Ein tegund af "vingjarnlegum bakteríum", sem seld eru í viðbótareyðublað, eru stundum markaðssett sem náttúruleg þyngdartap . Með því að neyta þessara lifandi örvera, fullyrða talsmenn, að fólk geti lagað ójafnvægi í bakteríum sem eru hugsaðir til að stuðla að þyngdaraukningu. Þó nokkrar rannsóknir hafa prófað þessa kenningu, bendir sumar rannsóknir á að líkindarannsóknir geti hjálpað til við að styðja þyngdartap.
Rannsóknir á sýklalyfjum fyrir þyngdartap
Hingað til eru mjög takmarkaðar vísbendingar um árangur á líkum á þyngdartapi. Fyrirliggjandi rannsóknir innihalda 2010 rannsókn (birt í Evrópubandalaginu um klínísk næring ), sem prófa áhrif offitu á probiotic stofn sem kallast Lactobacillus gasseri SBT2055 (LG2055). Hvern dag í 12 vikur, dróu 87 rannsóknarþátttakendur um sjö aura af LG2055 aukinni gerjuðu mjólk eða gerjuðu mjólk án LG2055. Í samanburði við samanburðarhópinn sýndu þeir, sem neyttu LG2055-auka gerjuð mjólk, meiri lækkun á líkamsþyngd og magafitu. Frekari upplýsingar um Lactobacillus gasseri.
Í annarri 2010 rannsókn (birt í tímaritinu Örverufræði ) komu vísindamenn að því að sérkennt stofnsjúkdómur hafi áhrif á efnaskipti og gagnlega breytt líkamsfitu samsetningu í hópi músa. Hannað sérstaklega fyrir rannsóknina, innihélt Lactobacillus stofninn samtengda línólsýru (fitusýra sem áður var að lækka líkamsfitu hjá mönnum).
Samkvæmt höfundum rannsóknarinnar benda þessar niðurstöður til þess að sérhæfðar probiotics geti gegnt hlutverki í offituvernd.
Probiotics geta einnig stuðlað að þyngdartapi hjá sjúklingum með meltingarvegi í meltingarvegi, samkvæmt rannsókn 2009 frá Journal of Gastrointestinal Surgery . Í rannsókninni var úthlutað 44 offitusjúklingar, sem nýlega höfðu farið í gegnum meltingarvegi, með annaðhvort eftirlitshóp eða meðferð með viðbót sem inniheldur probiotics.
Báðir hópar fengu einnig staðlaða umönnun, næringarráðgjöf og stuðning þyngdartilraunahópa, auk þess að neyta jógúrt (náttúruleg uppspretta sýklalyfja). Eftir þrjá mánuði hafði probiotics hópurinn fengið verulega meiri þyngdartap samanborið við samanburðarhópinn.
Forsendur
Þó að fæðubótarefni sem innihalda probiotics virðast vera örugg til skamms tíma, gætu sumt fólk fengið aukaverkanir (eins og gas og uppþemba).
Viðbót hefur ekki verið prófuð vegna öryggis og vegna þess að fæðubótarefni eru að mestu óregluleg má innihald sumra vara vera frábrugðið því sem tilgreint er á vörulistanum. Hafðu einnig í huga að öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf eru ekki staðfest.
Notkun sýklalyfja fyrir þyngdartap
Ef þú ert að íhuga notkun á probiotics fyrir þyngdartap (eða önnur heilsu) skaltu leita fyrst við heilbrigðisstarfsmann. Hafðu í huga að önnur lyf ætti ekki að nota sem staðgengill fyrir venjulega umönnun. Sjálfsmeðferð við ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
Sumar rannsóknir sýna að probiotics geta hjálpað öðrum heilsufarsskilyrðum (þ.mt niðurgangur, pirringur í þörmum, exem og meltingartruflanir í tengslum við notkun sýklalyfja).
Til að auka inntökuna á probiotics án þess að nota fæðubótarefni, leitaðu að náttúrulega probiotic-ríkur matvæli eins og jógúrt, kefir, kimchi og miso.
Heimildir:
Kadooka Y, Sato M, Imaizumi K, Ogawa A, Ikuyama K, Akai Y, Okano M, Kagoshima M, Tsuchida T. "Reglugerð um kviðarhol í líkamanum (Lactobacillus gasseri SBT2055) hjá fullorðnum með offitu tilhneigingu í slembiraðaðri samanburðarrannsókn. " Eur J Clin Nutr. 2010 júní; 64 (6): 636-43.
National Center for Complementary and Alternative Medicine. "Kynning á sýklalyfjum [NCCAM Heilsa Upplýsingar". NCCAM útgáfu nr. D345. Ágúst 2008.
Rosberg-Cody E, Stanton C, O'Mahony L, Wall R, Shanahan F, Quigley E, Fitzgerald G, Ross P. "Recombinant laktobacilli sem tjá línólsýruísómerasa getur mótað fitusýru samsetningu hýðarfituvefsins í músum." Örverufræði. 2010 22 des.
Woodard GA, Encarnacion B, Downey JR, Peraza J, Chong K, Hernandez-Boussard T, Morton JM. "Probiotics bæta niðurstöður eftir Roux-en-Y maga framhjáskurðaðgerð: tilvonandi slembiraðað rannsókn." J Gastrointest Surg. 2009 júl; 13 (7): 1198-204.