Notaðu þessar myndbönd til að auka þroskahjólið þitt
Auka hlaupabrettarþjálfun með hlaupabrettarþjálfunarmyndbönd og forrit. Þyrlur eru að verða betri og betri, svo athugaðu hlaupabretti hugbúnaðinn þinn fyrir innbyggðan líkamsþjálfun. Uppfært treadmills geta haft Wi-Fi tengingu og aðgang að safn af vídeó æfingu. En ef þú ert með framhaldsskóla í gamla skólanum geturðu þurft að nota töflu eða sjónvarp til að horfa á myndskeið. Þessar uppáhalds vídeó heimildir geta leitt þig í gegnum hlaupabrettur líkamsþjálfun með þjálfun. Eða geta myndskeiðin tekið þig á fallegar fallegar gönguleiðir á glæsilegum stöðum um allan heim. Þú getur notað þessi myndskeið til að slá hlaupabretti leiðindi .
Notaðu BitGym appið með spjaldtölvunni eða snjallsímanum fyrir gagnvirka fallegar ferðir á hlaupabrettinum, æfingahjólin, sporöskjulaga eða öðrum hjartavélum. Það felur í sér yfir 50 mismunandi fallegar ferðir. Það skynjar hraða þinn, svo ferðin hægir á og hraðar eins og þú gerir. Þeir hafa leiðbeint æfingum og samþættum lagalista ef þú vilt njóta staðsetningar-sérstakrar reynslu. Þú munt einnig læra staðreyndir um mismunandi staði. Þú getur einnig sýnt það á stóru skjái. Það er í boði í gegnum mánaðarlega iðgjald aðildargjald.
The iFit kerfið vinnur með samhæft líkamsþjálfunartæki. Það gæti verið fyrirfram uppsett á hlaupabretti eða sporöskjulaga, eða þú getur keypt viðbótareiningu. Með iFit, þú hefur vídeó líkamsþjálfun innbyggður með leiðbeinendur til að þjálfa þig og hvetja þig, svo sem Jillian Michaels. Þú getur einnig teiknað eða hlaðið niður námskeiði á Google kortum og fylgst með því í götusýn.
BH treadmills tengjast Apple eða Android símum þínum og töflum til að keyra líkamsrækt og líkamsþjálfun apps. Þessir fela í sér forritið Run-On-Earth sem sýnir þér götusýn af frábærum stað til að ganga eða hlaupa og samþætta það með líkamsþjálfun þinni. Þeir hafa einnig BH Trainer App með Pear sem getur þjálfað þig í gegnum þjálfunaráætlun fyrir 5k, hálfmaraþon og fleira. Þú getur notað það með hvaða hlaupabretti, það er hljóðþjálfun.
Hver DVD hefur 60 mínútur af frábærum landslagi, tekin með Steadicam til að tryggja að þú fáir ekki seasick að horfa á. Þú fylgir með í göngutúr með áfangastöðum eins og Ítalíu, Cotswolds Englandi, London, Egyptalandi eða Hawaii. Það er engin frásögn, bara að ganga. Þú getur hlaðið niður HD myndskeiðum frá vefsvæði þeirra eða keypt DVD.
Njóttu umhverfis hljóðin af náttúrunni á raunverulegum göngutúrum í skógum, fjöllum, ströndum, rigningum eða suðrænum landslagi. Hver DVD inniheldur gengur og keyrir á mismunandi stöðum . Ef þú getur ekki farið út að ganga í grænu rými, geta þessi DVDs verið staðgengill. Þeir eru framleiddir í HD-myndbandi með faglegum stöðugleika búnaði til að koma í veg fyrir hreyfingu veikinda áhrif sem þú getur fengið frá einhverjum "ganga meðfram" myndbönd.
Kvikmyndar í stöðugri hreyfingu, munt þú líða eins og þú ert í raun að klifra í glæsilegu úti á meðan á hlaupabretti æfingu þinni . Þrjár vinsælustu titlarnar eru "California Beaches", "Beachside Jungle" og "Rainforest", með síðari tveimur myndum í Karíbahafi.
Pumpið upp hlaupabrettið þitt. Þessar myndskeið taka þig í gegnum líkamsþjálfun á hlaupabrettinum þínum. Það felur í sér byrjandi og háþróaða hreyfingar - fylgdu leiðbeinanda að eigin vali. Þessar myndskeið eru fáanlegar á DVD og VHS
Tracey Staehle tekur þig í gegnum 55 mínútna hjartaþjálfun á hlaupabrettinum eða gengur á sinn stað. Líkamsþjálfunin er skipt í fimm mínútna hluti af hita upp, teygja og ganga. Tracey sýnir líkamsþjálfun afbrigði fyrir háþróaða hreyfingaraðila, en annar walker, Bobbie, sýnir byrjunarmeðferðarmörkina og aðra Walker Jillian sýnir að þeir gera sömu líkamsþjálfun meðan þeir ganga á sinn stað. Hraði og halla breytingar eru sýndar á skjánum fyrir hvert hlaupabretti í gegnum myndbandið.
Göngutúr eða skokk á fallegum Írlandi gönguleiðum frá hlaupabretti þínum, sporöskjulaga eða hreyfahjól. Hver DVD hefur tvær klukkustundir af landslagi. Staðbundin gagnvirk leiðsögn útskýrir sögu og bakgrunn svæðisins sem þú ert að fara í gegnum. Walker tákn kemur upp ef þú vilt fá upplýsingar um sögu og náttúru svæðisins sem sýnd er. Áfangastaðir eru County Clare og County Wicklow.
Laura Moncur hefur framleitt ódýr vídeó af gengum sínum. Áfangastaðir eru ma Salt Lake City, Moab, Oregon, San Antonio og Kalifornía strönd.