Eldsneyti þín mikla líkamsþjálfun með krafti sem þú þarft
Eitt af mikilvægustu og oft erfiðustu þættir þjálfunar venja eða íþrótta keppni er að fínstilla eldsneyti þitt. Þú vilt ekki missa orku þegar þú ert á hjólreiðum hluta þríþrautar vegna þess að þú getur ekki fært banani, en þú vilt líka ekki verða veikur vegna þess að þú borðaðir of mikið fyrir þjálfun. Það er erfiður jafnvægi.
Orkuveggir geta verið fullkomin leið til að auka orku og fá líkama þinn glúkósa, prótein, natríum, kalíum og jafnvel koffein sem þarf að halda áfram að keyra vel. Þessar litlu, sætu snakkir geta gefið þér að taka upp fyrir eða í langan tíma eða keppni. Til að hjálpa þér að finna rétta orku tyggja fyrir venja þína, eru hér okkar valir.
Þrátt fyrir að margir orkuveggir innihalda aðeins nokkur innihaldsefni, ss síróp eða sykur, geta nokkur krafist þess að vera lífræn. En Honey Stinger Energy Chews getur. Þessar atletískir snakkur eru USDA-löggiltar lífrænar, með 95 prósent lífrænum innihaldsefnum, þ.mt lífræn hunangs- og safaþykkni. Þessar tuskur eru einnig glúten-, hnetu-, soja- og mjólkurafurðir.
Mælt er með því að nota fyrir, meðan, og eftir virkni, Honey Stinger Energy Chews hafa yfirgnæfandi jákvæðar umsagnir á Amazon; 82 prósent gagnrýnenda gáfu vörunni fimm stjörnur, og jafnan bera saman Honey Stingers á móti öðrum vinsælum tuskum á markaðnum. Þau eru auðveldara að opna, þau bragðast betur, þeir tyggja auðveldara, þeir eru ekki klítar og hafa enga eftirsmekk. Stingers eru sérstaklega vinsælar hjá hlaupum. Margir gagnrýnendur eru sammála um að þeir séu bestir, þótt gagnrýnendur séu vissulega ósammála uppáhalds bragði þeirra.
Einn af mest notuðu orkuþykkirnar á markaðnum er einnig einn af bestu tilboðunum. The vinsæll 18-pakki af CLIF BLOKS gerir íþróttamenn kleift að kaupa mikið framboð af tyggjósum fyrir lítið verð á einingarverði. Í pakkanum eru 18 pakkningar með sex 33-kaloría tuggum sem geta festist í pannier fyrir langa hjólaferð eða í gangandi stuttbuxur fyrir hálf maraþon. Í boði í 14 bragði, þar á meðal svörtum kirsuberjum og sítrusum, geta íþróttamenn notið bragðanna á þessum orkuveggjum á ferðinni.
Gjört af sama fyrirtæki og vinsælustu CLIF BARS, er mælt með að BLOKS verði borðað 15 til 30 mínútur fyrir keppni og á 20 til 30 mínútum á meðan á hlaupi stendur. Hver BLOK inniheldur um það bil 50 mg af koffíni.
Þessi Amazon Best Seller kemur með yfir 1.000 umsagnir og að meðaltali 4,5 stjörnur. Gagnrýnendur huga að því að geta borðað BLOKS á meðan hlaupið er og gagnleg styrkleiki koffínsins, þrátt fyrir að þessar tuskur geti orðið klífur.
Þegar þú ert að hjóla er mikilvægt að viðhalda hraða þínum og halda þér eldsneyti. Ekki aðeins þarf þú orku tyggja, en þú þarft að kafa orku sem þú getur opnað auðveldlega án þess að fara úr hnakknum þínum. GU Energy Chews eru frábær kostur fyrir hjólreiðamenn og eru sérstaklega hönnuð til að opna með annarri hendi.
