Þessar fjölhæfur próteinduftar eru pakkaðar með næringarefni fyrir vöxt vöðva
Hvort sem þú ert að reyna að ná nýtt persónulegt skjal í líkamsþjálfun þinni, leita að vöðvum eða vilja sleppa nokkrum pundum, getur próteinduft hjálpað þér að ná hæfileikum þínum og vellíðan. Að bæta próteindufti við mataræði þitt er ekki aðeins hjálpartæki í bata í vöðvum heldur heldur einnig þér fullt eftir líkamsþjálfun. Það eru endalausa fjölbreytni próteindufts á markaðnum, en þegar þú velur fullkomna blöndu þína er best að halda fjárhagsáætlun, mataræði takmörkunum og markmiðum þínum í huga.
Ef þú vilt eitthvað á viðráðanlegu verði, er mysuprótein vinsælasta valkosturinn og það kemur í tonn af mismunandi bragði eins og súkkulaði, vanillu, jarðarber og jafnvel afmæliskaka. Ertu að leita að veganámi? Þú getur prófað samsöfnun sem fær prótein sitt úr grænmeti, hnetum eða belgjurtum og hefur því núlli mjólkurafurðir. Og ef þyngdartap er aðalmarkmið þitt skaltu prófa duft með kasein-tegund próteina sem aðallega kemur frá kúamjólk til að halda þér ánægð þangað til næsta máltíð og koma í veg fyrir að þú gleymir því. Whey er einnig frábært efni fyrir þyngdartap vegna þess að það getur aukið efnaskipti og brenna fleiri hitaeiningar til lengri tíma litið.
Hér höfum við ávalið bestu próteinduftin fyrir karla svo þú getir fundið hið fullkomna fyrir ákveðna markmið.
Fyrir íþróttamenn sem eru að leita að meiri vöðva, meiri styrk og betri árangur, er NitroTech Pure Whey Protein MuscleTech gullna miðann þinn. Þessi formúla er elskuð af bodybuilders og var búin til af vísindamönnum sem langaði til að þróa vöru sem tryggir betri vöðvaaukningu og meiri styrkbætandi ávinning en venjulegt mysuprótein.
Próteinduftið inniheldur 30 grömm af próteini í hverjum skammti, aðallega úr mysuprótín einangrun og mysupeptíðum, 5 g af glútamíni og forvera, 6,8 g af BCAA amínós og klínískt rannsakað 3 grömm skammtur af HPLC-prófuð kreatín einhýdrati í hverri þjónustu.
Ennfremur minnkar kalsíun, fjölfasa síun fitu, laktósa og óhreinindi án þess að nota hita, sterka sýrur eða salt.
Þetta er próteinduftið fyrir þá sem vilja fá mjög hreint prótein. Próteindufti Legion mun einnig bæta við líkamsþjálfun þína og hjálpa þér að fá halla. Það er lítið kolvetni, lítið kaloría, sykurlaust, ekki erfðabreyttra lífvera, laktósafrítt og glútenfrítt, svo þú munt njóta góðs af því að bæta vöðvaspennu mínus of mikið af aukefnum.
The Whey + Protein Powder er náttúrulega sætueypt og bragðbætt með mysa einangrun. Mjólkursykurlaus mjólk úr mjólk kemur úr hágæða mjólk frá litlum mjólkurbúum á Írlandi. Það er einnig hátt í amínósýrunni leucine, sem gegnir lykilhlutverki við að hefja próteinmyndun.
Þú færð 25 grömm af próteini, núll sykri, núllfitu, 100 hitaeiningar og 3 grömm af kolvetnum.
Ertu að leita að því að bæta við heilbrigða vöðvamassa við rammann þinn? Alvarleg massi hámarks næringarinnar er frábær viðbótarkostur sem býður upp á 50 grömm af próteini í hverjum skammt, meira en 250 grömm af kolvetnum á hverjum skammti, 25 vítamín og steinefni, auk kreatíns og glútamíns. Þú munt fá orkuuppörvunina sem þú þarft til að byggja vöðva fljótt, þannig að þú getur náð markmiðum þínum hraðar.
