1 - Notkun Nike + iPod skynjari: Leyfilegt og ósamþykkt
Nike + iPod Sports Kit inniheldur skóskynjara sem ætlað er að fara inn í sérstaka vasann undir sokkabandinu Nike + tilbúnum skóm. Það hefur einnig móttakara sem tengist iPod nano. Ef þú ert með iPod snertingu og iPhone 3GS eða síðar þarftu ekki móttakara, þeir hafa það innbyggt. En skóskynjari er hægt að nota á ólögmætan hátt með öðrum skóm.
2 - Notkun Nike + iPod skynjari í Nike Plus Ready Shoe
Ýttu á Nike + skynjann í skynjarann.
3 - Skiptu Sockliner í Nike Plus Ready Shoe
Þegar þú hefur sett Nike + skynjann í skynjapokann skaltu skipta um sokkinn eða setja í eigin innstungu þína.
Kalibraðu skynjarann : Þegar þú notar fyrst í par af Nike + tilbúnum skóm, ættir þú að kalibrera pedometer fyrir gangandi og / eða hlaupandi skref. Þetta er auðvelt ferli ef þú hefur úti braut handan. Skref fyrir skref á kvörðun skynjara
Nike + tilbúin skór
Skynjarinn mun virka nákvæmlega þegar hann er hlaðinn á öruggan hátt og örugglega í vasanum undir sokkanum í Nike + tilbúnum skóm.
4 - Notkun Nike + skynjari á öðrum skóm
Þú getur notað Nike + iPod skynjari á öðrum skóm, þótt þú viljir að kvarða það í hvert skipti sem þú hleður því til að ná sem bestum nákvæmni.
Quick Tape Method : Fyrsta aðferð mín var bara að nota umbúðir borði. Ég lagði skynjara undir skúffurnar og síðan hristi krossband um það. Göng borði myndi líklega virka vel líka, en þú vilt ekki hvers konar borði sem myndi verja þráðlausa sendingu. Álpappír er sérstaklega heimsk hugmynd.
Sensor ætti að vera untilted og Secure : Nike + skynjari er piezoelectric accelerometer sem er nokkuð þolandi að vera í horn. En þú vilt að það sé nálægt því að vera samsíða jörðinni, eins og það væri undir sokkanum í Nike + tilbúnum skóm.
Þú vilt að skynjari sé haldið örugglega, ekki bobbing eða swaying, og að vera samsíða jörðu og ekki halla.
Sensor Pouches : Top velja fyrir skynjara pokar fyrir skóna þína.
Nákvæmni : Rétt út úr reitnum, ókalíkt og tappað á óviðkomandi skónum, fékk ég fjarlægðarmat innan 10% af því sem Google Map stigamæli sagði að ég gekk yfir 2 mílur. Það er eins gott og hægt er að gera ráð fyrir að allir skrefmælir séu. Ég myndi búast við meiri nákvæmni eftir að hafa stillt það.
5 - Festing Nike + skynjari í skóinn þinn með kerti
Athugaðu að þegar þú hefur fest við Velcro, þá verður þú að fjarlægja Velcro til að nota sama skynjara í Nike + tilbúinni skó. Velcro er ódýr, svo það væri hægt að einfaldlega skipta um það í hvert skipti sem þú watnted að skipta. Eða þú gætir notað einn skynjari fyrir Nike + tilbúinn skór og einn fyrir aðra skóna þar sem þú þarft að festa það með Velcro.
Fyrst skaltu kaupa góða Velcro. Ég keypti þungur skylda velcro fyrir starfið. Kostnaðurinn er nokkra dollara, og það er að finna á skrifstofuvörubúð.
Snúðu stykki af sléttum Velcro til að festa við tungu skósins. Þetta stykki getur verið stærra en annað stykki sem þú setur á skynjarann. Þú vilt vera fær um að staðsetja skynjarann eins og þú vilt á tungunni, þannig að meira velcro á tungunni er gott.
Snúðu minna stykki af "karlkyns" gróft Velcro til að festa við skynjarann. Það ætti að vera lítill nógur til að skarast ekki á rofi á / á rofanum.
6 - Festing velcro við Nike + iPod skynjari
Velcro ætti ekki að skarast á rofann.
Límið á bakinu á klípunni ætti að vera nóg til að halda því öruggt, sérstaklega ef þú keyptir þungar plástur sem ætlað er fyrir yfirborði.
7 - Festing velcro við tungu skósins
Þú verður að sauma eða á annan hátt festa velcro við tunguna, þar sem límið á bakinu á kerti verður sennilega ekki alveg öruggt á tungunni. Þú þarft nál og þráð og bara 4 límar í hornum plástursins á velcro til að tryggja það.
8 - Setjið Nike + iPod skynjari á klæðningarplötuna á skónum þínum
Nú er einfaldlega að ýta á skynjarann á klæðningarplásturinn á tungu skónum og snúa við skónum, fara yfir sneiðin yfir skynjarann til að auka öryggi.
Reyndu að staðsetja skynjarann þannig að það sé eins og hægt er - það ætti að vera jafnt við jörðina að aftan og frá hlið til hliðar. Þú verður að endurreikna skynjann fyrir bestu nákvæmni, því líklegt er að það sé aðeins hallað í eina átt eða annað.
Ef þú skiptir um sömu skynjara á milli skóna, ættir þú að endurkalla það fyrir hvern skó eftir hverja skipta. Ef það er áætlun þín, þá væri skynsamlegt að mæla kvörðunarmál í fjórðungsmálum nálægt því sem þú gengur venjulega eða hlaupir og notar leiðina til endurkvörunar eftir þörfum.
Skref fyrir skref Skjárskot af kvörðun skynjara
9 - Kvörðun Nike + iPod skynjari þinn
Til að kvarða Nike + iPod skynjari skaltu fyrst mæla fjarlægð sem þú getur gengið eða hlaupið. Ef útivistarsvæði er hagnýt, er það einu sinni um innanfærið 400 metra, sem er efst val á kvörðunarskjánum.
Ef þú ert ekki með lag skaltu mæla fjarlægð nálægt því hvar þú byrjar venjulega gangandi eða í gangi líkamsþjálfun. Þú getur notað ökumannsmælir, hjólhestamælir eða körfuboltahjóli ef þú ert ekki með góða mileposts í nágrenninu.
- Hengdu skynjarann við skóinn þinn, byrjaðu á iPod nano, iPod snerta eða iPhone, veldu Nike + iPod, síðan Stilltu, þá Calibrate.
- Veldu göngutúr eða hlaupa kvörðun.
- Veldu fjarlægðina sem þú hefur þegar mælt og eru tilbúin til að ganga eða hlaupa á venjulegum hraða.
- Fylgdu leiðbeiningunum á skjánum og byrjaðu að ganga eða hlaupa. Þegar þú nærð fjarlægðinni, segðuðu iPod sem þú ert í lokin. Nú er skynjari þinn stilltur.
Skref fyrir skref Skjárskot af kvörðun skynjara
Núna ertu tilbúinn fyrir Nike + iPod Workout þinn.
Skref fyrir skref fyrir Nike + iPod líkamsþjálfun