Vernda fæturna og tennurnar með þessum hlífðarbúnaði til að koma í veg fyrir þynnur
Þynnur á fæturna eru ein algengasta meiðsli fyrir göngugrindur og hlauparar. Þynnuspjöld og þynnupakkning er hægt að nota til að ná til allra viðkvæmra svæða á fótum eða tærum sem eru hætt við blöðrum . Þeir vernda húðina gegn núningi og nudda sem leiðir til þynnupakkninga . Vandamálið með algengustu gerðir bandasjónaukanna og spólunnar er að þau koma auðveldlega úr raka og þrýstingi þegar þú ert að ganga eða keyra. Þynnuspjöld og borði eru hönnuð til að halda áfram við þessar aðstæður.
Mörg þessara fylgihluta er einnig hægt að nota eftir að þynnupakkning eða heitur reitur hefur þróast til að halda því frá því að vaxa. Eftir að þynnupakkning hefur þróað er gott að nota sárabindi með hlaupapúðum sem veita raka lækningu og halda loftinu og bakteríum. Þessi fylgihlutir eru ekki ódýrir í samanburði við dæmigerð límdúk, en þú verður ekki stöðugt að skipta þeim þegar þau falla af. Auk þess er léttirin þess virði.
1 -
Ultrarunning foot care sérfræðingur Jon Vonhof mælir með Kinesio-Tex spólu til að ná þynnupakkningum og svæðum sem eru viðkvæmt fyrir blöðrum. Þú þarft að vera viss um að fá vatnsheldur tegund. Þessi borði passar vel við fótinn þinn, heldur áfram í langan mílufjölda, en er ekki erfitt að fjarlægja. Það skilur ekki borði leifar þegar það kemur af stað. Það er þunnt og slétt, sem passar vel þegar þú setur á sokka og skó á borðum. Spóla hefur stóran kost á yfirgangum eins og þú getur klippt það til að passa svæðið sem þú þarft að ná. Þynnur eru í öllum stærðum og gerðum, þannig að borði er besti kosturinn. Fyrir bandage á hlaupum, vertu viss um að Swiss Army hnífinn þinn hefur litla skæri eða pakkaðu lítið sett af skæri í hjálparbúnaðinum. Já, þú ættir að hlaupa með skæri!
2 -
Þessar þunnt hlaupasambönd beygja við fæturna en haltu áfram. Þeir veita mikla vörn gegn þynnupakkningum sem þú hefur þegar þróað. Þú gætir viljað leggja á allar þrjár stærðir svo að þú getir hylt vandamálið hvort sem það er á hæl, tá eða bol á fæti þínum. Leitaðu að þeim í fótsporssvæðinu í kjörbúðinni eða apótekinu fremur en umbúðirnar. Þú getur einnig notað þau yfir hugsanlega blöðrur til að koma í veg fyrir þynnupakkningar.
3 -
Eins og Band-Aid vöru, getur þú notað Dr Scholl's Blister meðferðarsambönd til að koma í veg fyrir eða meðhöndla þynnur. Þessar dauðhreinsuðum himnafyllingar koma í veg fyrir að sárin þorna út á meðan þau vernda gegn óhreinindum og bakteríum. Þau eru vatnsheld og geta verið í stað í allt að sjö daga. Þeir koma í stórum og litlum stærðum. Dr. Scholl er einnig með Active Series Þynnupakkningshúðunartæki sem lítur út eins og lofar að vera í stað fyrir virk fólk.
4 -
Moleskin er bómull flannel plástur á lím stuðning. Þú getur skorið það til að passa svæðið sem þú vilt vernda. Þetta er almennt notað til að vernda svæði sem eru viðkvæmt fyrir blöðrumyndun, en það má einnig nota eftir að þynnupakkningin þróast. Dr. Scholl selur einnig Moleskin Plus Padding, sem var þekktur sem Molefoam. The auka padding veitir púði og vernd. Þetta hefur þann kost að hægt sé að skera til að passa svæðið sem þú notar það við. Það getur virkað vel á fótum og tær.
5 -
Spenco® 2 Skin® þynnupúðarinn er gelpúða sem er bundin við þunnt filmu sem ætlað er að þynna þynnur og verja þá gegn frekari núningi. Þeir fylgjast eindregið með að vera í stað fyrir daga. Þeir taka upp svita og láta þynnuna lækna. Þetta Kit kemur með púða í nokkrum stærðum og gerðum og hægt er að skera til að passa.
6 -
Blist-o-bann er annar tegund af þynnupúði sem virkar á annan hátt. Það líður eins og þynnupakkning. Blist-o-ban púði hefur eigin þynnu þynnu svæði til að fara yfir þar sem þú ert líklegri til að þynna. Þá þegar það er að geyma á sér stað það á Blist-o-banninu og ekki á húðinni. Það kann að virka betur fyrir sum forrit.
7 -
Fyrir annað allt öðruvísi hugtak. Engo pads fara inni í skónum þínum frekar en á fæti þínum. Þegar þú veist hvar þú hefur þróað þynnupakkningu, setur þú Engo púði inni í skónum þínum á því svæði. Það hefur slétt yfirborð til að draga úr núningi á þeim stað og hjálpa því til við að koma í veg fyrir framtíðarþynnur.