Og á meðan þú færð 1.250 hitaeiningar í hverri blöndu með vatni og 1.640 hitaeiningar þegar blandað saman í fituríkan mjólk, er minna en 5 grömm af fitu í hverjum skammti og ekki viðbættsykur, sem gerir það tilvalið heilbrigt þyngdar- og vöðvaaukning formúlu.
Aldraðir vöðvasjúkdómur er algengast hjá þeim eldri en 55 ára, svo það er mikilvægt að gera ráðstafanir til að koma í veg fyrir þetta eins fljótt og auðið er. Viðbót, ásamt því að borða jafnvægi í mataræði og æfa reglulega, hjálpar þér að forðast vöðvasjúkdóm þegar þú færð eldri.
Nutiva's Hi-Fiber Hemp Protein er frábær viðbót valkostur, þar sem það veitir 11 grömm af hrár lífræn hampi prótein á hverjum þjóni, ásamt 12 grömm af trefjum. The hampi veitir öllum níu nauðsynlegum amínósýrum og nauðsynlegum fitusýrum og er frábær valkostur fyrir alla sem eru með ofnæmi fyrir matvælum. Það er líka tilvalið fyrir þá sem eru að leita að því að stýra mjólkurvörum.
Að bæta við trefjum hjálpar til við að berjast gegn hjartasjúkdómum með því að lækka kólesterólmagn. Trefjar er einnig frábært til að draga úr hættu á ákveðnum tegundum krabbameina og koma í veg fyrir hægðatregðu.
Fyrir veganana og þá sem vilja fá lægstur nálgun á innihaldsefnum, er Naked Nutrition fyrir þig. Prótein einangrun vörumerkisins er aðeins eitt innihaldsefni: 100% gul-ert prótein. Það eru núll aukefni, svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur af sneaky gervi sætuefni, bragði eða litum. Það er einnig GMO-frjáls, soja-frjáls og glúten-frjáls.
Mjólkurfrítt prótínduft er úr hráu gulum baunum sem eru ræktaðar á býlum í Bandaríkjunum og Kanada. Í hverri sýningu færðu 27 grömm af próteinum og 5,7 grömmum af greinóttum amínósýrum (BCAA) fyrir vöxt vöðva. Á sama tíma inniheldur þetta grænmetispróteinduft aðeins 120 kaloría, 2 grömm af kolvetni og 2 grömm af sykri í hverjum skammti.
Optimum Nutrition Gold Standard er þekkt fyrir að bjóða eingöngu mysuprótín einangrun, sem er talið vera hreinasta myndin af mysupróteinum. Á hverjum skammti er hægt að búast við 24 grömm af 100 prósent mysupróteinum sem er vatnsrofið, sem þýðir að það er þegar brotið niður í smærri bita sem nefnast peptíð. Þetta gerir ráð fyrir hraðari meltingu.
Duftið hefur einnig 5,5 grömm af BCAA, 4 grömm af glútamíni og forefni til að ná hámarks vöðva viðgerð og vöxt og aðeins 120 hitaeiningar, 1 grömm af fitu og 3 grömm af kolvetnum.
Ef þú vilt próteinduft með einföldum og stuttum innihaldsefnum, þetta lífræna mysupróteinduft frá Sweet Purity Organics er frábær kostur. Það inniheldur blöndu af mysuþykkni og einangra úr grasbættum kýr, auk þess sem það er laust við erfðabreyttar lífverur, fylliefni, rotvarnarefni, litarefni, glúten, sykur, hnetur, síróp með hárfrúktósi og önnur vafasöm innihaldsefni. Þessi blanda notar líka alvöru Madagaskar vanillu baunir svo þú fáir ferskt bragð sem bragðast ekki gervi.
Þú færð 20 grömm af próteini í hverjum skammti, ásamt vítamínum, probiotics, meltingar ensímum og trefjum.