Að annast okkur þýðir að sjá um heiminn í kringum okkur líka
Merkin á plánetu í hættu eru alls staðar, og ég efast um að ég þarf að benda þeim á þig. Frá loftslagsbreytingum til afskógunar, flóð og eldar til að gleypa, erum við vitni um eina heilsu í neyð.
Ég er að nota þetta hugtak, ein af heilsuþráðum, vegna þess að það er frumkvæði með því mjög nafni sem færir saman sérfræðinga til stuðnings þeirri hugmynd að öll heilsa sé samtengd.
Vistkerfi styðja plöntur og dýr sem aftur á móti stofna líffræðilega fjölbreytni sem er nauðsynlegt fyrir eigin næringu okkar. Villta dýrafjölskyldur geta þjónað sem sendimenn, sem vekja athygli á ógnum eins og Ebola áður en mannfjöldi er fyrir áhrifum. Ein heilsa er um augljós skilyrði á einum plánetu í miklu sjórýmið: Við erum öll í þessari bát saman.
Hér á, áherslan á heilsu er frekar persónuleg. Margar greinar okkar bjóða þér hagnýt ráð um mat sem þú getur gert eða aðgerðir sem þú getur tekið, margir af þeim eru frekar náinn. Í þessu stykki er ég að fara hinum megin og biðja þig um að hugsa ekki bara um húðina sem þú ert í, en hvað er fyrir utan það líka.
Skilaboð frá umhverfinu
Sú sérstaka provocation fyrir þennan dálki á þessum tíma er skýrsla í The New York Times , og meðfylgjandi ritstjórnargrein, sem sýnir dramatísk lækkun á skordýrum. Við höfum ekki tilhneigingu til að finna strax tilfinningaleg áhrif af því vegna þess að skordýr hafa ekki tilhneigingu til að vera sætur og kelinn-en við ættum.
Á grunni matvælakeðjanna og vistfræðilegra kerfa eru skordýr að líffræði sem grundvöllur er fyrir hús: Ef þau fara, falla húsin niður í báðum tilvikum.
Við erum öll hluti af sama, einum heilsu - heilsu líffræði og jörðinni. Við getum verja og skaðað heilsu okkar einstaklega fyrir sig allt frá öllu, auðvitað, en ef allur heilsan fellur í sundur, þá verður hvergi eftir að hlaupa eða fela.
Ég held að þetta sé þess virði að takast á við. Í ljósi þess að umhverfissjónarmiðin eru nú í hættu, getum við ekki lengur hugsað um eigin heilsu okkar sérstaklega. Ég er þess vegna að biðja þig um að faðma hugtak One Health og láta það hafa áhrif á hugsun þína. Við verðum að hugsa um það þegar við rekum, versla og borða, og þegar við höldum grasið okkar og görðum.
Enginn okkar baðst um að fæðast í heim nærri 8 milljarða manna sem hafa áður óþekkt áhrif á heilsu jarðarinnar, en hér erum við. Enginn okkar baðst um að vera fæddur í tíma minnkandi vatnafrumur, útrýmingarhættu, skrímsli stormar og hratt breytandi loftslag, en hér erum við. Við verðum að takast á við það.
Hagnast sjálfum og miklu betra
Önnur ástæða til að koma þessu upp hér er svolítið glaðari. Það er frábært og villt skarast milli þess sem gott er fyrir okkur og hvað er nauðsynlegt fyrir okkur öll. Þetta er sérstaklega ánægjulegt afleiðing fyrir mig, gefið mér hollustu við lífsstíl sem lyf. Ég tel að við getum bætt árum við líf og líf í mörg ár og vernda plánetuna á meðan við gerum það.
Tökum til dæmis aðeins þessar tvær niðurstöður rannsókna. Í fyrsta lagi í rannsókn hjá Harvard árið 2010 kom í ljós að einföld matarskipting tengd stærsta lækkun hjartasjúkdómsáhættu kvenna var baunir í stað nautakjöts.
2016 rannsókn staðfesti gríðarlega persónulega heilsu gagn af fleiri plöntu próteini í stað dýra prótein. Í öðru lagi, í nýlegri rannsókn vísindamanna hjá Loma Linda University bendir það til þess að Bandaríkjamenn geti mætt helmingur losun gróðurhúsalofttegunda sem upphaflega var stefnt fyrir Bandaríkin í Parísarsamningnum með því að nota reglulega borða í stað nautakjöts.
Þessi tegund af góð-fyrir-hverja-og-okkur og sambandi fyrir okkur er gott. Að komast í kring með meiri vöðvaorku, minni notkun jarðefnaeldsneyti er góð fyrir okkur og okkur öll. Að borða óunnið mataræði er gott fyrir okkur og okkur öll.
Drykkjarvatn þegar þyrstur er góður fyrir okkur, vegna þess að við forðast óþarfa sykur og hitaeiningar og gott fyrir okkur öll vegna þess að það tekur hundruð lítra af vatni að framleiða drykkjarlausa kola. Að borða minna kjöt er gott fyrir okkur hvert vegna þess að það þýðir að við borðum meira plöntufæði sem vernda gegn langvinnum sjúkdómum og gott fyrir okkur öll vegna þess að það hjálpar til við að draga úr mengun, sýklalyfjum og afskemmdum.
Að borða fjölbreytta heilbrigt, allt, plöntufæði er gott fyrir hvert og eitt okkar. Það er líka gott fyrir okkur öll vegna þess að það þýðir minni svæði sem varið er til einræktar (þ.e. vaxið aðeins eina tegund af ræktun alls staðar á hverju ári) sem krefst iðnaðar búskaparaðferða sem skaða umhverfið og drepa líf dýrsins - skordýr.
Nú er tíminn
Það er kaldhæðnislegt að við lærum alltaf meira um verðmæti heilsu okkar í náttúrunni þegar við yfirgefum nokkru færri náttúrulega staði í heiminum og höfum alltaf minni tíma til að njóta þeirra. Það hefur "veruleikaathugun" skrifað um allt það.
Það er í raun bara ein heilsa.
Svo vertu virk. Komdu úti. Borðuðu mataræði af alvöru, heilum, heilnæmum matvælum, aðallega plöntum. Drekka aðallega látlaus vatn þegar þyrstir. Drive minna; hjóla meira. Notaðu pappír, ekki plast-og betra enn, hvorki. Þú færð hugmyndina.
Við erum komin tími til að hugsa um að vernda persónulega heilsuna okkar í sundur frá því ríku fjölbreytni lífsins og innfæddra auðlinda þessa heims sem við erum tengd við. Góðu fréttirnar eru þær að það sem best er fyrir okkur öll hefur tilhneigingu til að vera best fyrir okkur öll.
Það eru mörg okkar sem þurfa að líta út fyrir okkur sjálf, en við þurfum öll að líta út fyrir eina sameinaða heilsu sem við deilum líka. Eða, eins og sagt er: E Pluribus, Unum .