Næringaráherslur (á hverja þjónustu)
Hitaeiningar - 497
Fat - 31g
Kolvetni - 21g
Prótein - 37g
Samtals tími 15 mín
Prep 15 mín , Cook 0 mín
Servings 2 skammtar
Þetta er tilvalið sumar kvöldmat salat-yndislegt, létt og öðruvísi. Klæða sig með jarðaberja vinaigrette klæðningu og þú hefur alvöru skemmtun á heitum sumarnótt.
Innihaldsefni
- 1/4 bolli sneið
- jarðarber
- 1 tsk sennep
- 1/2 matskeið rauðvín edik
- 2 msk ólífuolía
- 6 bollar elskan spínat
- 2 miðlungs beinlaus, húðlaus kjúklingabringur (grilluð og sneið)
- 2 bolla jarðarber (sneið)
- 1/4 bolli möndlur (sneið og ristað)
- 2 aura af fetaosti (smátt)
Undirbúningur
- Purée 1/4 bolli sneið jarðarber, rauðvín edik, sinnep og ólífuolía í blender eða matvinnsluvél þar til rjómalöguð.
- Kasta spínati með klæðningu.
- Á tveimur aðskildum diskum: Setjið spínatið, helmingur sneiðra kjúklingabringa, helmingur sneiðra jarðarbera, möndla og fetaost. Þjóna.