Ef þú keyptir nýlega par af hlaupaskónum og þú ert að upplifa sár fætur eða blöðrur, gætir þú furða hversu lengi það tekur að brjóta í nýjum skóm. Vitandi hvenær það er kominn tími til að gefa upp á par af skóm og skila þeim til að finna þá sem passa betur er mikilvægt fyrir fótur þinn heilsu og þægindi.
Brotstími fyrir hlaupaskór
Réttir búnar hlaupaskór og þeir sem eru réttir skór fyrir fæturna ættu ekki að þurfa að slá inn tímabil.
Þeir ættu að líða vel frá upphafi með fyrstu hlaupinu.
Ef þú færð annað líkan af hlaupandi skór en þú hefur borið í fortíðinni skaltu prófa þær með því að gera nokkrar styttri keyrslur í þeim. Þeir kunna að líða svolítið öðruvísi í fyrstu, en þeir ættu að líða vel. Ef þú ert að þróa blöðrur eða ert með sársauka eða óþægindi skaltu taka þau aftur í búðina. Flestir gangandi verslanir munu gefa endurgreiðslu eða geyma kredit fyrir hlaupaskór sem hafa aðeins verið borið nokkrum sinnum.
Vandamál með nýjar hlaupaskór
Það eru nokkrar algengar vandamál sem leiða til þess að skór séu rangar fyrir þig.
- Skór sem eru of litlar eða of þröngar: Ef þú ert að fá blöðrur eða skóinn er óþægilegur, gætu þau verið of lítil. Fæturna bólga þegar þú keyrir, svo þú ættir að ganga úr skugga um að þú sért með hlaupaskór sem eru að minnsta kosti hálf stærðir í fullri stærð stærri en venjulegur skórastærð. Það kann að vera skrítið við fyrstu skóskór sem eru stærri en skóstærð klæðningsins, en fætur þínar eru ekki í sömu stærð við lok hlaupsins eins og þau voru þegar þú byrjaðir. Þú gætir líka viljað leita að stærri skóm. Sumar tegundir bjóða nú þröngt, reglulegt og breitt breidd. Ef þú finnur fyrir nudda eða blöðrur skaltu sjá hvort stærri skór virkar betur til að keyra.
- Skór gerður á röngum síðasta : Skófódelarnir eru lagaðar á annan hátt. Sumir hafa breiðari tá kassa, sumir þrengri. Sumir hafa meira magn, sumir minna. Sumir munu passa þig vel í hælnum, aðrir vilja ekki. Þessar afbrigði eru vegna síðasta sem skóinn er búinn til og það mun vera frá líkani til líkans og framleiðanda til framleiðanda.
- Skór af röngum tegund: Farðu í gangi sérgreinaverslun og hafðu sölufulltrúa að líta á fæturna og gerðu gaumgreiningu þannig að þú fáir réttar hlaupaskór fyrir þig. Ef þú þarfnast hreyfimyndarskóðar vegna þess að þú ert of hrokafull, gætirðu átt í vandræðum ef þú tekur upp hlutlausan skó í staðinn. Ef þú ert ekki overpronate, getur þú fundið hægari skó til að vera minna þægileg. Ef þú keyptir lægstur skór en fóturinn þinn þarf meiri stuðning, munt þú ekki vera ánægður í óbyggðu skónum.
Running Shoe Return Policy
Vita aftur stefnu í búðinni eða á netinu söluaðili þar sem þú keyptir skóna. Staðbundin sérgrein sem keyrir í búðinni hefur sennilega góðan afkomu og hægt er að koma aftur skónum þínum eftir nokkrar keyrslur. En netvörur og aðrar verslanir gætu þurft að koma aftur á óvart skó, en í því tilfelli ertu ánægður. Það er klárara að kaupa nýtt líkan af skóm frá verslun með örlátu stefnu um afturferð.
Orð frá
Ekki tefja með því að ákveða að skórnir eru ekki að fara að vinna fyrir þig. Ef þú átt í vandræðum eftir nokkra hlaupum er ólíklegt að það muni verða betra. Í millitíðinni getur þú fengið þynnupakkningu eða þróað önnur vandamál frá því að vera með ranga skó. Það er betra að hætta að nota þau núna, jafnvel þótt það þýðir að þú endir að gefa þeim góðgerðarstarf vegna þess að það er síðasta dagsetningin aftur.