Margir hlauparar nota hvetjandi tilvitnanir eða stuttar setningar sem kallast mantras til að hjálpa þeim að komast í gegnum óþægindi, sársauka eða jafnvel leiðindi meðan þeir eru að keyra. Sumir hlauparar munu jafnvel hafa nokkra mantra (skrifað á handlegg eða armband) til að nota á mismunandi stigum á langri keppni eða hlaupi. Mantras geta hjálpað þér að vera einbeitt , útrýma neikvæðum hugsunum og afvegaleiða þig frá minniháttar sársauka eða þreytu sem þú gætir fundið fyrir.
Það er ekki nauðsynlegt að segja mantrið þitt hátt, en sumir hlauparar finna það til þess að gera það. Hafðu bara í huga að þú gætir fengið nokkra skrýtna útlit ef þú ert á hlaupabrettinum í ræktinni.
Ef þú ert ekki með þitt eigið hlaupandi mantra, eða þú ert að leita að nýjum nýjum, reyndu eitt af þessum næst þegar þú högg gróft plástur í einu af keyrunum þínum.
St Jerome
Gott, betra, best. Aldrei láta það hvíla. "Til góðs þíns er betra og betra er best.
Arthur Ashe
Byrjaðu þar sem þú ert. Notaðu það sem þú hefur. Gerðu það sem þú getur.
Óþekktur
Ég hætti ekki þegar ég er þreyttur. Ég hætti þegar ég er búinn.
Konfúsíusar
Það skiptir ekki máli hversu hægt þú ferð svo lengi sem þú hættir ekki.
Mark Twain
Leyndarmálið að komast á undan er að byrja.
Sam Levenson
Ekki horfa á klukkuna; gera það sem það gerir. Haltu áfram.
Samuel Beckett
Alltaf reynt. Alltaf mistókst. Skiptir engu. Reyndu aftur. Mistakast aftur. Mistakast betra.
Óþekktur
Hlaupa á mílu sem þú ert í
Simone Weil
Ég get því, því ég er.
Lauren Bacall
Ég er ekki har-verið. Ég er vilji.
Óþekktur
Ef það er ekki áskorun fyrir þig breytist það ekki.
Amelia Earhart
Áhrifaríkasta leiðin til að gera það er að gera það.
Emile Zola
Ef þú spyrð mig hvað ég komst í þetta líf að gera, mun ég segja þér: Ég kom til að lifa upphátt.
Lucille Ball
Því fleiri hlutir sem þú gerir, því meira sem þú getur gert.
Norman Vincent Peale
Það er alltaf of snemmt að hætta.
Tom Hanks
Það átti að vera erfitt. Ef það væri auðvelt, gerðu allir það.
Búdda
Það sem við hugsum, verðum við.
Theodore Roosevelt
Trúðu að þú getur og þú ert hálfa leið þarna.
Jim Rohn
Annaðhvort þú keyrir daginn, eða dagurinn rekur þig.
Óþekktur
Líkaminn nær til hvað hugurinn telur.
Andrew Stanton
Haltu bara áfram að synda ...
Óþekktur
Allar mílur eru góðar mílur.