Hvernig Ron Fletcher þróaði stíl Pilates hans - Innsýn frá Kyria Sabin
Ron Fletcher er einn af sérstökum hópi Pilates fólk sem kallast eldri Pilates . Það þýðir að Ron lærði með Jósef Pilatus sjálfur og hjálpaði síðan að dreifa Joseph Pilates aðferðinni með því að kenna honum og þjálfa aðra kennara. En það er í raun lægstur leið til að lýsa öldum Pilates. Hver og einn er lifandi einstaklingur sem hefur ekki aðeins haldið áfram starfi Jósefs Pilates heldur gefið honum eigin persónuleika, innsýn og persónulega reynslu af aðferðinni.
Ron Fletcher lítur út eins og einn af öldungunum sem, meðan hann var sannur við innri skilning á Joseph Pilates aðferð , þróaði sérstaklega einstakt tjáningu verkanna.
Ron Fletcher sagði frá Kyria Sabin, núverandi forstöðumanni Fletcher Pilates, að "hún er hugsjón protégé og besta manneskjan til að bera vinnu mína áfram." Á haustdegi árið 2011 - dag þegar Ron, sem er í 90 árinu, reyndi að hvíla sig á sjúkrahúsinu - komst ég með Kyria til að tala um Fletcher Pilates. Þegar við ræddum hvernig Ron þróaði verk sitt og hvað gerir Fletcher Pilates einstakt, gerði Kyria athugasemdina að það virtist um stund að fólk vissi ekki hvernig á að passa Ron inn á Pilates-vettvanginn en nú er hann að skilja og meta verk hans. Ég held að eins og þú lest á, muntu sjá passa á milli nálægðar Ron og hreyfingarinnar og endurnýjuð áhuga á fullum líkama / huga / anda hlið Pilates sem við erum að sjá í Pilates í dag.
Þegar Kyria byrjar að tala um Fletcher Pilates talar hún ekki um nýjar æfingar, eða Percussive Breathing (TM) eða Fletcher Handklæði (R) - sem allir eru áhugaverðir hlutar Fletcher Pilates. Hún talar um gleði - skuldbindingar Ron til gleði í hreyfingu og jafnvel í kyrrðinni áður en við förum.
Það gerir mig að hugsa um myndbönd af Ron kennslu og hreyfingu þar sem hann er svo greinilega ástríðufullur óður í ekki aðeins choreography heldur einnig línur af orku og anda. Svo ég er ekki hissa á að heyra Kyria segja að finna gleði í hreyfingu er mikilvægara en að öðlast styrk og sveigjanleika.
Ron Fletcher og guðdómlega vélin
A náttúrulega framlengingu að finna gleði í hreyfingu er að læra að fullyrða hreyfingu, og þegar við tölum um þá tengingu í Fletcher Pilates, deila Kyria Ron Fletcher setningu sem ég elska bara. Hún segir að ætlunin sé að fulla lýsa "guðdómlega kerfinu." Sem leiðir Kyria til að benda á grundvallarmarkmið í Fletcher Pilates milli hagnýtrar hreyfingar og hreyfingar. Hagnýtt hæfni er svolítið orð þessa dagana, en ég skil það frá Fletcher Pilates sjónarhorni, það gleymir einhvers konar skapandi möguleika (guðdómlegan hluta guðdómlegrar verkunar?) Í líkama okkar. Nálgun Ron, Kyria segir, er að spyrja, hvaða hreyfingu get ég dregið úr þessum manneskju? frekar en að horfa á það sem þeir geta ekki gert eða hvað þarf að breyta. Samt er það uppbygging - nóg af choreography og nákvæmni. Spurningin í Fletcher Pilates, segir hún, er: "Hvað eru menn færir um innan kerfisins af uppbyggðri hreyfingu." Það er meira opið sjónarhorn en það sem þarf að laga?
Að sjálfsögðu hlustar þessi tilfinning um gleði í hreyfingu aftur á bakgrunni Ron sem dansari og meðlimur Martha Graham dansafélagsins. Það var í raun dansskaða sem tók Ron við stúdíó Joseph Pilates árið 1949, sem Martha hafnaði þrátt fyrir það sem Ron sá í aðferðum Joe og Martha til hreyfingar - hugsa um samdrátt Graham og maga nudd á umbótum, segir Kyria . Annar dansáhrif á nálgun Ron á hreyfingu voru japanska danshöfundurinn Yeichi Nimura. Í vinnu Nimura fann Ron að köttur-eins og dýrahreyfingin sem Joseph Pilates sagði að verk hans hafi verið innblásin af.
En þegar það kemur að Pilates aðferðinni, það var Clara Pilates að Ron var næst.
Ron Fletcher og Clara Pilates
Þegar við lítum á þær nýjungar sem Ron Fletcher færði til Pilates stíl hans, gætum við séð þá sem náttúrulega afleiðing af því að hann sé skapandi manneskja þegar í listum; en við verðum líka að viðurkenna einhvers konar viðurlög sem Ron fékk frá Clara Pilates til að vinna verkið áfram. Kyria segir að Clara hafi sagt frá Ron að hann hafi skilið grundvöll þess að vinna Joe, helstu hugtökin sem við köllum nú Pilates meginreglur og að hún vissi að hann myndi þróa verkið en ekki taka það of langt. Clara sagði Ron: "Ég treysti þér. Þú veist það. Þú skilur það." Hún bað hann um að kenna í stúdíó í New York en Ron vildi vera í LA á þeim tíma og hann stofnaði stúdíó þar sem varð vinsæll hjá mörgum stjörnum.
