Krafturinn í huga hjálpar til við að útskýra nokkur brjálaður íþróttaforeldrar og helgisiðir
Við höfum öll séð íþróttamenn sem framkvæma rituð hreyfingar fyrir keppnina og hafa heyrt sögur um baseball leikmanninn með lucky sokkum hans eða íshokkí leikmaður með uppáhalds staf sinn. Til áhorfandans getur það virst kjánalegt og skrýtið, en í íþróttum, hjátrú og trúarbrögð eru útbreidd og nokkuð algengt. Í raun, fyrir suma leikmenn, geta þessi mynstur raunverulega haft áhrif á árangur þeirra á vellinum.
Kraftur helgisiða í íþróttum
Ritgerð er ákveðin hegðun eða aðgerð sem íþróttamaður framkvæmir með þeirri trú að þessi hegðun hafi sérstakt tilgang eða vald til að hafa áhrif á árangur þeirra. Margir íþróttamenn telja að framkvæma ákveðna trúarlega hluti áður en samkeppni bætir árangur þeirra. Þessar helgisiðir eru allt frá fötunum sem þeir klæðast á matnum sem þeir borða eða drekka; hita upp þau framkvæma eða jafnvel tónlistina sem þeir hlusta á.
Kraftur hjátrú í íþróttum
Viðurstyggð er yfirleitt eitthvað sem er upphaflega þróað í huga, næstum fyrir slysni og þá krafist í framtíðinni. Viðveru myndast þegar íþróttamaður hefur sérstaklega góða (eða slæma) árangur og reynir síðan að koma "orsök og áhrif" með því að skoða staðreyndir dagsins. Þeir munu taka eftir því eins og þau átu eða klæddu og þeir munu taka eftir neinu óvenjulegu sem gerðist svo sem að fá klippingu, fá gjöf eða heyra ákveðinn lag.
Ef þeir hafa mikla frammistöðu lýsa þeir velgengni sinni að þeim óvenjulegum aðstæðum og reyndu að endurskapa það fyrir alla keppni.
Verðmæti hjátrú og rituð í íþróttum
Þegar þú skoðar hvað það kostar íþróttamanns að þróa hæfileika og hæfni til að skara fram úr í tilteknum íþróttum, er ekki erfitt að sjá hvernig hvaða trúarbrögð eða hjátrú gæti þróast.
Og hvað er munurinn á trúarlegum og líkamlegum hreyfimynstri? Lærðu nýjan kunnáttu - hvort sem er að kasta baseball, skíði niður í kletta fjall eða að læra að hjóla - krefst þróunar nýrra taugaferla og nýtt mynstur samdráttar vöðva, lipurð og samhæfingu. Vegna þess að helgisiðir taka oft á líkamlegum hreyfingarmynstri gætu sumir búið til sem hluti af klukkustundum á stundum líkamlegrar æfingar.
Kannski er helsta munurinn á trúarlegum og íþróttakunnáttu að trúarbrögð geri sér oft fyrir keppni, þannig að það getur eða hefur ekki beint áhrif á íþróttina eins og hún er spiluð. Enn á stóru myndinni hefur trúarbrögðin áhrif á trúarkerfi íþróttamannsins og þessi trú heldur áfram hjá íþróttamanni meðan á leik stendur.
Eitt lykilatriði vísindamanna sem læra hjátrú í íþróttum hefur að gera með hvernig íþróttamaður útskýrir árangur þeirra og mistök. Þeir íþróttamenn sem hafa sterka innri athafnasvæði (sem þeir trúa því að þeir séu ábyrgir fyrir frammistöðu þeirra) hafa færri hjátrú en íþróttamenn sem lýsa velgengni sinni og mistökum á utanaðkomandi áhrifum. Fyrir íþróttamenn sem finna útkomuna í keppni eru ófyrirsjáanlegar, geta hjátrú veitt leið til að íþróttamaður fái meiri stjórn.
Kannski er raunverulegt gildi í öllum íþróttum hjátrú og trúarlega þetta uppörvun trausts og tilfinningar um stjórn sem þeir veita íþróttamanni. Ef þú trúir því að gera ákveðna aðgerð eða hegðun mun gera þér kleift að framkvæma betur, þá munt þú líklega fara betur. Þetta er grunnur íþrótta sálfræði. Margir íþróttamenn nota ritgerðir eins og sjónrænt eða leiðsögn , til að endurskapa sérlega velgengni og upplifa tilfinningarnar sem þeir höfðu þá eins og þeir gerast núna. Þessi muna og visualization undirbúa þau bæði andlega og líkamlega til samkeppni.
Heimild
Damisch, L., Stoberock, B., & Mussweiler, T. (2010). Haltu fingrum þínum yfir! Hvernig hjátrúin bætir árangur. Sálfræðileg vísindi, 21 (7), 1014-1020
Isaac, AR (1992). "Mental Practice-það vinnur á sviði?" Íþróttasálfræðingur, 6, 192-198.
Martin, KA, Hall, CR (1995). "Notkun andlegrar myndlistar til að auka frumkvöðull hvatning." Journal of Sports and Exercise Psychology, 17 (1), 54-69.