Orsakir eru endurteknar hreyfingar, áverka og léleg sveiflaaðferð
Fólk tengir ekki almennt við golf með íþrótta meiðsli miðað við tiltölulega rólega eðli leiksins. En samkvæmt rannsókn frá Center for Injury Research og Policy í Columbus, Ohio, eru yfir 30.000 golfatengd meiðsli meðhöndluð í bandarískum neyðarherbergjum á hverju ári.
Furðu, meiðsli sást oftast í tveimur hópum: kylfingar á aldrinum sjö og 17 (22,1 prósent) og þeir 55 og eldri (21,8 prósent).
Hvað varðar verðlag sjúkrahúsa, voru eldri kylfingar eins mikið og fimm sinnum meira eins og að vera tekin samanborið við samanborið við yngri kylfingar. Þrátt fyrir að margir af þessum meiðslum væru tengdir meiðsli (eins og að vera knöttur eða knöttur í golfflugi), var næstum þriðjungur (30,6 prósent) í tengslum við álag, sprain eða streitubrot.
Þessar tölur endurspegla ekki neyðarskemmdir sem oft tengjast endurteknum hreyfingum (ofnotkun) meiðslum eða framsækið álagi sem er á bakinu, úlnliðum, mjöðmum og hnjám með óviðeigandi sveiflukerfi.
Þó að golfskaði hafi áhrif á einhvern hluta líkamans, eru algengustu tengdir neðri bakið og hrygg, öxl, olnbogi og úlnlið.
Neðri bak- og hryggjaskaða
Flestir niðursveiflur og hryggjarskemmdir sem eiga sér stað í golf eru tengdar við núverandi vandamál. Golf hefur tilhneigingu til að auka vandamálið þegar eftirfarandi á sér stað:
- Muscle strain er venjulega í tengslum við gróft eða kraftmikið sveifla (eins og gerist þegar maður ýtir á sveiflu) eða skyndilega vakt í líkamsstöðu meðan á niðurdrátti stendur.
- Herniated diskar versna með óeðlilegum í golf sveifla.
- Lendarhryggur kemur venjulega fram hjá fátækum kylfingum eða þegar leikmaður sveiflar á meðan hann stendur við bráðan horn (eins og brún vatnshættu eða sandi).
Þar sem flestir þessara meiðslna eru bráðir, geta venjulega hvíldar nokkrir dagar með köldu þjöppu og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID).
Ef sársauki er alvarlegt eða viðvarandi skaltu tafarlaust sjá lækninn.
Öxlskaða
Öxlaskaða getur verið breytilegt eftir því hvort það gerist á leiðandi öxlinni (öxlinn er staðsettur framhjá á sveiflu) eða ekki fremstu öxlina. Skemmdir geta stafað af endurteknum hreyfingum, óeðlilegum sveiflum eða skyndilega skyndilegum hreyfingarbreytingum (eins og að henda klettinum niður í sveifla).
- Bráð meiðsli á leiðandi öxl fela í sér subacromial impingement, rotator cuff tár og acromioclavicular sameiginlega sprain / aðskilnað.
- Bráð meiðsli á ósveigjanlegri öxlinni er með slap (brjósk) tár auk ofbeldis og snúningsþrengslans tár.
- Endurteknar hreyfingarskemmdir innihalda öndunarbólgu, bursitis og límhúðbólgu (fryst öxl).
Hvort bráð eða langvarandi, meiðsli á öxlinni þurfa venjulega læknishjálp. Í sumum tilfellum getur verið þörf á öxlboga eða slingi til að takmarka hreyfingu. Alvarleg tár eða samskeyti getur þurft að fara í skurðaðgerðir, fylgt eftir með mikilli líkamlegri meðferð.
Elbow meiðsli
Að því er varðar olnbogann er algengasti meiðslan miðlungs epikondýlitisbólga (alheimsbólga alheimsins). Örbylgjaður kylfingur er ástand sem veldur sársauka þar sem sinar á framhandlegg þínum eru með bony útdrátt á innri olnboga.
Verkurinn mun oft geisla í framhandlegg og úlnlið.
Þó að olnboga kylfingarinnar geti stafað af ofnotkun, þá getur það aukið það með ofþéttri baksveiflu eða ofbeldis úlnliðs við niðurdrátt. Elbow alfarið er venjulega séð á óendanlegu olnboga.
Örbylgjan í kylfunni er svipuð hliðarþekjuveiki (tennisalboga) sem þróast á ytri olnboga. Þrátt fyrir minna algengt í golfi er tennisalboga oftast séð á leiðandi olnboga.
Sem endurteknar hreyfingarskemmdir eru báðir sjúkdómar oft í fylgd með bölbólgu í öndunarboga. Meðferð felur venjulega í sér hvíld, bólgueyðandi gigtarlyf, kökukrem á viðkomandi svæði og með því að nota olnbogabragð til að takmarka hreyfingu.
Úlnliðsskemmdir
Úlnliðsskemmdir eru venjulega af völdum óviðeigandi gripa, lélegrar sveiflukerfis, áhrif á klúbb meðan á niðurdrætti stendur (td með trérót) eða ofnotkun. Meðal þeirra algengustu úlnliðsskaða:
- Úlnliðsbólga þróast venjulega í fremstu hendi sem þarf að beygja áfram á baksveiflunni og sveigir aftur í lok sveiflunnar.
- Hamat beinbrot koma fram þegar klúbburinn smellir á jörðina óeðlilega og þjappar handfanginu við bony krókana í lok smærri hamatans (úlnliðs) beinanna.
- Wrist sprains geta komið fram þegar klúbbur slær á hlut og snúið úlnliðnum óeðlilega.
- Ulnar göng heilkenni er taugaskemmdir á úlnliðum vegna endurtekinna hamingja klúbbsins við lófann. Þetta getur valdið sársauka, bólgu og dofi og tengist oft óviðeigandi eða missa gripi.
Í ljósi eðlis þessara meiðslna, skal leita læknis til að röntgengeislun geti skemmt og rétti ónæmið úlnliðinn.
> Heimild:
> Walsh, B .; Chounthirath, T .; Friedenberg L. et al. "Golf-meiðsli meðhöndlaðir í Bandaríkjunum neyðartilvikum deildir." Er J Emerg Med. 2017; 35 (11): 1666-71. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.