Bitter Appelsínugjafar Viðbætur Gera Öryggis Áhyggjur
Bitter appelsína er, jæja, bitur-í raun er það tegund appelsína sem oftast er notað til að gera appelsínusafa, sem hefur tilhneigingu til að vera alveg súr. Í hefðbundinni læknisfræði eru bitar appelsína og útdrættir úr ávöxtum notaðir til að meðhöndla meltingarvandamál eins og ógleði, hægðatregða og meltingartruflanir.
Í dag eru bitar appelsínugular olíur, útdrættir og fæðubótarefni notaðir við brjóstsviða, þrengslum, þyngdartap og jafnvel við að meðhöndla ákveðnar sveppasýkingar eins og fótur íþróttamannsins.
Engu að síður eru engar vísbendingar um að þetta virkar, og það er ástæða til að beita mikilli varúð með bitur appelsínu.
Heilsa Hagur af bitur appelsína?
Bitter appelsína er tegund af sýrðum appelsína blendingur sem er náinn ættingi bæði Mandarin appelsínur og pomelos. Það er vaxið um Miðjarðarhafið (þess vegna er valið heiti "Seville appelsínugult"). Í kínverskum læknisfræði er það kallað zhi shi.
Þrátt fyrir að bitur appelsínugult hafi verið notað í hefðbundinni læknisfræði, hefur vísindin ekki litið á bitur appelsínugult mikið og rannsóknirnar sem hafa verið gerðar vekja upp nokkur áhyggjur. Bitter appelsínugult er líklega best rannsakað fyrir hugsanlega hlutverk sitt í þyngdartapi þar sem það er almennt markaðssett annaðhvort eitt sér eða í formúlu með öðrum svokölluðum " fitubrennurum " og "efnaskiptum hvatamönnum" eins og koffein.
Nokkrar rannsóknir sem hafa verið gerðar gefa til kynna að fólk sem tekur bitur appelsínugult þykkni, annaðhvort sjálft eða í formúlu sem inniheldur önnur innihaldsefni, sé aukin efnaskipti þeirra og getur týnt smáum þyngd.
Hins vegar eru sönnunargögnin hér takmörkuð, og það eru sterkar ástæður til að gæta þess að nota bitur appelsínugult viðbót.
Bitter Orange Olía fyrir sveppasýkingar
Ein eldri rannsókn prófaði notkun bitur appelsínugul olíu fyrir sveppasýkingar. Rannsóknin sýndi góða niðurstöðu: nánast allir þeir sem byrjuðu rannsóknina sáu sýkingu þeirra leyst og aukaverkanir voru lágmarks, þar sem að mestu leyti erting í húðinni með minnstu þynntu formi olíunnar.
Rannsakendur í rannsókninni komust að því að bitur appelsína er efnilegur og ódýr leið til að berjast gegn sveppasýkingum. Engar frekari rannsóknir hafa verið greindar.
Öryggi Áhyggjur fyrir Bitter Orange viðbót
Bitter appelsínugulur inniheldur efni sem kallast synephrine, sem er svipað og efedra. Ephedra var allur ofsinn í smá stund vegna áhrifa á þyngdartap, en bandarísk matvæla- og lyfjafyrirtæki bannaðu efedra vegna alvarlegra áhyggna í heilbrigðismálum.
Sérstaklega ephedra hækkar blóðþrýstinginn (þar með aukin hætta á hjartaáfalli og heilablóðfalli). Það er óljóst hvort synephrine gerir það sama, þó að rannsóknir hafi sýnt að það gæti aukið hjartsláttartíðni þína (og hugsanlega blóðþrýstinginn þinn). Verulega setti National Collegiate Athletic Association (NCAA) synephrine (bitur appelsína) á núverandi lista yfir bannað lyf.
Þegar þú notar bitur appelsínugult á húðina (eins og þú vilt berjast við sveppasýkingu) getur það valdið þér næmari fyrir sólbruna. Að lokum, fólk sem tekur lyf ætti að forðast bitur appelsínugult viðbót vegna þess að viðbótin getur hækkað blóðþrýsting og haft áhrif á heilsu á annan hátt.
Í stuttu máli er best að forðast að taka bitur appelsína eða setja það á húðina.
Lyktandi bitur appelsínugular olíur virðast vera öruggir.
Bitter Orange og Aromatherapy
Bitter appelsína er notað í aromatherapy. Bitter appelsína ilmkjarnaolíur lyktar vel, appelsínur. Gaman hluti af bitur appelsínugult er að olíur úr laufunum (kölluð petitgrain) og olíur úr blómunum (kallaðir neroli) hafa greinilega ólíkar lyktir, en eru bæði þekktar sem "appelsínur." Í aromatherapy er bitur appelsína notað til að gefa lykt sem örvar og vaknar (hugsaðu appelsínusafa á morgnana).
> Heimildir:
> Bitter Orange. Heilbrigðisstofnanir, National Center for Complementary and Alternative Medicine. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
> Kaats GR et al. 60 daga tvíblind samanburðarrannsókn með lyfleysu sem inniheldur Citrus aurantium (bitur appelsínugult) útdrátt. Matur og efnafræðileg eiturefnafræði . 2013 maí, 55: 358-62.
> Ramadan W et al. Olía bitur appelsínugulur: ný staðbundin sveppalyf. International Journal of Dermatology . 1996 júní; 35 (6): 448-9.
> Stohs SJ et al. Rannsókn á klínískum rannsóknum á mönnum með Citrus aurantium (bitur appelsínugult) þykkni og aðal protoalkaloid p-synefrín. International Journal of Medical Sciences . 2012; 9 (7): 527-38.