Hvetja til frábærrar frammistöðu með þessum hvetjandi lesum
Íþróttasálfræði hefur komið fram sem einn mikilvægasti þátturinn í íþróttum á undanförnum árum. Íþrótta sálfræðideild notar þekkingu á mannlegri sálfræði til að bæta árangur og þróun íþróttamanna. Íþrótta sálfræðingar þjálfa oft fagmenn eða áhugamenn íþróttamenn líka að bæta andlega seigleika þeirra eða sigrast á sálfræðilegri meiðsli meiðslna.
Hvort sem þú ert íþróttamaður, þjálfari eða foreldri, lærirðu meira um íþróttasálfræði getur hjálpað þér að hámarka árangur og hæfni. Frá því að uppgötva vísindin á bak við andlegt erfiðleika sem nauðsynlegt er til að vinna titil til að skilja hvers vegna íþróttamenn gera það sem þeir gera, geta íþróttasálfræðibækur verið auðlindir í augum fyrir margvíslegar lesendur. Og jafnvel ef þú ert bara íþróttaaðdáandi, þá geta þessar bækur veitt þér verkfæri til að hjálpa þér að ná árangri í lífinu bæði heima og í vinnunni. A einhver fjöldi af þessum bókum gerir líka góða hljóðskrár, þannig að þú getur stillt þig á vinnu þína eða í ræktinni fyrir nauðsynleg innblástur. Skoðaðu þessar vinsælu, vel metnar bækur um íþróttasálfræði fyrir sjálfan þig.
Amazon bestseller Darrin Donnelly Hugsaðu eins og Warrior notar fable til að fá stig sitt. Þessi bók notar skáldskapar reikning um að maður sé heimsótt af fimm frægum þjálfarum, þar á meðal John Wooden, Alabama Woods, Alabama fótbolta, Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks til að kenna helstu lærdómum nútíma íþróttasálfræði þegar Hann er niður og út.
Höfundurinn snýst um þessa þjálfun heimspeki í fimm kennslustundir, þar á meðal hvernig á að byggja upp sjálfstraust þitt, andlegt erfiðleika, nota kraft sjálfsnáms og fleira. Sýnilegt sjónarhorn bókarinnar er frábært fyrir íþróttamenn sem hafa lítið reynslu af íþróttasálfræði en vilja skilja lykilhugtök á skemmtilegan hátt, það er einnig hægt að nota til að hjálpa þér að verða öflug leiðtogi fjölskyldunnar og fyrirtækisins. Hugsaðu um það sem að verða fullkominn þjálfari í hvað lífið þitt þarfnast.
Ef þú vilt skilja íþrótta sálfræði, þá er ekki slæm hugmynd að taka nálgun nemanda sem hefst inngangsháskóla. Bækurnar Íþróttir Sálfræði - A Complete Inngangur er hannað sem auðvelt að lesa, látlaus enska kynning á þessu sviði. Heill með útskýringum á tilraunum á sviði og samantekt helstu niðurstaðna, rithöfundur Dr. John Perry frá Hullarháskóla brýtur niður íþrótta sálfræði í bók sem nemendur geta notað til að kenna sjálfum sér. Þessi bók gæti verið besta leiðin til að læra mikið um íþróttasálfræði, en það tekur örugglega nálægan, en fræðilegan leið.
Íþróttamenn sem vilja læra meira um íþrótta sálfræði og hvernig á að sækja um það sjálfir gætir viljað hlusta á Tim Grover. Grover er þjálfari sem er þekktastur fyrir að vinna með íþróttamönnum eins og Michael Jordan og Kobe Bryant til að hjálpa þeim að nýta andlega erfiðleika sína og nýta veikleika keppinauta sinna.
Í hinu óhreina skrifar Grover um það sem þarf til að vera toppur íþróttamaður og vinna á hæsta stigum. Bókin notar margs konar anecdotes til að útskýra íþróttir sálfræði hugmyndir um hvernig á að vígja sig til að markmiði og hvað það tekur til að ná árangri. Tóninn hans er bein og hrokafullur heiðarleg og gerir lesendum kleift að fá skýran hugmynd um hvað þarf til að ná árangri á hæsta stigi.
