Hringur í hálsi vísar til strekkt liðsins eða vöðva í hálsinum. Hálsbólur eru almennt tengdir whiplash meiðslum. Whiplash getur átt sér stað vegna bílslysa, að hafa samband við íþrótta, ríða skemmtigarðarferðir eða skyndilega áhrif sem þvingar hálsinn til að ná lengra en venjulega hreyfingu og fljótt að komast aftur. Sambönd í hálsi eru teygðar og valda miklum verkjum.
Einkenni neck sprain
Einkenni birtast ekki alltaf í fyrstu. Stundum tekur það 1 til 2 dögum eftir að meiðsli verður fyrir verkjum að birtast. Algengar einkenni hálsbrjóstsins eru:
- Verkur í hálsi sem versnar með hreyfingu
- Hálsstífleiki sem dregur úr hreyfingu í hálsinum
- Vöðvakrampar eða verkur í efri baki og / eða axlir
- Höfuðverkur, venjulega á bakhlið höfuðsins
- Hálsbólga
- Sundl
- Hringur í eyrunum
- Erting
- Þreyta
- Erfiðleikar með að sofa
- Erfiðleikar með að einbeita sér
- Kvíði, dofi eða máttleysi í höndum eða handleggjum
Ef þú tekur eftir þessum einkennum eftir tegundir af hvítblöðruhættu, sjáðu lækni til matar til að útiloka alvarleg vandamál, svo sem skemmdir á mænu. Vöðvaslappleiki, vöðvaslappleiki og vanhæfni til að stjórna þvagblöðru eða þörmum eru merki um mænuskaða. Ef þú hefur tafarlausan hálsverk eftir atvikið skaltu fara í neyðarstofu.
Neck Sprain Diagnosis & Treatment
Það er ótrúlega mikilvægt að láta lækni meta meiðsluna þína til að útiloka neitt alvarlegt. Læknir mun framkvæma líkamsskoðun til að athuga úrval hreyfingar, viðbragða og vöðvastyrkleika. Viðbótarprófanir, svo sem röntgengeislar, CT skannar og MRI s, er hægt að nota til að staðfesta greiningu, þó að það sé óalgengt.
Meðferðin er sú sama og fyrir aðra mjúka vefjaskaða. Almenn meðferð felur í sér RICE meðferð, eða hvíld, ís, þjöppun og hækkun. Hálsbrjóst getur verið mjög sársaukafullt og getur tekið nokkurn tíma að lækna, svo þú átt að þurfa að vera mjúkt legháls kraga til að styðja við höfuðið og létta þrýstinginn á hálsinn meðan liðböndin lækna.
Verkjalyf og bólgueyðandi lyf geta verið notuð til að draga úr verkjum og bólgu. Læknirinn getur ávísað vöðvaslakandi lyfjum til að draga úr vöðvakrampum. Hnýta hálsinn í 15 til 20 mínútur í einu, nokkrum sinnum á dag, í allt að 3 daga eftir meiðsli, dregur úr sársauka og bólgu.
Bíðið að hita þar til þú ert ekki frá upphafi meiðslunnar. Það mun auka blóðrás og bólgu. Blíður hreyfing á hálsi er einnig gagnleg. Læknirinn kann að mæla með einföldum æfingum sem vinna á svið hreyfingarinnar.
Flestir hálsbólur einkenni minnka eftir 4 til 6 vikur. Ef verkur eru viðvarandi getur læknirinn gefið innrennslislyf til inntöku. Stærri hálsbrjóst getur tekið enn lengri tíma til að læknast fullkomlega. Full bata getur tekið allt að 3 mánuði. Vegna þessa væri skynsamlegt að forðast að fara aftur í líkamlega snertingu íþrótt þar til þú hefur verið sársaukalaust í nokkra mánuði.
Þú gætir einnig notið góðs af að sjá sjúkraþjálfara til að tryggja örugga og heilbrigða aftur á hreyfingu og líkamlegri hreyfingu.
Heimildir:
Cleveland Clinic. Neck Sprain. (2014, 27. janúar). Sótt 3. apríl 2016, frá https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain/hic_neck_sprain