Þarftu einhverja hvatningu til að hlaupa í fjöllum ? The ups og hæðir geta gefið þér góða þolfimi áskorun og auka styrk þinn í gangi líkamsþjálfun þína. Þeir geta einnig horft á kapphlaup á kappakstri og þú gætir furða ef þú munt geta komist yfir hæðirnar án þess að hægja á skrið. Fáðu innblástur með þessum tilvitnunum um hlaupandi hæðir. Þeir koma frá hlaupabílum og meistara, skórafyrirtækjum og verðmætri visku sem prentuð eru á T-shirts.
Marty Stern
"Ef hæðin hefur sitt eigið nafn, þá er það líklega frekar sterkur hæð."
Eamonn Coughlin
"Rennandi hæðir brjóta upp taktinn þinn og sveitir vöðvana til að laga sig að mismunandi álagi. Niðurstaðan Þú verður sterkari hlaupari."
Frank Shorter
"Hills eru speedwork í dulargervi."
Óþekktur
"Hóll er eins og brot ... í tíma komst þér yfir það."
Joe Catalano
"Margir eru feimnir frá hæðum. Þeir gera það auðvelt fyrir sig, en það takmarkar umbætur þeirra. Því meira sem þú endurtakar eitthvað, því sterkari sem þú færð."
Henry Ward Beecher
"Það er auðveldara að fara niður á hæð en það en sjónin er miklu betri efst."
Hal Higdon
"Við elskum þau, við hatar þá, þau gera okkur sterkan og gera okkur veik. Í dag ákvað ég að faðma hæðir."
Óþekktur
"Það er hæð. Komdu yfir það."
Óþekktur
"Ef þú reynir aldrei upp stigann, munt þú aldrei vita að unnin sé að swooshing niður hinum megin."
John Treacy
"Ég hef alltaf fundið það árangursríkt að færa sig rétt áður en hestarhæðin er.
Þú færð aðeins svolítið og þú ert farin áður en andstæðingurinn fær þig yfir toppinn. "
Kara Goucher
"Hill sprints eru góðar fyrir alla!"
Herra Edmund Hillary
"Það er ekki fjallið sem við sigra en okkur sjálf."
Adam Born
"Þú mátt aldrei hlaupa á hæð, þú verður að hrynja áður en þú meiða það."
Greg LeMond
"Hills verða aldrei auðveldara, þú færð sterkari."
Óþekktur
"Hugsaðu ekki um þau eins og hæðir, hugsaðu þá sem" hæðir af tækifærum. ""
Florence Griffith Joyner
"Þegar þú færð fyrst hæð í augum, líttu aðeins á toppinn af því einu sinni. Þá ímyndaðu þér sjálfan neðst á hinni hliðinni."
Saucony
"Þú færð ekki betra að keyra hæðir með því að ganga þá."
William Shakespeare
"Til að klifra brattar hæðir krefst hægs tíma í fyrstu."
Óþekktur
"Hvernig á að takast á við uppreisnarmarkmiðið ákvarðar allt."
Nike
"Hæðin mun ekki vita hver högg þá."
Óþekktur
"Þegar allt líður eins og uppreisnarsveit, hugsa bara um útsýni frá toppnum."
Tyrkneska sögn
"Það er bruni fyrir alla upp á við og niður í alla uppi."
Óþekktur
"Elska hæðir og þeir munu elska þig aftur."