Nix sársauki og fá meira af æfingum þínum með þessum fundum
Úlnliðin þín takast á við mikið af streitu meðan á æfingum í styrkþjálfun stendur - og þreyta eða álag getur fljótt komið í veg fyrir líkamsþjálfun. Fyrir marga íþróttamenn, lausnin er að klæðast úlnliðum. Stöðugleiki á úlnliðinu er ekki aðeins einfalt, heldur er það aukið grip, þannig að þú getir lyft meira og þjálft lengur. Og það er markmiðið, nei?
Umbúðirnar geta einnig hjálpað til við að draga úr hættu á meiðslum með því að taka álagið úr úlnliðinu og sumt fólk kemst að því að klæðast þeim hjálpar þeim að komast aftur í þyngdarherbergið fyrr en batna frá óþægindum í úlnliðum. Það fer eftir efni og hönnun, úlnliðspakkar bjóða upp á mismikil stuðning, frá frábær fyrirtæki til sveigjanlegrar. Lestu áfram að finna bestu umbúðirnar sem geta hjálpað til við að auka líkamsþjálfun þína.
Gæðin er lykill þegar kemur að úlnliðslofti, þar sem efstu efni verða bæði yfirhafnir, jafnvel erfiðustu æfingar og veita betri stuðning. Ein vara sem gerir einkunnina er Stoic Wrist Wrap. Úr nylon og sérþungu teygju, lofa þeir að veita fullkominn stuðning. Ekki aðeins er hægt að herða þau til að virkja úlnliðið, en einnig er hægt að losna þannig að það sé pláss fyrir hreyfingu í samskeyti, en það er ennþá stuðningslegt. Það er ekki of langur lengd sem gerir vinnslu á úlnliðnum fljótlegt og auðvelt.
Fólk sem notar Stoic umbúðirnar segir að þeir fái stíft úlnliðs stuðning og einn gagnrýnandi segir að þeir gætu auðveldlega lyft 25 prósent meira á meðan þreytandi hylkið er. Og kostir vilja vera fús til að vita að Stoic hula eru byggð á samkeppnisforskriftum, sem gerir þeim lagaleg fyrir atburði.
Margir weightlifters líta á úlnliðspakka til að hjálpa þeim að lyfta meira, auka líkamsþjálfun sína og draga úr þreytuþroska. Ef þú ert tilbúinn að hlaupa upp lyftarann þinn skaltu prófa DMoose umbúðirnar. Ultra-sterkur teygjanlegt er samsett með mjúkum bómull og pólýester til að búa til öruggt, gott og gott passa. Þeir eru auka breiður og lögun tvöfaldur sauma fyrir endingu eins og heilbrigður eins og Velcro ól og styrkt þumalfingur lykkju til að halda þeim á sinn stað meðan lyfta.
Þeir sem klæðast DMoose Fitness Wrist Wraps segja að þeir líki við efnið og að þreytandi hylkið hjálpar þeim að hafa meiri stjórn á þyngdaraflstörfum sínum. Þar að auki, þar sem úlnliðshúfurnar koma í 23 mismunandi skemmtilegum mynstrum, frá amerískum fánarhönnun til Hawaiínsku blóma prenta, er það stíll fyrir alla.
Gott CrossFit úlnliðswrap, eins og WOD Wear Elastic wraps, mun halda þér stutt í gegnum hreinsa, handstand pressa og aðrar æfingar. Og það er engin þörf á að hafa áhyggjur af því að vinna upp meiriháttar svita með þessum einni stærð-fits-allur þungur skylda elastics þökk sé efni blanda sem í raun gleypir raka. Þumalfingur og krókur og lokun tryggja fullkomið og öruggt passa þegar þú ert í kassanum, en þetta takmarkast ekki við CrossFit. Þú getur líka notað þau til ólympíuleysis, leikfimi, jóga og fleira.
Ein manneskja sem notar WOD Wear Elastic wraps segir að þeir veita framúrskarandi stuðning við Crossfit lyftur sem myndi venjulega þenja úlnliðin. Aðrir gagnrýnendur lofa úlnliðsbúðirnar fyrir óþrjótandi efni þeirra.
