munt fljótlega finna líf þitt breytt með jóga eins og lofað er. Ef þessi bók hvetur þig til að fara út og finna jógatíma sem þú sérð nokkrum sinnum í viku og bæta við röð frá bókinni, þá væri það frábært. En á meðan 15 mínútur jóga á dag eru betri en enginn jóga, segist að venjur í þessari bók séu nóg til að skila niðurstöðum sem lofað er, virðist eins og teygja.
Markaðssetning skilur slæman smak
The raunverulegur skömm er hvernig Slim Calm Sexy Yoga hefur verið skyggður af eigin markaðssetningu sinni, sem reynir að sýna þessa frekar hefðbundna bók sem eitthvað byltingarkennd og ögrandi. Það er erfitt að vera ekki svikinn af kynningarbæklingi bókarinnar (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), með þessari vitna í málefnalegum málum Stiles: "Ég missti 35 pund og fór frá stærð 8 í tvöfalt tvöfalt núll! " Í því skyni að verða stærsti tvöfaldur núlli er lagt til að lögð sé áhersla á loforð bókarinnar til að leiða þig til heilbrigðara lífsstíl.
Allt þetta efla getur verið í því skyni að færa jóga ávinning til víðtækra markhópa (og að sjálfsögðu að selja fleiri bækur), en það er óheppilegt að til að komast í Lotus, þá þarf fyrst að vaða í gegnum mýri.
Upplýsingagjöf: Útgáfa afrit var veitt af útgefanda.