Snúðu uppáhalds laginu þínu - það getur raunverulega gert meira en bara að færa þig
Þó oft misquoted, þekkingin að "tónlist hefur heillar að róa brjóstið brjóstið" þekkir flest okkar. Raunveruleg tilvitnun, sem stafar af hörmulegum leik sem kallast "The Mourning Bride" eftir William Congreve, sem birtist fyrir 300 árum síðan, heldur áfram: " Tónlist hefur heillar til að róa óhreina brjóst, til að mýkja klettana eða beygja hnýtt eik ."
Gerðarheimild fyrir ljóðræn leyfi, yfirlýsingin þýðir kröfu um kraft tónlistar yfir tilfinningum og getu þess til að róa okkur, létta okkur og róa okkur.
Kröfunni virðist einnig vera líkamleg áhrif; bendingin (eða óbending) hnoðaðs eiks gefur til kynna strax við uppþot stífs, liðagigtar. Vísindin eru að grípa til að benda til þess að bæði eiginleikar lyfjameðferðar séu miklu meira en óskum hugsunar leikarans.
Sýnileg meðferð
Kerfisbundin endurskoðun og meta-greining í tímaritinu Verkjastillandi gefur til kynna að tónlist virki í raun til að draga úr bæði langvarandi sársauka og tengdum þunglyndi. Almennt var tónlist notuð sem viðbótarmeðferð í meðgöngu, sem þýðir í sambandi við aðra, hefðbundna verkjameðferð, frekar en sem sjálfstæður staðgengill fyrir þá. Endurskoðaðar rannsóknir fjallað um þau þar sem sjúklingar kusu eigin tónlist og aðra þar sem tónlistarmenn voru valdir af rannsóknarmönnum.
Helstu ályktanir voru að "tónlist dregur úr sjálfsskertum sársauka, kvíða og þunglyndiseinkennum í fjölbreyttum sjúklingum með langvarandi sársauka" og að það hefur tilhneigingu til að vera skilvirkara þegar sjúklingar eru í umsjá tónlistarvalsins sjálfir.
Höfundarnir tóku eftir verkjastillingu á fjölmörgum aðstæðum, sem bendir til þess að verkjastillandi áhrif tónlistarinnar gætu haft áhrif á alla langvarandi sársaukaþjáninga. Léttir kvíða og þunglyndis voru einnig talin veruleg, en þessi rannsókn gat ekki ákvarðað hvort þetta væri sérstakt aðaláhrif tónlistar eða í viðbót við léttir líkamlegrar sársauka.
Annar rannsókn bendir hins vegar á að léttir bæði þunglyndi og kvíða er örugglega annar aðaláhrif sjálfstæðra tónlistar. Kerfisbundin endurskoðun og meta-greining, sem birt var í Cochrane gagnagrunninum um kerfisbundna umfjöllun, skoðuð í þessari grein inngripsmeðferð sem samanstóð af tónlist einum, eða í sambandi við hefðbundnar sálfræðilegar og lyfjafræðilegar meðferðir, við staðlaða meðferð án tónlistar. Aukin tónlist batnaði þunglyndiseinkennum, létta kvíða og aukinni virkni.
Aðrar rannsóknir hafa sýnt fram á jákvæð áhrif tónlistar á sálfræðilegum streitu og tengdum áhrifum á hjartsláttartíðni, mikilvægt spá fyrir hjarta- og æðasjúkdómum.
Í stuttu máli hefur tónlistin vísindalega staðfest getu til að róa órótt brjóst og huga og létta bæði líkamlega og sálfræðilega sársauka.
The How
Hvernig er það ennþá óviss og mikið af vísindaritum um efnið lýkur með því að hvetja til rannsókna á hugsanlegum aðferðum. Það eru nokkrar rannsóknir sem hafa skoðað áhrif tónlistar á brainwaves og kannski er svarið þar. Sumir rannsakendur hafa lagt til áhrifa í heilanum sem vekur athygli frá merki um sársauka og neyð.
Þessi síðari möguleiki er á einhvern hátt mjög kunnugur okkur öllum frá barnæsku þegar við vorum fús til að hafa foreldra "nudda boo-boo."
Ef þú hlustar á að hugsa um það, þá er það frekar counterintuitive að nudda á sársauka gæti verið góð hugmynd - en það er reyndar. The nudda af "Boo-Boos" virkjar skynjun viðtaka um síðuna sem sendir merki um að nudda upp á mænu. Þessar aðferðir keppa við sársauka merki og reka í raun hraðar; skynjunar taugafrumur eru vafnar í myelin, sem flýta fyrir flutningi, en sársauka trefjar eru ekki. Þetta er líka vitað fyrir alla sem hafa einhvern tíma stubbed tá í myrkrinu: Þú finnur að þú hefur stubbed tá þinn og þurft að hugsa "ó, nei!" Meðan þú bíður þess að byrja að klára.
Það bil milli vitundar og sársauka, þó fljótlegt, táknar mismunadrifshraða skynjunar og verkjalyfja.
Þetta kerfi kallast "gating", vegna þess að skynjunarinntak getur fjölgað og þannig lokað hliðinu við heilann að verkjalyf verða einnig að fara yfir. Í grundvallaratriðum, skynjun inntak fær athygli heila þannig að sársauki skilaboð fá minna af því. Tónlist kann að virka á tengdum hátt, en ef svo virðist, virðist áhrifin vera beint í heila, frekar en götunaraðferð í mænu.
Faðma óhefðbundin
Hugmyndin um að læknismeðferð sé sýnileg að vinna áður en við vitum nákvæmlega hvernig það gerir það er almennt mikilvægt þar sem hefðbundin og "önnur" lyf skiptist. Hefðbundin lækningameðferð er oft þróuð á grundvelli vélbúnaðar, svo það er óvenjulegt, þó ekki óheyrt, því að nútímaleg meðferð er þróuð án nokkuð skýrrar skilnings á því hvernig þau virka þegar þeir gera það. Hins vegar eru aðrar læknisfræðilegar venjur byggðar á langri reynslu og hefðbundnum úrræðum, sem samþykkt voru áður en getu til að kanna og lýsa vísindalegum aðferðum var fyrir hendi. The þróandi skilningur á lyf tónlist er áminning um að við getum vitað eitthvað virkar áður en við vitum hvernig.
Hin mikilvæga og tímabæra boðskapur hér er að það eru oft lækningatækifæri á léni lífsstíl sem barast við að keppa við kraftstöðvar hefðbundinna lyfja. Tökum dæmi um hvernig notkun ópíóíða vegna sársauka hefur þróast í innlendri kreppu um fíkniefnaneyslu, misnotkun og fíkn, en hugsanleg hlutverk slíkra úrræða sem tónlist og aðrar aðferðir til að draga úr trausti á fíkniefnum hefur fengið svo lítið athygli . Hæfni tónlistar til að róa órótt taugarnar okkar er áminning um þörfina á að hugsa um heilsu manna og nýta lífsstíl sem barnið, mýkri, öruggari lyfið sem það getur svo oft verið.
Ég elska tónlist, og einn af örlítið sekanlegum ánægjum mínum er að horfa á röddina með konunni minni. Heyrðu keppendurnir tala um umbreytingarhlutverk tónlistar í lífi sínu og orðstírþjálfarar um kraft tónlistar til að færa fólk, hef ég stundum furða ef þau gætu verið ofmetin.
Apparently ekki. A 300 ára gamall leikrit og nútíma vísindi eru til hliðar. Tónlist færir okkur og sefur okkur. Tónlist er lyf.