Lærðu um endorphin og áhrif þeirra á líkamann
Endorfín eru oft kallað náttúruleg verkjalyf líkamans. Endorfín eru lífefnafræðileg efni sem eru til í líkamanum sem draga úr sársauka og skapa tilfinningu um vellíðan og vellíðan.
Flokkun endorphins
Endorfín eru flokkuð sem "innræna ópíóíð fjölpeptíð" og þau eru talin framleidd af heiladingli og heilablóðfalli meðan á erfiðum æfingum stendur og til að bregðast við sársauka, spennu og öðrum áreynslum á streitu.
Einu sinni framleidd eru endorphín dreift um allt taugakerfið þar sem þau hafa samskipti við ópíata viðtaka til að draga úr skynjun okkar á verkjum. Þessar náttúrulega verkjalyfja draga ekki aðeins úr skynjun á sársauka heldur einnig tengd aukinni skynsemi og vellíðan.
Saga endorfína
Endorfín voru fyrst uppgötvað árið 1974 af tveimur aðskildum hópum sjálfstæða rannsóknarmanna. Endorfín voru uppgötvuð með því að nýta og læra hjörtu dýra. Vísindamenn John Hughes og Hans Kosterliltz, bæði Skotland, fyrst greind og einangruð endorphin frá heilanum í svín. Samtímis, Rabi Simantou og Soloman Snyder, báðir Bandaríkin, greindu endorphín í kálfsheila. Það var einnig uppgötvað að mannslíkaminn, sem og líkama margra dýra, er fær um að framleiða morfín sjálft.
Niðurstöður þessara fjölbreyttra rannsókna gera kleift taugafræðingar að ákvarða að heilinn inniheldur endorphín til að takmarka sársauka, sem heiladingli losnar þegar líkaminn er undir miklum streitu eða þjáist af miklum verkjum.
Þessar endorphín hafa áhrif á viðtaka til að draga úr heildarskynjun sársauka. Áhrifin af þessu ferli eru líkjaðir og því svipaðar notkun lyfsins eins og morfín. Þannig hefur gervi verkjalyf, svo sem morfín, kynnt í líkamanum, vonandi af lækni, það hefur áhrif á náttúrulega endorfínin.
Þar sem slík verkjalyf er kynnt tekur hún meira af sársaukaviðtökum heilans. Líkaminn skynjar þetta, og í staðinn eru minna náttúrulegar verkjalyfjarframleiðendur framleiddar. Þetta er jafnvægi tækni við líkamann. Hins vegar, þegar gervi uppsprettan er fjarlægð, verða mörg sársauki viðtaka tóm. Þetta veldur löngun fyrir endorphín, oft í formi fíkniefna, og þetta er hvernig fíkn getur byrjað.
The Runner er High
Fyrir ákveðna einstaklinga getur hlaupið mjög langan vegalengd valdið tilfinningu og tilfinningu fyrir vellíðan sem er borin saman við hárið sem lyfið býður upp á. Tilkynntar tilfinningar um hávaða þessa hlaupara eru: tilfinningar um mikla frið, tilfinningu fyrir fljótandi, sælu, euforði og aukinni sársauka um þolinmæði.
Þetta hár hlaupari er lögð á aukið magn endorphins í heilanum. Endorphín eru stöðugt út í líkamann sem einstaklingur keyrir og að lokum leiðir þessi aukning í endorphins í heila til tilfinningar áhorfenda.
Heimild:
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). The High Runner: Opioidergic Mechanisms í Human Brain. Heilaberkin DOI: 10,1093 / cercor / bhn013