Búið til af sama fyrirtækinu sem selur vinsælustu orkugjafarnir fyrir hjólreiðamenn, þessir tuskur koma í tvo þjónum af fjórum tuskum með 80 hitaeiningum á hverja þjónustu. GU mælir með því að borða fimm mínútum áður en kappakstur eða þjálfunarferð og síðan á 45 mínútna fresti á hjólinu. Þunnt umbúðir auðvelda geymslu í pönnu, poka eða hjólhjóli. GU Energy Chews eru sérstaklega hönnuð fyrir þrekþjálfara og koma í fimm bragði, með eða án 20 mg af koffíni.
Amazon umsagnir eru víða jákvæð með mörgum sem lýsa upplifun sinni með tuggum á hjólunum sínum eða í ræktinni. Fólk eins og tiltölulega lægra stig koffein í samanburði við aðrar vörur, þó að sumir segja að þvagin gefi þér þyrsta.
Eins og CLIF BLOKS eða GU Energy Chews er hægt að nota Gatorade Prime Energy Chews fyrir fjölmörgum íþróttum og eru sérstaklega vel til þess fallnar að keyra. Amazon gagnrýnendur útskýra að túgar Gatorade eru sérstaklega góðar til að skokka eða lengi keyrir og fara vel með vatni. Hver ermi inniheldur sex tuggur fyllt með sykri og vítamínum. Það eru fjórar bragði, þar með talið klassískt Gatorade val eins og Cool Blue eða Fruit Punch. The Gatorade chews hafa ekki koffín.
Ef uppáhalds hluti þinn af Energy Chews er tyggigangurinn, gætirðu viljað reyna Neuro Gum Nootropic Energy Gum. The sykur-frjáls, glúten-frjáls gúmmí skilar fljótlega orku með koffíni og vítamínum. Hvert stykki af gúmmíi hefur aðeins tvær kaloríur og um 40 mg af koffíni og 60 mg af L-teaníni. Gúmmíið er í pakki með níu stykki og hvert stykki getur varað um tvær klukkustundir.
Amazon gagnrýnendur gefa vöruna mikla einkunnir, með áherslu á góða bragðið og skortur á jitters. Varan er vinsæl hjá hlaupum og íþróttum sem og nemendur sem leita að pick-me-up.
Skratch Labs Fruit Drops Energy Chews eru frábær kostur fyrir alla sem vilja einfalda vöru. Skratch's chews eru glútenfrjálst og grænmetisæta, með aðeins handfylli innihaldsefna þ.mt sykur, tapíókasíróp, safaþykkni, pektín og salt. Einföld uppskrift er eins og nýtt nýtt slóð blanda fyrir hlaupara og göngufólk sem þurfa fljótlega uppörvun á sykri og koffein til að klára slæmt klifra. Og fyrir þá sem vilja vera í burtu frá gerviefni, þá er bragðið í þessu úr ávöxtum og pektíni, ekki gelatíni eins og flestir aðrir tyggingar.
Allar orkusparnar líkjast nammi á einhvern hátt - þau eru seig, sæt og ávaxtabragð. En aðeins einn vinsæl kúgun er í raun gerð af nammi fyrirtæki. Jelly Belly's Sports Beans eru skemmtileg og árangursrík leið til að auka orku þína í ræktinni, í hlaupi eða með hvaða starfsemi sem er. Einingar eyra Jelly Belly pokar geta borðað 30 mínútum áður en líkamsþjálfun og innihalda 25 grömm af kolvetni, koffein, raflausn og vítamín B og C. Seld í 24- eða 48-pakkningum, Íþróttabönnur geta komið í einum bragði eða fjölbreytta töskur með valkosti eins og berjum, ávöxtumstans, grænt epli, sítrónu og appelsínu. Umsagnir um þessa vöru leggja áherslu á hversu vel Íþróttabönnarnir vinna á löngum akstri eða hjólreiðum, vegna hversu lengi áhrifin eru. Íþróttir Baunir bragðast vel og hægt er að neyta það auðveldlega. Eina hæstu dómararnir sem nefnd eru eru að þeir eru erfitt að tyggja á köldum dögum.