Úlnliðsbrot úr sterkari efni veita takmarkaðan sveigjanleika í úlnliðinu og gerir þeim best fyrir þungar lyftingar. The Rip Toned umbúðir - sem eru styrktar af 2014 World Champion Powerlifter Kevin Weiss - koma í tveimur útgáfum, stífur og miðlungs stífur. Stífur valkostur býður upp á sérstakan stuðning við líkamsbyggingu og aðrar aðgerðir en finnst samt þægilegt á úlnliðinu. Fólk sem er að leita að meiri sveigjanleika í úlnliðsins ætti að velja miðlungs stífur útgáfu.
Fólk sem hefur notað Rip Toned Wrist Wraps segir að aukin stífleiki og spennur hafi hjálpað til við að útrýma úlnliðsverkjum meðan á æfingu stendur. The þungur-skylda efni mun standa upp á jafnvel erfiðasta æfingu, en bara ef tilfellin eru studd af ævi skipti ábyrgð.
Wrist wraps úr leðri, eins og Dark Iron umbúðir, segjast halda lengur en bómull hula en vera mjúkari á húðinni. Úr endingargóðri suede-leðri, hafa þessi úlnliðsþéttingar styrkt saumið um allan lengdina til að koma í veg fyrir rifrildi og rífa, og suede veitir sterka, sléttan grip, jafnvel fyrir fullt yfir 400 pund. Til að sanna mál sitt kemur vöran með ábyrgðartíma lífsins.
Einn gagnrýnandi segir að ólar hafi haldið vel eftir sex beinan mánuð í þjálfun. Fólk er einnig sammála um að suede leðurið sé sléttari og býður upp á betri grip en bómullarhúfur.
Ef úlnliðið er slasað eða sárt, það er best að fá grænt ljós frá lækninum áður en sjálfsmeðferð með úlnliðspakka. En ef þú færð framfarirnar og þarfnast smá úlnliðs stuðnings meðan þú batnar, gæti Liveup Sports Wrist Compression Strap og stuðningur hjálpað. Húðað hönnun, úr gúmmíi, pólýesteri og nylon, býður upp á stillanleg þjöppun sem veitir úlnliðsmeðferð á meðan að vinna út og verkjastillingu frá liðagigt, beinþynningu, sinusbólgu og fleira.
Endurskoðendur segja að vefhúðin veitir framúrskarandi stuðning við æfingu, hvort sem er að draga upp eða spila tennis. Margir nota það einnig utan í ræktinni, svo sem að draga úr óþægindum í úlnliðsgöng þegar unnið er við tölvuna.
Thumb lykkjur hjálpa til við að halda úlnliðsbúningum á sínum stað þegar þú lyftir. The Bear Grips hula lögun a aukagjald þumalfingur lykkja auk sterkur Velcro lokun til að halda vefja snug og örugg. Rétta leiðin til að klæðast úlnliðinu er að setja þumalinn fyrst í gegnum þumalfingrið með þráðurinn sem er á bakinu á úlnliðnum. Settu síðan í kringum úlnliðinn í viðeigandi þéttleika og notaðu Velcro til að tryggja.
Þeir sem nota Bear Grips úlnliðsins segja að þumalfingurinn haldi þeim rétt og margar gagnrýnendur fagna gæðum þumalfingrunnar. Sumir lána þá einnig til að slaka á sársauka í tengslum við úlnliðsgöng og önnur vandamál í úlnliðum.
Ef jóga færist sem leggur þrýsting á úlnliðin er óþægilegt eða sársaukafullt, getur jóga-samþykkt úlnliðswrap, svo sem WOD Wear Wrist Wraps, stuðlað að stuðningi við liðið til að gera til skemmtilegrar æfingar. Þumalfingrúna hönnunin er gerð úr tvöfalt lagskipt bómull og er auðvelt að stilla þannig að þú getur fljótt hert eða losa umbúðir milli eða á meðan á jóga stendur.
Fólk sem er með WOD Wear Wrist Wraps segir að þessi umbúðir hjálpa til við að styðja við líkamsþyngd og æfa jóga. Auk þess munu þeir ekki komast í veg fyrir að þið séuð þakklát fyrir því að hönnunin muni ekki vefja um höndina eins og úlnliðurinn myndi.