Ganga er í dag ein vinsælasta líkamsrækt meðal Bandaríkjamanna með fleiri fullorðna sem eru í gangi (30,5 prósent) en að keyra (8,8 prósent), þyngdþjálfun (8,9 prósent) eða sund (7,3 prósent).
Það er því skynsamlegt að ganga tímarit ætti að vera eins vinsælt þegar perusing bókabúð hillur. En eins og með alla prenta mánaðarlaun hafa göngutímar verið beittir af vefhagkerfinu með mörgum vinsælum titlum, svo sem gangandi og gangandi um shuttering (árið 2001 og 2014, í sömu röð).
Þrátt fyrir þetta er enn mikil eftirspurn eftir göngugreinum af áhugamönnum á öllum aldri og áhugamálum. Í þessu skyni bjóðum við fjórum bestu tímaritum til að bæta við mánaðarlega áskriftarlistann þinn:
Fyrir göngugrindur sem hafa áhuga á þyngdarstjórnun og almennri hæfni, kemur forvarnir í fullan pakka í fallegu útliti.
Hvert mánaðarlegt mál hefur sérstaka gönguleið skrifuð af fróður sérfræðingum sem bjóða upp á innsýn og ábendingar sem eru verðmætar fyrir bæði nýliði og reynda göngufólk. Greinar eru að miklu leyti ætluð til uppskala, kvenna með kynmök.
Þó að forvarnir mega ekki vera fyrir alla (sérstaklega hardcore ramblers eða racewalkers ), það býður upp á nóg heildrænni heilsu efni til að fullnægja jafnvel reynda áhugamaður.
Nýlegar greinar hafa falið í sér "Þetta er líkami þinn í gangi" og "The Right Way to Walk Off Weight."
Forvarnir eru í boði bæði í prentuðum og e-lesandi sniðum.
Heimurinn hlaupari hefur verið í langan tíma og hefur orðið treyst vörumerki meðal hlaupara og íþróttamanna. Jú, innihald hennar er ætlað meira í átt að speedwalking en strolling, en það býður upp á góða innsýn dýrmætur fyrir göngugrindur á hvaða hæfni stigi.
Þemu geta falið í sér endurskoðun á gönguskóm fyrir fólk með fótvandamál eða skref fyrir skref leiðbeiningar um fyrirframþjálfun . Nýlegar greinar hafa falið í sér The Power of Walking "og" Þessi 17-tíma Marathoner reynt að hlaupa-ganga í keppni. "
Svo ekki láta af stað með nafninu á blaðinu. Heimurinn hlaupari er frábær kostur fyrir alla sem sleppa á par af íþróttaskómum og setur einum fæti fyrir framan næsta.
Heimurinn hlaupari er fáanlegur í bæði prentuðum og e-lesandi sniðum (þótt e-lesandi kosturinn kostar mun minna).
Úti hefur verið í kringum árin 1977 og hefur lýst markinu sem tímaritið fyrir þá sem njóta þess að vera virk úti. Þó að Outdoor muni kanna allar tegundir af útivistum frá rappellingi til rafting í hvítum vatn, er það mikið af innihaldi þess að ganga, hlaupa, gönguleiða og bakpoka.
Greinarnar eru fyrsta flokks, sem nær allt frá heilsu og rafeindatækni til að ferðast, og hvatning. Nýlegar greinar hafa innihaldið "Hvað er góður gangandi skór fyrir fyrrum hlaupari?" og "Study: Hiking gerir þér hamingjusamari."
Útivist er í boði bæði í prentuðum og e-lesandi sniðum (þótt e-lesandi valkosturinn sé raunverulegur stela).
Country Walking er vinsælasta göngutímaritið í Bretlandi sem miðar að því að allir frá helgarstrollers til sérfræðinga í fjallaklifur. Auk þess að bjóða upp á dýrmætur innsýn í gönguþróunina, gefur tímaritið mikla innblástur til allra sem hafa alltaf langað til að taka eingöngu gönguferða í náttúrunni.
Tímaritið er fallega útbúið með töfrandi, fullum litum og auðvelt að fletta í sniði. Jafnvel harðkjarna kynþáttamenn geta fundið mikið til að meta í þessu innblásturstímaritinu.
Country Walking er í boði bæði í prentuðum og e-lesandi sniðum.
> Heimild:
> US Bureau of Labor Statistics. "Íþróttir og æfing meðal Bandaríkjamanna." Washington DC; gefið út 4. ágúst 2016.