Skilja grunnatriði keppninnar
Olympic weightlifting er íþrótt fyrir karla og konur flokkuð eftir þyngdaflokkum frá gríðarstórum þyngdartegundum að litlum flugvellinum. Gull, silfur og bronsverðlaun eru veitt í hverjum flokki.
Aðeins tveir mismunandi lyftur eru gerðar-hreinn og skíthællinn. Þyngdarafl er vinsæll áhorfendaíþrótt í sumarólympíuleikunum, þótt það hafi verið vinsælli þátttakandi íþrótt í sumum Evrópulöndum, Mið-Austurlöndum og Asíu.
Hér er samantekt á því sem þú getur búist við að sjá á Ólympíuleikunum.
Saga Olympic Weightlifting
Þyngdarafli var fyrst kynnt á Ólympíuleikunum árið 1896 sem hluti af rekja spor einhvers. Það átti sér stað á meðan það var eftir 1900 leikjum, kom aftur til 1904, og fór ekki aftur til Ólympíuleikanna aftur fyrr en árið 1920 þegar það var tekið í sjálfu sér. Upphaflega, Olympic weightlifting lögun sumir viðburður viðmiðanir sem virðist óvenjulegt í núverandi tíma. Þeir höfðu ekki þyngdarsvið og þeir höfðu einhöndlaða og tveggjahöndlaða lyftur.
Árið 1932 voru fimm þyngdardeildir komið á fót og þrír þættir gerðu upp á keppnina - þrýstingurinn, hrifinn og hreinn. Þrýstingurinn var hætt árið 1972, þannig að hrifinn og hreinn-og-skífan voru tveir lyftur íþróttarinnar. Konan keppninnar var fyrsti hluti af Ólympíuleikunum í Sydney árið 2000.
Þyngdardeildir í Ólympíuleikunum
Karlar keppa í átta þyngdaflokkum úr 56 kg (kg) í 105 kg og stærri og konur í sjö flokkum frá 48 kg til 75 kg og stærri.
Kílógramm eru opinbert Olympic þyngdareining. Lönd eru leyfðir tveimur keppendum í hverjum þyngdaflokki sem falla undir ólympíunámskeið.
Lóðin notuð í ólympíuleikunum
Diskar
Round lóðin fest við bar svið í stærð frá 2,5 kíló til 25 kíló. Þetta eru litakóðar fyrir keppendur og áhorfendur þægindi.
- 25 kg: rautt
- 20 kg: dökkblár
- 15 kg: gult
- 10 kg: grænn
- 5 kg: hvítt
- 2,5 kg: svartur
Lyftistengur
Karlar nota lyftistengur sem vega 20 kg og konur nota lyftistengur sem vega 15 kg. Hvert stangi verður að vera með tveimur þyngdarspennum sem eru 2,5 kg hvert.
Dæma og skora á ólympíuleikaþyngd
Tímasetning
Íþróttamaður hefur eina mínútu til að sinna lyftu og viðvörunar bjalla hljómar þegar 30 sekúndur eru eftir. Auka tími er úthlutað þegar tveir lyftur eru tilraunir í röð.
Dómarar
Þrír dómarar dæma og skora. Viðurkenning lyftunnar er viðurkennt af ljósi sem stjórnað er af dönskum spjaldhvítum fyrir jákvætt og rautt fyrir neikvætt. Tveir af þremur eru nægilegar til að lyftarinn sé skráður sem árangursríkur.
Sigurvegarar
Hver keppandi er leyft þremur tilraunum í hverri lyftu. Þyngstu þyngdin, sem lyft er upp í hverju námi, er skráð. Þyngstu samsetningin af báðum lyftunum vinnur gullverðlaunin. Ef þyngdartap á sér stað, vinnur sá sem hefur lægsta líkamsþyngd.
Ólympíuleikarnir
Hreinn-og-Jerk
Hreinn-og-jerk byrjar með Útigrill á gólfinu. Lyftarinn grípur stöngina með tveimur höndum og dregur það upp á brjósti en hrækti niður. Hann eða hún steadies á standandi stöðu og ýtir síðan á kostnaðinn með hættulegri stöðu.
- Sjá kynningu á hreinu
- Horfa á myndband af Natalie Woolfolk, bandaríska Peking Ólympíuleikara, lyftu.
Snatch
Snatch má greina frá hreint og skíthæll með snemma kostnaður hreyfingu. Lyftarinn byrjar frá sömu stöðu, öndum undir stönginni og kastar stönginni á meðan á stríðsstöðu stendur. Hann eða hún stendur þá að klára stöðu með barinn kostnaður.
- Skoðaðu sýningu á snatch lyfta.
- Horfðu á myndband af Casey Burgener, bandaríska Peking-ólympíuleikara, að lyfta.
Tæknin fyrir þessar lyftur er mjög krefjandi og krefst ekki aðeins mikillar styrkleika heldur einnig óvenjulegt sveigjanleika og jafnvægi.
Mörg mánaða æfing er nauðsynleg til að fullkomna hreyfingarnar.
Ef þú hefur gaman af að fylgjast með þyngdarafli á Ólympíuleikunum, getur smá bakgrunnur gert það eins spennandi og margir vinsælustu íþróttir.