Ábendingar til að skera Margarita hitaeiningar og gera eitt heima
Ef þú elskar sumarbústaður þá njótaðu sennilega margarita stundum. En veistu hversu margar hitaeiningar eru í margarita?
The margarita er einn af vinsælustu hátíðlegur drykkirnar til að þjóna með sterkan mat eða njóta á heitum degi. Nú þegar lítill margaritas hafa lent á vettvangi, njóta dieters líka þennan kalda drykk. En ef þú ert að reyna að léttast, þá eru nokkrir hlutir sem þú þarft að vita um margarita kaloría áður en þú kafa inn í þennan drykk.
Margarita hitaeiningar heima og í veitingastöðum
Fjöldi kaloría í margarita fer nánast að öllu leyti af því hvernig það er búið og þar sem þú drekkur það. Það eru u.þ.b. 156 hitaeiningar í TGI Fridays margarita í jarðarberjum. Margar af veitingastöðum gerðu margar margar tegundir af kaloríum.
Önnur mikilvæg staðreynd að taka tillit til er stærð margarita þinnar. Þegar þú drekkur hanastélinn á veitingastað, eru breytingar góðar þannig að þú fáir stærri en venjulega drykk. Þess vegna mun margarita kaloría aukast líka. Margir frystar smjörréttir sem eru bornir fram á skjótum veitingastöðum koma í glösum sem innihalda sex, átta eða jafnvel 10 aura af vökva. Þannig að ef drykkurinn er fylltur í saltbrúnnu brúnina getur þú verið að neyta það sem samsvarar tveimur eða fleiri kokteilum.
Ef þú drekkur þinn heima, mun margarita kaloría þín ráðast á innihaldsefnin. Margir heimili bartenders nota blöndunartæki vegna þess að þeir gera hanastél meira einfalt að undirbúa.
En margir af vinsælustu blöndunartækjunum eru full af sykri og hitaeiningum. Frysta margarita blöndunartæki geta verið sérstaklega hættuleg fyrir fæðubótarefni vegna þess að þau eru svo full af unnum sykrum og kaloríum sem veita ekki næringargildi.
Einstök 2 únsur þjóna af Old Orchard eða Bacardi vörumerki margarita blöndunartæki hefur 90 hitaeiningar.
Tvær aura er um fjórðungur bolli. Flestir drekka munu neyta drykkja sem er stærri en það. Og margarita kaloría telja þín inniheldur enn ekki áfengi. Einn skammtur af tequila veitir 65-70 hitaeiningar. Svo heimabakað margarita þín mun líklega vera að minnsta kosti 150 kaloríur, en hugsanlega meira ef þú vilt stífa drykk.
Ef þú býrð til eigin smjörlíki frá grunni getur verið að þú getir skorið hitaeiningar með því að nota ferskt innihaldsefni sem innihalda lítið kaloría. Klassískt margarita uppskrift er venjulega undirbúið með þriggja sekúndna sekúndum, tequila, sýrðum blanda og skvetta eða sítrónu eða lime. Það mun líklega veita á milli 100-150 hitaeiningar eftir því hvernig þú jafnvægir innihaldsefnin.
Skinny Margarita kaloría
Ef þú vilt takmarka fjölda hitaeiningar í margarita þínum, þá gætir þú valið um lítið margarita. Flestir skinny margarita uppskriftir innihalda færri innihaldsefni og veita færri hitaeiningar - en ekki mikið. Sumir dieters sameina tequila, ferskt lime, sykur (eða agave nektar) og glittandi vatn til að gera grannur drykk. Þú gætir þurft að vista 25-50 hitaeiningar með þessari uppskrift.
Verið varkár ef þú velur vinsæl "skinny" vörumerki af kokteilum til að léttast. Lægri kaloría telja getur verið ruglingslegt. Skinnygirl Margaritas frá Bethenny Frankel innihalda aðeins 35 hitaeiningar á hverjum þjón, en þjónn er aðeins 1,5 aura.
Það snýst um stærð skotgler.
Búðu til þína eigin, grannur Margarita
Ef þú þráir margarita skaltu gera þitt eigið. Þú getur notað HG töfrandi lágkalsíró Margarita Uppskrift sem notar mataræði sítrónu-lime gos og sykurlaus sítrónusafa duftformi drykk blanda. Drykkurinn veitir 115 kaloríur til 8-ráðsþjónar.
Þú gætir líka viljað kíkja á lítið margarita uppskriftir á netinu. Taktu hefðbundna uppskrift eins og Classic Mager Margarita Uppskrift á Cookie Rookie og sníða það að eigin smekk. Þú getur minnkað magn áfengis eða bætt við fleiri ís til að spara hitaeiningar. Eða bættu smá glitrandi vatni til að gera drykkinn þinn bubbly, lægri í hitaeiningum og lægri í áfengi.
Eða reyndu ávaxtaríkt Showstopper, gerið með SkinnyGirl vodka með lágan kaloría. Stilltu innihaldsefni til að lækka hitaeiningar og auka bragð.
Að lokum, mundu að ef þú drekkur bara einn þá geturðu notið lítið margarita og haldið áfram að mataræði þínu. En ef þú drekkur meira en örlítið einn þjóna, þá munu kaloríurnar í hanastélinu þínu líklega ekki vera meira "skinny" en kaloría í glasi af víni eða bjór .