Bætir nýjum skilningi við æfingu þína
Eins og gagnvart því sem það hljómar, gæti æfing og áfengi bara verið samsvörun á himnum. Ekki vegna þess að það er heilbrigt, í sjálfu sér, heldur vegna þess að það er ... vel, heiðarlegt. "Samsetning hæfni og áfengis hefur náð vinsældum vegna þess að það er heiðarlegt," segir Jason Wimberley, persónulegur þjálfari orðstír og stofnandi WALL hæfni. "Sem leiðbeinendur vitum við að viðskiptavinir okkar eru ekki bara að borða brúnt hrísgrjón og kjúkling, og við vitum líka að mikið af fólki þykir sér hæfileika sem leið til að njóta frítíma sínum og splurge lítið og það er í lagi."
Og hreinskilnislega, það er snjallt fyrirtæki ákvörðun fyrir hönd gyms, vinnustofur og atburður stjórnendur að gefa fólki það sem þeir vilja - tækifæri til að fagna og félaga eftir sterkur líkamsþjálfun. Að veita drykki eftir svita hvetur þátttakendur til að standa í kringum, kynnast bekkjarfélaga sína og fara með tilfinningalega góða "háa" sem fer umfram líkamsþjálfunartruflanir.
Nærvera áfengis hefur einnig orðið næstum alls staðar nálægur þar sem kynþáttum og hæfileikar eru áhyggjur. Til dæmis árið 2017 var Michelob Ultra nefndur einn af styrktaraðilum Rock 'n' Roll Marathon Series. Og það er ekki bara meiriháttar atburðir sem innihalda suds. Ég hef tekið þátt í litlum, staðbundnum stígvélum í tveimur mismunandi ríkjum sem þjónuðu áfengi fyrir þátttakendur, annaðhvort í keppninni eða í kjölfar keppninnar "til hamingju". Reyndar getur verið erfitt að finna keppni sem gefur ekki áfengi en það sem gerir það .
Þó að eftir æfingar ánægðir klukkustundir og drykkir eftir kynþáttar séu ekki alveg nýjar, hefur markaðssetning á hjónabandi milli þessara tilviljanakenndra samstarfsaðila breyst. Áður, leiðbeinendur, heilsugæslustöðvar eða viðburðarstjórar gætu sagt, "Gakktu til okkar í eftirfylgni happy hour!" staðsetja áfengi sem loki til loka líkamsþjálfunarinnar. En nú eru drykkir oft felldar inn í nafnið á viðburðinum eða bekknum, sem gerir það ljóst hvað þátttakendur geta hlakkað til. Til dæmis, þegar þú skráir þig fyrir Bend Beer Chase í Bend, Oregon, þú veist fyrirfram að þú getur búist við jafnmiklum aðgerðum af hlaupi og (valfrjálst) bjór.
Svo ef þú hefur ekki enn tekið þátt í aðgerðinni og þú ert að leita að nokkrum skemmtilegum leiðum til að sameina ást þína með hreyfingu með í meðallagi magn af áfengi (við skulum halda því heilbrigðum, gott fólk), þá skaltu íhuga að skoða eftirfarandi tækifæri.
1 - Sunnudagur Funday at the Wall
Jason Wimberley skilur hvað viðskiptavinir hans vilja, þannig að hann vinnur í móttökustofunni The Wall, mimosas eftir "Sunday Funday" bekknum sem er undirskrift stúdíósins 123 Stack form kjarna örvunar, hringrás þjálfun og hjólreiðar.
"Þó að flestir mega ekki einu sinni klára glerið sitt, þá er það skemmtilegt verðlaun, og meira um vert, leið fyrir okkur að tengja og hanga eftir bekknum," segir Wimberley. "Þegar þú ert að drekka svita og klárast getur létt sopa af einhverjum bubbly verið nóg til að hjálpa þér að róa þig og drekka það allt áður en þú ferð aftur út í hinn raunverulega heim."
Auðvitað leggur hann áherslu á mikilvægi þess að drekka vatn áður en köfunin er í langan tíma í mimósa.
2 - bRUNch Running
Ef þú vilt að keyra , og þér líkar við brunch (eða raunverulega, hvaða máltíð), bRUNch Running byggt út af Denver, Colorado, getur verið bolli te þinn (eða vín, eins og það var). Áherslan á samkeppnishæf þjálfunarverkefni samfélagsins er að jafnvægi mat og hæfni á þann hátt sem styður almennt virkan og hamingjusamlegt líf. Flestir þjálfunarbrautir byrja og enda á veitingastöðum í borgum um allt land, með miða á atburði, þar með talin kostnaður við eftirfylgni.
Og ef þú getur gert það til Denver fyrir opinbera bRUNch Run, verður þú að upplifa 5k eða 10k fjarlægð atburð og síðan eftir hlaupa hátíð sem býður upp á brews, libations og borða frá meira en 25 Denver-undirstaða veitingastöðum. Styrktaraðilar eru fyrirtæki eins og Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly og Handmade Vodka Tito, svo þú veist að það verður skemmtilegt eftirpartý.
