Hvað ætti ég að vita um það?
PGX (PolyGlycopleX) er sértæk viðbót við mataræði sem inniheldur fjölsykrunga (tegund kolvetna). Venjulega prangað sem náttúrulegt þyngdartap , er PGX sagt að bæla matarlystina og draga úr matarþrá. PGX er einnig markaðssett sem trefjarrík viðbót sem getur hjálpað við ákveðnar heilsuaðstæður.
Notar fyrir PGX
Auk þess að nota PGX til þyngdartaps, taka sumir neytendur PGX viðbót til að halda kólesterólinu í skefjum.
Talsmenn halda því fram að taka PGX getur lækkað magn LDL ("slæmt") kólesteróls.
PGX® er einnig sagt að berjast gegn sykursýki með því að stjórna blóðsykursgildi og verja gegn insúlínviðnámi.
Heilbrigðishagur PGX
Hingað til er rannsókn á heilsufarsáhrifum PGX takmörkuð. Hins vegar eru nokkrar vísbendingar um að PGX geti boðið einhverjum ávinningi. Hér er fjallað um helstu niðurstöður úr tiltækum rannsóknum:
1) Þyngdartap
PGX getur haft áhrif á ákveðin hormón sem taka þátt í að stjórna mætingu (fullnægjandi tilfinning), samkvæmt 2010 rannsókn í Evrópska tímaritinu um klínísk næringu . Í rannsókninni tóku 54 heilbrigðir fullorðnir annaðhvort PGX eða lyfleysu í 21 daga. Í lok rannsóknarinnar sýndu meðlimir PGX hópsins marktækt meiri hækkun á þéttni hormónatengdra kvilla (samanborið við lyfleysuhóp). Hins vegar höfðu höfundar rannsóknarinnar bent á að PGX gæti haft önnur áhrif á ofþungar konur.
Lærðu meira um aðrar þyngdaraðgerðir .
2) Sykursýki
PGX getur hjálpað við blóðsykursstjórnun (lykilatriði í sykursýki), bendir til 2010 rannsókn í Evrópsku tímaritinu klínískrar næringar . Í röð tilrauna þar sem 10 þátttakendur voru þátttakendur, komu fram að PGX hjálpaði til að draga úr blóðsykur eftir máltíð.
Rannsókn 2011 í landamærum í lyfjafræði benti til þess að PGX sýndi loforð um sykursýki. Í rannsóknum á sykursýki rottum komu fram að átta vikna meðferð með PGX leiddi til verulegs lækkunar insúlínþols og blóðsykurs. Að auki virtist PGX hjálpa til við að lækka kólesterólmagn, líkamsþyngd og fæðu. Meira um náttúrulega sykursýki úrræði.
Forsendur
PGX er vitað að valda fjölda minniháttar aukaverkana, þ.mt gas, uppþemba og hægðatregða. Ekki er vitað um öryggi langtíma notkun.
Hafðu í huga að fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð vegna öryggis og vegna þess að fæðubótarefni eru að miklu leyti óreglulegar geta innihald sumra vara verið frábrugðin því sem tilgreint er á vörulistanum. Einnig hefur ekki verið sýnt fram á öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf. Þú getur fengið frekari ráð um að nota viðbót hér.
Hvar á að finna það
Hægt að kaupa á netinu, PGX er seld í mörgum náttúrulegum matvörum og í verslunum sem sérhæfa sig í fæðubótarefnum.
Notkun PGX fyrir heilsu
Vegna skorts á stuðningsrannsóknum er það of fljótt að mæla með PGX fyrir hvaða heilsu sem er.
Ef þú ert að íhuga að nota það skaltu tala fyrst við lækninn. Sjálfsmeðferð við ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
> Heimildir:
> Vörumerki PGX, nýtt virkt trefjar, á bráðri og seinkað eftirsóttri blóðsykri. " Eur J Clin Nutr. 2010 desember; 64 (12): 1488-93. Epub 2010 6. okt.
> Carabin IG, Lyon MR, Wood S, Pelletier X, Donazzolo Y, Burdock GA. "Viðbót á mataræði með hagnýtum trefjum Polyglycoplex er vel þolað af heilbrigðum einstaklingum í klínískri rannsókn." Nutr J. 2009 5. feb. 8: 9.
> Grover GJ, Koetzner L, Wicks J, Gahler RJ, Lyon MR, Reimer RA, Wood S. "Áhrif leysanlegra fjölliða Complex PolyGlycopleX á glúkósa Homeostasis og líkamsþyngd hjá ungum sykursýkisrottum með sykursýki." Front Pharmacol. 2011; 2: 47.
> Reimer RA, Pelletier X, Carabin IG, Lyon M, Gahler R, Parnell JA, Wood S. "Aukin plasma PYY stig eftir viðbót við hagnýtar trefjar PolyGlycopleX hjá heilbrigðum fullorðnum." Eur J Clin Nutr. 2010 okt; 64 (10): 1186-91.