Meðal meðaltöl ekki segja alla söguna
Það er engin leyndarmál offita er vaxandi vandamál í Bandaríkjunum - og það er ekki að mismuna. Ef þú ert maður, ert þú bara eins og í hættu á að ná óhollt þyngd eins og kona er og mikilvægara, til þess að þróa vandamálin sem haldast í hendi með því að bera meira pund og líkamsfitu en það er tilvalið . Vegna þess sem oft er vísað til sem offita faraldur, eru fleiri og fleiri Bandaríkjamenn á öllum aldri, kynjum og félagsstöðu að takast á við umframþyngdartengd skilyrði, svo sem sykursýki af tegund 2, hjartasjúkdóm og liðagigt.
En þegar það kemur að því að reikna út hvar þú gætir passað á litrófinu sem er heilbrigt og það sem ekki er, þá geturðu séð að meðaltal þyngd geti verið villandi. Til dæmis, meðan númerið á mælikvarða kann að vera nákvæmlega það sama fyrir þig og fyrir bestu vin þinn, þá getur það talað fyrir fullt af einum af þér, en fyrir hinn getur það verið áhættusamt. Hæð mannsins, mæling á miðju hans, erfðafræði hans og jafnvel þjóðerni hans gegna öllu hlutverki í heilsu sinni án tillits til þess sem hann vegur. Og það er mikilvægt að hafa í huga að meðalþyngd karlmanna er ekki það sama og hugsjón karlþyngd. Reyndar í Bandaríkjunum, land með mikla offitu, hefur meðalþyngdin smám saman flutt lengra og lengra í burtu frá því sem gæti talist tilvalið.
Meðal meðaltöl eru þó ekki algjörlega gagnslaus. Frá víðtæku sjónarmiði geta þessar tegundir tölfræði boðið upp á hugmynd um almenna heilsu karlkyns íbúa hér á landi.
Þeir geta hjálpað þér að sjá hvar þú ert í tölfræði, sem getur verið öflugt hvatning til að léttast eða æfa meira ef það er ljóst að þú ert á hámarki sviðsins fyrir hæð og aldur. Auðvitað munt þú vilja fá sjónarhorn læknisins líka.
Hvernig meðalþyngd karla hefur breyst
Mælingar á líkamsþyngdarstuðul (BMI), þyngd, hæð, og jafnvel höfuðmagni hafa verið safnað í Bandaríkjunum síðan seint á sjöunda áratugnum.
Þeir hafa opinberað, ekki á óvart, að karlar hafi verið að fá meiri og þyngri.
Í skýrslu frá 1959 var meðalþyngd karla fullorðinna (á aldrinum 20 og eldri) í Bandaríkjunum það ár á bilinu 146 pund fyrir mann 5 fet, 2 cm á hæð til 190 pund fyrir 6 feta, 1 tommu háan mann . Á þeim þyngdum var líkamsþyngd styttri mannsins rúmlega 26 ára og líkamsþyngdarstuðull hærri mannsins væri um það bil 25. Með því að staðla í dag væri maður í hvorum enda litrófsins talin of þung. BMI er mælikvarði á líkamsfitu miðað við hæð og þyngd. Samkvæmt National Institute of Health, BMI á milli 25 og 29,9 táknar of þung, og BMI 30 eða meira táknar offitu.
Að því er varðar hæð og þyngdarþróun jókst meðalhæð manns í Bandaríkjunum aðeins um eina tommu á 42 árum milli 1960 og 2002. En á sama tíma náði meðalþyngd bandarísks karlkyns frá um 166 pund til 191 pund.
Að auki voru stærstu hækkanirnar racked upp af eldri körlum:
- Karlar á aldrinum 40 til 49 sáu þyngdaraukninguna um 27 pund.
- Karlar á aldrinum 50 til 59 skráðu aukningu um 28 pund.
- Karlar 60 og eldri sáu aukningu á 33 pundum.
Sem leiðir okkur til landsmeðaltalanna. Samkvæmt National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), áætlun sem er styrkt af Centers for Disease Control og varnir gegn mati á heilsu og næringarstöðu fullorðinna og barna í Bandaríkjunum, var meðalþyngd fullorðinna árið 2017 195,7 pund.
Meðalhæðin var 5 fet, 9 tommur (og meðaltal mitti stærð, sem einnig er talið við mat á þyngd, var næstum 40 tommur). Að öllu jöfnu settu þessi tölur meðaltali BMI af American karlkyns yfir 20 ára aldri á 28,74-á landamærum klínískrar skilgreiningar á offitu.
Í dag eru næstum þrír af hverjum fjórum körlum í Bandaríkjunum annað hvort of þung eða of feit. Ef þú grunar að þú gætir verið einn af þessum þremur, þá getur þú fundið það út með því að bera saman þyngd þína með meðalþyngd annarra karla á aldrinum en með því að reikna út líkamsþyngdarstuðull þinn. (The NIH hefur gagnlegt tól til að gera þetta.) Ef þú ættir að léttast vegna heilsu þína, sjáðu lækninn þinn. Hann eða hún getur hjálpað þér að gera áætlun um að klippa þá umfram pund.
> Heimildir:
> Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Viðmiðunarupplýsingar um börn og fullorðna: Anthropometric : Bandaríkin , 2007-2010 ." Vital og heilsa tölfræði. 2012; 11 (252): 1-48.
> CDC. Fljótur tölfræði, "líkamsmælingar", 2017.
> Hathaway, M. "Stefna í hæðum og þyngd." Árbók Landbúnaðar. 1959: 1-5.