Glúten-Free Grasker Chip Muffins

Næringaráherslur (á hverja þjónustu)

Hitaeiningar - 102

Fat - 5g

Carbs - 15g

Prótein - 1g

Samtals tími 35 mín
Prep 15 mín , elda 20 mín
Þjónanir 18

Áreiðanleg muffinsuppskrift getur verið sparnaður þinn fyrir snakk, morgunmat, eða til að koma í veg fyrir síðdegis hrun. Canned pureed grasker heldur muffins aukalega rakur og ljúffengur og þessi glútenfrjáls útgáfa mun þóknast þeim með og án kólínsjúkdóms. Gerðu lotuna á undan og geyma í frystinum; Þynna í örbylgjuofni og láttu kólna svolítið áður en það er borið.

Innihaldsefni

• 2 bollar alheims glútenfrír bakstur blanda
• 1½ teskeiðar bökunarduft
• ½ tsk bakstur gos
• ½ tsk jörð kanill
• 1 tsk kosher salt
• 1 bolli kornsykur
• 1 stór egg, barinn
• ½ bolliolíaolía
• ½ bolli appelsauce
• 1 bolli af fitumjólk
• 1 tsk vanillu þykkni
• 1 bolli niðursoðinn graskerpuré
• 1 bolli súkkulaði flís, skipt

Undirbúningur

1. Hitið ofninn í 375F.
2. Lítilu muffinspönn með pappírslinsum eða úða með nonstick úða og settu til hliðar.
3. Í stórum skál skaltu sameina glútenfrían bakstur blanda, baksturdu, bakstur gos, kanill og salt; whisk vel að sameina.
4. Í sérstakri skál whisk saman sykur, egg, canola olíu, eplasauce, mjólk, vanillu og grasker puree.
5. Bætið graskerblöndunni saman við þurra hráefni og blandað þar til það er bara sameinað.
6. Fold í þrír fjórðu af súkkulaði flögum.

1. Fylltu í hverjum muffinsbolli með fjórðungsbolli batter.
2. Bakið í 14 til 16 mínútur eða þar til tannstönglar koma út hreint frá miðjunni.
3. Um leið og muffins koma út úr ofninum, toppaðu með nokkrum viðbótar súkkulaðiflögum á muffin, þá kaldur.

Innihaldsefni og innihaldsefni

Súkkulaði flögum má sleppa eða skipta út fyrir hnetur, fræ, bláber eða fínt hakkað stykki af öðru fersku ávöxtum. Varan þín mun ekki vera eins og súkkulaði, en þú getur verið mismunandi næringarefnin með mismunandi fyllingarefnum. Gefðu heilbrigðum fitu, bláberjum góðan skammt af andoxunarefnum .

Matreiðsla og ráðgjöf

Þessar muffins má geyma í loftþéttum ílát í allt að þrjá daga. Berið hita eða við stofuhita. Geymið í öruggan poka í frysti í frysti í allt að þrjá mánuði.