Kyria sagði frá Ron Fletcher og Clara Pilates sem tengist því hvernig hurðin opnaði til að breyta verkinu: Einn daginn var Clara kennari Ron og sagði "gefðu mér fótinn þinn." Ron hikaði vegna þess að það myndi þýða að breiða yfir vélina og einn af reglum Joe var að aldrei breiða yfir vélina. En Clara sagði við Ron: "Joe er ekki hér, gefðu mér fótinn þinn!" Ron fór að þróa allt forrit sem breiddist á vélina. Joe kenndi hverjum einstaklingi öðruvísi og svo gerði Clara og Ron tók hvíta hans frá því. En hann var ekki, segir Kyria að breyta vinnunni án þess að dvelja í grundvallaratriðum og ætlun. "Með Ron var það alltaf, hér er það sem ég hef þróað, og hér er af hverju."
Einstök þættir Fletcher Pilates
Svo hvað gerði Fletcher Pilates svo sérstakur stíll? Augljóslega Ron sjálfur, persónu hans og orka og það sem við höfum talað um þegar; en það sem ég spyr Kyria um núna eru nokkrar sérstakar upplýsingar varðandi eyðublöð. Áður en við förum þarna, vil ég þó benda á að Fletcher Pilates snýst ekki bara um að vera öðruvísi. Það er ennþá mjög þekkilegt sem Pilates - með þekkta búnaði og æfingum. Við erum að tala um einstaka þætti svo að þú getir fengið tilfinningu fyrir því hvernig Ron Fletcher mótaði og deildi Pilates reynslu sinni yfir 60 plús ár.
Kyria lýsir nokkrum einstaka þætti Fletcher Pilates:
- Að vinna lóðrétt - Ron, Kyria segir, var sá fyrsti sem tók verkið að fullu að standa, þar á meðal að flytja yfir gólfið (greinilega innblásin af dansbakka hans).
- Fletcher Handklæði (R) - Þetta er áætlun um samræmda hreyfingu og andann sem upphaflega var gert með veltuðum handklæði. Það hjálpar til við að kenna öxl stöðugleika og notkun vopnanna. Í dag, Fletcher Pilates hefur undirskrift rauð fléttum handklæði sem þróað er sérstaklega fyrir þessa vinnu.
- Krabbameinsbólga (TM) tækni - Ron Fletcher tók Jósef Pilates áherslu á að anda að fullu og leiddi til meiri skilgreiningar á því með öndunarstöðvun, segir Kyria. Percussive Breathing (TM) er öflugt andardráttur. Meðfylgjandi hljóð er aukaafurð virkjunar kjarna vöðva, hvað Ron kallar "öndunarbúnaðinn". Það er samhæft við hreyfingu og skiptir því stundum innöndun eða anda út í röð af styttri springum við að taka inn eða sleppa loftinu. Kyria athugar hins vegar að í gegnum árin hefur slagverkur verið misskilið og orðið þvingaður og of sterkur. "Það ætti samt að vera mýkt við öndunina. Það er ætlað að passa við gæði hreyfingarinnar og nýta það," segir hún. Kynntu þér klukka Ron, æfing með öndunarbjúg.
Mig langar að loka þessari litlu glugga í vinnuna Ron Fletcher í Pilates með eitthvað sem Kyria sagði í upphafi samtala okkar. Hún nefnir hversu dásamlegt það er að fólk endurupplifir verk Ron meðan hann er enn hjá okkur. Ég er sammála og endurspegla hversu heppin við erum að svo margir af öldungum okkar í Pilates hafi getað deilt verkinu með mjög löngu lífi. Auðvitað, Fletcher Pilates hefur alltaf haft samband í Pilates iðnaði en ég sé líka að það er nýtt samtal í Pilates sem endurspeglar meiri áhuga á því sem Kyria segir frá Fletcher Pilates: að það snýst um gleði í hreyfingu, opna möguleika í líkamanum og vera "meiri hreyfing byggð en æfing byggð."
Mikið þökk sé Kyria Sabin fyrir að deila innsýn hennar í Fletcher Pilates.
Skýring höfundar: Rétt eftir nokkrar vikur eftir að þessi grein var birt birtist Ron Fletcher. Hann fæddist 29. maí 1921 og lést 6. desember 2011.
Fletcher Pilates þjálfun er víða í boði í Bandaríkjunum og erlendis. Að auki eru kennsluþjálfunarháskólar í Bandaríkjunum, Kanada, Evrópu, Asíu, Ástralíu og Suður-Ameríku. Nánari upplýsingar og til að finna námskeið eða kennsluþjálfun er að finna á heimasíðu Fletcher Pilates. Stúdíó Kyria Sabin, Body Works Pilates, er í Tucson Arizona.
Viðbótarupplýsingar Heimild:
Dvorak, H. (2011, september / október) Samtal við Ron Fletcher. Pilates Style Magazine