Heima hlaupabretti er stór fjárfesting, og það borgar sig að gera hið einfalda viðhald til að halda því áfram að hlaupa vel í mörg ár. Dan Thompson af Huff-n-Puff Fitness Repair í Chicago, Illinois, svæði segir hvernig þú getur haldið heima hlaupabretti þínum .
Topp 5 hlutir sem þarf að gera til að halda áfram að hlaða hlaupabrettinn þinn
- Smyrja.
- Vacuum.
- Þurrkaðu niður eftir hverja notkun.
- Haltu gangandi belti miðju og taktu.
- Setjið þriggja metra möskva undir vélina.
Daglegt hlaupabretti Viðhald
Í hvert sinn sem þú notar hlaupabrettið skaltu gera þessar viðhaldsverkefni:
- Þurrka niður: Þurrkaðu vélina niður eftir hverja notkun. Að því gefnu að þú ert að vinna upp svita, þetta er jafnvel enn mikilvægara. Eins og raka byrjar að byggja á vélinni, mun það stuðla að ryðingu málmhluta sinna og muni hafa áhrif á bakteríu- og sveppavöxt.
- Tilkynning Vandamál Þróun : Gefðu gaum að hlaupabrettinum þínum með hverri notkun. Ef vélin er í gangi gróft eða eitthvað er að nudda eða skafa skal hætta notkun fyrr en þú ákveður vandamálið. Hunsa þau mun ekki láta þá fara í burtu.
Vikulega hlaupabretti Viðhald
Í hverri viku, framkvæma þessar einföldu viðhaldstollanir:
- Athugaðu gönguleið og þilfari : Athugaðu gönguleið og þilfari fyrir einkenni slitna. Athugaðu einnig gangandi belti til að ganga úr skugga um að hún sé tiltölulega miðuð og bein. Það þarf ekki að laga sig fullkomlega en tryggja að það sé ekki að skafa eða nudda á neinu á hliðum.
- Vacuum svæðið í kringum vélina og undir ef það er mögulegt . Ef þú notar hlaupabrettið reglulega, mun ryk og rusl byrja að safnast fyrir aftan á vélinni. Lítill hluti af því er frá gangandi belti en meirihluti þess er frá sóla af skóm notandans. Það er fullkomlega eðlilegt og ekkert að hafa áhyggjur af.
Mánaðarlega hlaupabretti Viðhald
Í hverjum mánuði skaltu athuga rammann og bolta til að tryggja að þau séu þétt og að festirnir sem festir eru á raufina við rammann eru öruggir. Með reglulegu millibili segir Thompson að það sé ekki óalgengt að þau treysta laus.
Árlega hlaupabretti Viðhald
Einu sinni á ári mælir Thompson þessum viðhaldsverkefnum:
- Tómarúm inni í vélhólfinu og undir vélinni. Áður en mótorhlífinni er fjarlægð í tómarúm skal gæta þess að slökkva á og aftengja vélina. Vertu mjög varkár í kringum allar viðkvæmu rafmagnsþættirnar, vertu viss um að ekki snerta þau með lofttæminu.
- Smyrja einu sinni á ári í lágmarki. Það fer eftir tíðni, magni og notkun smurolífsins, það getur þurft að smyrja oftar.
Auka viðhald fyrir fólk með gæludýr
Thompson bendir á að fólk með gæludýr þurfi örugglega að ryksuga vélhólfið oftar og reyna að halda svæðinu í kringum vélina eins og hár eins og kostur er. Þreföldmottur er frábær leið til að lágmarka magn gæludýrhár, teppi trefjar, óhreinindi og ryk frá vélhólfinu. Allt sem erlendum rusl getur valdið eyðileggingu á vélknúnu og vélknúnu stjórnborðinu þínu sem mun leiða til kostnaðar viðgerðir .
Birgðasali til að hafa á hendi
Lóðmót með hlaupabretti : Flestir nota kísil-undirstaða smurefni en sumir nota paraffín-basa.
Thompson bendir á að það sé mjög mikilvægt að nota rétta gerðina, vinsamlegast hafðu samband við eigendahandbókina þína eða hringdu í framleiðandann til að ákvarða það sem þarf. WD-40 er ekki rétt lube fyrir hvaða hlaupabretti. Thompson segir að það muni eyða beltinu mjög fljótt og ætti ekki að nota undir neinum kringumstæðum.
Hlaupahjólbarðapípa ætti að hafa verið afhent við vélina þína þegar það var keypt, ef eigendur handbókin ætti ekki að skrá stærri stærð.
Hvenær á að hringja í fagmann
Thompson segir að þú getur reynt að viðhalda sjálfum þér og fá hjálp við kvörðunina frá þjónustufyrirtækinu framleiðanda, allt eftir vélrænni og rauðu þægindi.
Ef þú fjarlægir vélhlíf vélarinnar og telur strax að þú ert of djúpt þá er það líklega best að hringja í fagmann. Eins og með önnur sérgreinartæki búnaðarins mun faglegur viðgerðaraðili geta komið fram vandamál sem geta ekki verið augljósar og leiðrétta þær áður en þau verða stórt mál.
Hvar er hægt að finna faglega hjálp fyrir viðhalds og viðgerðir á hlaupabretti?
- TreadmillDoctor.com hefur alhliða lista yfir vottað þjónustuveitendur í Bandaríkjunum eftir ríki og einnig skráningar fyrir Kanada.
- Chicagoland svæði: Huff-n-Puff Fitness Repair