Einn af stærstu áhorfendum fyrir íþróttasálfræðibækur er ekki íþróttamenn sjálfir heldur foreldrar sem vilja tryggja að börnin þeirra nái góðum árangri í íþróttum. Það eru margar bækur um íþrótta sálfræði sem foreldrar íþróttamanna á hverjum aldri geta notið en John O'Sullivan er að breyta leiknum: Leiðbeinandi foreldra til að hækka hamingjusöm, háþróuð íþróttamenn og gefa unglingastarf aftur til barna okkar er meðal bestu, með að meðaltali fimm stjörnur á Amazon.
O'Sullivan, fyrrum þjálfari íþrótta íþróttum og íþróttamaður notar eigin reynslu sína til að skrifa um hvernig foreldrar geta hjálpað til við að skapa jákvætt og skemmtilegt umhverfi fyrir börn til að spila íþróttir. Hann vill setja "leika" aftur í "leika boltann", segir hann, frekar en að hugsa um íþróttir á fullorðinsfræðilegan hátt sem margir unglingasveitir eru reknar í dag. Um 70 prósent barna fara út úr íþróttum á aldrinum 13 ára vegna þess að það verður bara of samkeppnishæf og slæmt.
Gagnrýni fyrir foreldrahandbók mælir næstum almennt bókina við foreldra, með mörgum starfshópum þar sem það þarf að lesa fyrir þjálfara.
Velheppnuðu íþróttasálfræði fyrir æfingaþjálfarar hjálpar unglingaþjálfarum að skilja hvernig aðgerðir þeirra hafa áhrif á börnin og hvað þeir geta gert til að nýta sér forystu sína. Bókin veitir hegðunarreglur til að hvetja börnin til að hvetja og hvetja börnin og draga úr kvíða og streitu á og utan vettvangs fyrir íþróttamenn.
Bókin fjallar einnig um mikilvægar þjálfunarþættir, svo sem lögfræðileg ábyrgð á þjálfara og íþróttasálfræðilegum hæfileikum sem geta skilað bestu árangri. Gagnrýnendur mæla með bókinni fyrir augljós nálgun og fræðslu tón. Það stuðlar að þjálfunarstíl heildrænna æskulýðsmála frekar en hreint samkeppni.
Óákveðinn greinir í ensku ódýr og vel metinn, The Art of Mental Þjálfun - A Guide to Performance Excellence hjálpar lesendum að skilja hvernig á að ná "hámarki árangur þeirra." Skrifað af þjálfari þjálfari DC Gonzalez, The Art of Mental Training kennir lesendum hvernig á að virkja íþróttir sálfræði og andlega þjálfun upplýsingar til að auka sjálfstraust, andlegt seiglu og velgengni.
Þessi bók er vinsæll hjá íþróttamönnum en geta sótt um skemmtikrafta, tónlistarmenn eða kaupsýslumaður meðal annarra. Áherslu er lögð á að kenna hugarfarartækni, og lofar að hjálpa fólki að takast á við háþrýsting. Ábendingar hans munu einnig hjálpa þér að bæta áherslur þínar og einbeitingu, sem getur hjálpað þér á öllum sviðum lífs þíns.
Gefið til íþróttamanna en á við um foreldra og þjálfarar, The Champion's Mind er hið fullkomna blanda af íþróttasálfræðiupplýsingum og raunveruleikanum. Skrifað af íþróttasálfræðingi Jim Afrremow, Meginmarkmið meistara sinna á sálfræðilegum eiginleikum sem leyfa sumir íþróttamenn að dafna og aðrir ekki að nýta sér líkamlega hæfileika sína. Bókin gefur til kynna að lesendur fái sömu ráð og Afremow hefur gefið Heisman Trophy sigurvegara, atvinnumenn, íþróttamenn og Olympians.
The Champion's Mind segir lesendum hvernig á að undirbúa sig fyrir leiki, hvað gerir frábært liðsfélaga og hvernig á að læra andlega í leikinn, meðal annars. Auk þessarar ráðleggingar hefur þessi bók einnig háþróaður líkamsþjálfun frá toppþjálfarum til að taka leikinn upp á næsta stig.