3 - Brew You Yoga
"Ég sé jóga og bjór sem ættkvíslar andar, bæði fornar hefðir, sem hafa áhrif á helgisiði, jafnvægi og samfélag," segir Leanne Maciel, viðurkenndur heilsaþjálfari og jógaþjálfari sem hýsir Brew You Yoga viðburðinn í Bronx Brewery einu sinni í mánuði. Maciel heldur áfram að líkja við bruggunarferlið bjór í "bruggunarferlinu" í jógaþjálfun. "Í hvert skipti sem við stígum á mötuna ferum við í gegnum eigið bruggunarferli okkar, blandar innihaldsefni í okkur, jafnvægi á þeim og gefur þeim góða orku," segir hún. "Ég tappa inn í þetta ferli, kenna um bruggun í bekknum og síðan smekkum við bjór!"
Maciel elskar að kenna bekknum vegna þess að margir sem taka þátt eru nýtt í jóga . Það er minna ógnvekjandi að skrá sig í jógakennslu í Brewery en í háskólastofu, sem gerir það að lágmarkshættu fyrir fólk að reyna eitthvað nýtt. Hún bendir á að margir krakkar komi til bjórsins (þátttakendur fái að smakka flug fimm brews eftir bekknum) en endar að elska jógóið.
Og það er líka auðveld leið til að blanda saman við annað fólk sem hefur svipaða hagsmuni. "Fólk er þreyttur á að hanga út á barnum, fá högg á. [Þessi flokkur] sameinar hluti sem þeir eru nú þegar að gera, eins og að vinna út og njóta félagsskapar. Þeir eins og einstakt rými, hljóð og lykt. Það bætir við einstaka snúningi við reynslan."
Auðvitað, Bronx Brewery er ekki eina brewery hýsingu jóga bekkjum. Classes poppar upp um allt landið, þú verður bara að leita að þeim. Til dæmis, ef þú býrð í Los Angeles, getur þú fundið úrval af valkostum á heimasíðu Brew Yoga, eða ef þú ert í Charlotte, Norður-Karólínu, kíkið á vinnuna fyrir bjórinn þinn.
4 - Jóga unwined
Elska jóga og vín? Þá geturðu ekki farið úrskeiðis með Morgan Perry's einstaka jóga unwined bekkjum. Þessi atburður sem byggir á New York City býður upp á leið fyrir upptekinn sérfræðinga til að gera tíma til kvöldsþjálfunar en einnig njóta vínsins og Perry gerir jafnvel upplifunina fræðandi með því að bjóða upp á skemmtilegar víngarlegar staðreyndir í bekknum.
Jafnvel þótt augljóst sé við fyrstu sýn virðist það vera óvenjulegt, heldur Perry jóga og vín par alveg fallega. "Jóga snýst allt um áherslur og einbeitingu, sem er einnig frábært tæki til vínsmökkun. Jóga hjálpar okkur einnig að losna við spennu, minnka magn af kortisól álagshormónsins og áfengi í víni getur hjálpað okkur að slaka á," segir Perry.
Þetta er stórt áhersla á vinyasa- undirstöðu flokka hennar, sem loka með hugleiðslu vínsmíðar. "Hugleiðsla gerir þér kleift að einbeita þér innri og hunsa heiminn. Með hugleiðslu vínsmíðar taka við þessa hugmynd og beita henni til að einblína á hvað er að gerast í glasinu þínu, án þess að truflun geti átt sér stað í dæmigerðum vínsmökkunarmálum." hún bætir við. "Ef þú ert fullkomlega til staðar geturðu betur einbeitt þér að því sem þú sérð, lykt og smekkið í glerinu."
5 - CyclePub
Krárskriðarnir voru notaðar til að vera sjálfstýrðir viðburðir sem voru bara góðir þróaðar sem villtur nótt, en nú geturðu skráð þig í bryggjuferðir þar sem þú og vinhópur hjóla frá staðsetningu til staðsetningar, alveg sjálfkrafa eins og þú Njóttu samsetningar af starfsemi og áfengi.
CyclePub, sem staðsett er í Bend, Oregon, er eitt slíkt fyrirtæki sem hefur í raun áfengisleyfi sem nær yfir fjölmennan hjólhýsið. Þetta þýðir að þú getur tekið með flösku af víni og bjórþurrkari til að drekka með þér á ferðinni (deila með hjólum þínum, auðvitað) og endurnýta það eftir þörfum á bryggjunni sem þú hættir við á leiðinni. Þessar leiðsögn halda um 2 klukkustundir og ná um 2 mílur af stundum hilly landslagi, sem hleypur upp fjögurra dögum í stuttan tíma. Að lokum eru þeir þó eins og fleiri "krá" en "hringrás", svo á meðan þeir gætu gert þér lítið betra um imbibing þá ættirðu ekki að skipta um venjulegan líkamsþjálfun.
Svipaðar ferðir eru í boði í borgum víðs vegar um landið. Til dæmis er hægt að bóka ferð með Pub Crawler í Austin, TX eða Social Cycle í Kaliforníu. Vertu viss um að þú lesir og skiljist reglur fyrirtækisins áður en þú ferð á ferð, þar sem þær eru mismunandi eftir staðsetningu og leyfi.