Að fá rétta hlaupaskór fyrir fótategund þína er ein mikilvægasta skrefið sem þú getur tekið til að hlaupa vel og koma í veg fyrir algengar meiðsli.
Ef þú ert með flatar fætur, þá ertu líklega yfirvonandi , sem þýðir að fæturna rúlla inn þegar þú keyrir. Fólk með flöt fætur þarf hlaupaskór sem viðhalda stöðugleika þeirra. Þegar þú ferð að hlaupaskór ættirðu að leita að orðum "hreyfingastýringu" og "stöðugleika" í reitinn af því pari sem þú ert að íhuga. Hér eru nokkur frábær val fyrir karla með flötum fótum:
Asics Gel-Foundation
Þessi hlaupaskór er fullkomin fyrir hlauparar með flötum fótum sem þurfa hreyfingarstýringu og góðan púði. Hlauparar hafa einnig lofað því fyrir betri þægindi. Það hefur hlaupkúpakerfi bæði í framhlið og afturfót. Það hefur hámarks stuðning og er dýpra og breiðari en mörg skór, fullkomin ef þú þarft að setja inn eigin lyfseðilslyf. Það kemur í venjulegum og 4E breiddum breiddum. Það er með í meðallagi hæl til tóns í 10 mm.
Brooks Fíkn
Brooks Addiction hlaupaskórinn er frábær kostur fyrir miðlungsmikil og alvarleg overpronators. Púði þess dregur úr losti og skórnar jafnframt stöðugir fótinn vel. Þú gætir elskað ósamhverfa efri sem hefur hanski eins og passa. Það kemur í venjulegu, 2E breiður og 4E aukalega breiður. Hælfallið er 12 mm. Þetta er þyngri skór.
Mizuno Wave Paradox
Mizuno Wave Paradox er frábær hlaupaskór fyrir karlkyns hlauparar með litlum eða meðalstórum ramma og minna yfirpróun. Það hefur góða höggdeyfingu og púði, en einnig veitir mikið af stuðningi. Það er í stöðugleika flokki frekar en hreyfingu stjórna flokki, svo það hefur minni gönguleið leiðréttingu. Ef þú ert með flöt fætur en þarft ekki hreyfingarstýringu getur þetta verið gott val. Það hefur hælfall 12 mm.
Saucony Grid Hurricane
The Saucony Grid Hurricane er mjög stutt skór, með frábær samsetning af púði og stöðugleika. Það hefur einnig opið andanlegt möskva til að koma í veg fyrir að fæturnar verði ofhitaðar. Það er ekki í hreyfingarstýringuflokknum, þannig að það er viðeigandi fyrir þá sem eru með flöt fætur en aðeins lítið magn af ofbeldi. Skóinn er flatur með lághælfalli 8 mm. Það er léttari í þyngd en margir stöðugleikar og hreyfimyndarskór. Það er fáanlegt í venjulegum og 2E breiddum breiddum.
Brooks Beast
Dýrið heldur áfram að vera uppáhald fyrir þá sem þarfnast trausts hreyfimyndunarskó. Það er hentugur fyrir þyngri hlaupari sem og þeir sem þurfa hámarks hreyfiskynjun. The Beast hefur anda uppi og innri hnakkur til að læsa í fótinn. Skurðarrúllinn gefur aukna stöðugleika. Þó að þessi skór kosta meira, munu þeir endast lengur ef þú ert þyngri hlaupari sem kemst að því að skórnir þínar fara ekki venjulega 500 mílur. Dýrið kemur í breidd, með dýrið sem er tiltækt í miðlungs, aukalega breitt (EE) og aukalega aukalega breitt (EEEE).