Lærðu um framlengingu
Framlenging vísar til beygja eða beygja á samskeyti þannig að beinin sem mynda samskeytið eru fluttir lengra í sundur, eða rétta. Framlenging er líkamleg staða sem dregur úr horninu milli bein útlimsins í lið. Það gerist þegar vöðvarnir eru samdrættir og beinin hreyfa liðið í boginn stöðu.
Venjulega er framlenging sameiginlegs takmörkuð við 180 gráður eða minna.
Með öðrum orðum, þessi sameiginlega getur í grundvallaratriðum opnað þar til hún er bein. Hugsaðu um handlegg eða fótinn sem dæmi, þar sem hægt er að beygja þau þar til þau eru nánast bein.
Hvað er sameiginlegt?
Sameiginlegt er líkamleg tengsl milli tveggja aðskilda bein. Til dæmis vísar hnéleiðin til tengipunktsins milli lærleggsins eða læribeinsins , og tibia eða shin bein. Samskeyti innihalda einnig margs konar trefjarbindandi vefjum, svo sem liðbönd, sem tengja beinin saman og sinar sem tengja vöðva við bein og brjósk, sem nær yfir endimörk beina og veitir einhverja dælur.
Hyperextension
Rétt eins og það hljómar, er blóðþrýstingur mjög mikil útgáfa af framlengingu. Hyperextension er óhófleg samskeyti þar sem hornið sem myndast af beinum tiltekins liðs er opnað eða rétthent, utan eðlilegrar, heilbrigðu hreyfingar. Slík hreyfing getur hugsanlega gert það sérstaka sameiginlega óstöðugleika og síðan aukið áhættu og líkur á dislocation eða öðrum hugsanlegum meiðslum sameiginlega.
Flexion
Öfugt við framlengingu er sveigjanleiki. Sveigjanleiki er skilgreind sem beyging á tilteknu samskeyti þannig að beinin sem mynda þessi samskeyti eru dregin nær saman. Sveigjanleiki er líkamleg staða sem dregur úr horninu milli beinin í útlimum í liðinu. Það gerist þegar vöðvarnir eru samdrættir og beinin hreyfa liðið í boginn stöðu.
Á meðan sveigjanleiki stendur er hornið milli beinum útlimsins í samskeyti minnkað. Sveigjanleiki kemur venjulega fram þegar vöðvarnir eru samdrættir og beinin færa þannig nærliggjandi liðið í boginn stöðu. Í stuttu máli, styttir flexion sameiginlegt horn og eftirnafn eykur það.
Svið hreyfingar sameiginlegs
Meirihluti mannslíkamans er leyfilegt fyrir hreyfingu. Nokkrar, eins og liðir í höfuðkúpunni, leyfa ekki hreyfingu. Þeir liðir sem leyfa hreyfingu, svo sem hné eða ökkli, hafa fyrirfram ákveðna hreyfingu. Hugsaðu um fjölda hreyfinga sem litróf takmörkanna um hversu langt einstaklingsbundið getur beygt. Umfang hreyfingarinnar er í grundvallaratriðum hversu langt er hver átt sem sameiginlegt getur hreyft eða beygja sig vel. Umfang hreyfingar sameiginlegs er venjulega mælt í gráðum. Sérhver einstaklingur hefur sérstakt svið hreyfingar.