Rétt formúlur fyrir markmið og þarfir þínar
Heilsu- og vellíðanamarkaðurinn er mettuð með próteindufti og oft heyrast viðvarandi skýrslur um hvað er best. Þar sem hver einstaklingur hefur líkama einstakt fyrir þá, hafa fólk fjölbreyttar þarfir þegar kemur að próteinuppbótum. Það sem flest allir geta sammála um er hins vegar að vilja innihalda lista sem þeir geta skilið og er unnin eins náttúrulega og mögulegt er.
Hversu mikið prótein þarf ég jafnvel? Mun próteinduft hjálpa með þyngdartapi ? Mun það smakka brúttó? Með svo mörgum spurningum í kringum efnið, svo ekki sé minnst á næmi eins og soja og mysa eða glúten (listinn heldur áfram) höfum við brotið niður bestu próteinduftin miðað við mismunandi þarfir notenda.
1 -
Það var kominn tími þegar próteinuppbót á plöntum var erfitt að komast hjá, en nú er það erfiðara að finna eitt sem ekki er unnin af rótgrónum vinum okkar. Svo hvað setur Aloha í sundur frá restinni? Samsetning lífrænna próteina af lífrænu próteinum, lífrænum hampi fræ próteinum og lífrænt prótein grasker fræ sem finnast í þessu dufti leiðir til "heill prótein." Þetta þýðir að það inniheldur öll nauðsynleg amínósýrur, sem ekki er eitthvað sem öll planta próteinduft hafa . Einnig eru engar gervi sætuefni (þeir nota kókos sykur til að sætta það) og það hefur áhrif á þá sem eru glútenfrí, sojafrír og mjólkurfríar.
Bragðefni: Súkkulaði og vanillu
Prótein: 18 grömm á hverja tveggja skammta
2 -
Þetta kalt vinnslu, 100% grasfætt hreint mysuprótein, er úr kúamjólk í litlum bæjum í Norður-Kaliforníu. Mjög prótein er eini innihaldsefnið þannig að þetta nakinn vara er laus við tilbúna bragði, litarefni og sætuefni. Það er líka GMO-frjáls, Soy Free og Glútenfrí. Ef þú ert að horfa á innihald amínósýrunnar inniheldur þetta 5,9 af BCAAs á hverja skammt (með fullri niðurbroti rétt á merkimiðanum). Kaupendur geta valið á milli einnar og fimm punda töskur (þó að ákveðnar bragði séu aðeins í einni stærð). Ef Whey er ekki val þitt á próteini, gerir Naked einnig önnur duft sem hefur mikla dóma.
Með yfir 1.600 dóma og 76% að vera fimm stjörnu einkunnir viðskiptavinir elska hversu hreint þessi uppskrift er og held að það bragðast framúrskarandi í hvað sem þeir bæta því við.
Bragðefni: Súkkulaði, jarðarber, óhreinn og vanillu
Prótein: 25 grömm á hverja tveggja skammta
3 -
Hvað gerir WelleCo kleift að skipta um máltíð er fjölbreytni næringarefna, einkum það er fjölbreytt prótein uppspretta. Hugsaðu um þetta svona: Eins og mælt er með að við borðum mataræði frá öllum mathópunum, þá er líka mikilvægt að finna duft sem inniheldur fleiri en eina tegund af próteini. Þetta tiltekna duft notar brúnt hrísgrjón og ert prótein og er einnig gert með probiotics til að stuðla að meltingarheilbrigði. Þegar það kemur að því að nota próteinskjálfti til að skipta um máltíð, vertu viss um að trefjaratriðið sé á efri hliðinni, svo að þér líður betur í lengri tíma (og trefjar stöðugt blóðsykur). Í þessu tilfelli er 4g á skeið.
Bragðefni : Súkkulaði og vanillu
Prótein: 16,2 grömm á hverja 1 skammta
4 -
Hönnuðir hnetusmjörs fagna. Þetta duft er svo einfalt að auðvelt sé að elska. Þetta sérstaka NorCal lífræn viðbót er algjörlega úr jarðhnetum, sem þýðir ekki aðeins að innihaldsefnið sé stutt og skiljanlegt en það er laus við soja, glúten og mjólkurvörur. Einn skammtur eykur 4g af trefjum og 21% af daglegu magnesíum þínum þörfum. The hnetum er 100% vélrænt unnin (engin notkun leysiefna) á bæ í Suðvestur Texas.
Hver poki er með 32 skammta og er mjög á viðráðanlegu verði.
Bragð : Hnetusmjör
Prótein : 21 grömm á hverja 2 skammta
5 -
Ef við eigum að drekka próteinið okkar, gætum við líka fengið nokkrar aðrar mikilvægar vítamín og næringarefni meðan við erum í það, ekki satt? Amazing Grass nær ekki aðeins til próteinsins heldur einnig tvær fullar skammta af ávöxtum og grænmeti á hverjum skammti og inniheldur Alfalfa, Spirulina, Chlorella og Acai og hefur sjö alkalizing greens. Þetta "Amazon Choice" notar lífrænt prótein í lífrænum kínverskum quinoa, lífrænum hampi próteinum og chia til að prófa innihald próteinsins.
Þó að sumir viðskiptavinir sjái þetta er á dyrahliðinni eru þeir ánægðir með vöruna og held að það sé þess virði að kostnaðurinn sé.
Bragðefni : Súkkulaði, súkkulaðihnetusmjör, upphaflegt og vanillu Prótein : 20 grömm á 1 skammta
6 -
Jafnvel próteinduftin með hæstu bragðefnum, höfða enn ekki til sumra. Það er þar sem raunveruleg lífsstíll kemur inn. Með aðeins tveimur innihaldsefnum (vímuefnaprótín einangrun og ekki-GMO sólblómaolía lecithin), þetta duft er laus við gervi bragðefni, sætuefni, soja, glúten og mysuþykkni (næringarfræðingar halda því fram að whey einangranir séu talin hreinari og eru hærri í próteinum en mysupakkningar). Þetta er snjallt kaup fyrir alla sem eru mjólkursykursóþol.
Bragð : Óbragðgóður
Prótein: 20 grömm á hverja 1 skammta
7 -
Þetta smellir á merkið með því að hafa margar próteindaupplýsingar: lífrænt brúnt hrísgrjónprótín, lífrænt chia fræ, lífrænt hampi prótein og lífrænt prótein í ert. Það er lítið magn af viðbættum sætuefni, en það er í formi stevia og munkur ávaxtasafa, sem eru náttúruleg valkostir sem ekki eru kaloría. Bragðið og sléttleiki eru það sem kaupendur stöðugt fagna í dóma sínum.
Bragðefni : Rjómalöguð súkkulaði fudge og rjómalöguð vanillu baun
Prótein : 21 grömm á hverja 2 skammta
8 -
Stundum ertu að leita að stóru próteinuppörvun, verið að þú sért að leita að vöðvum, eða fyrir aðra heilsu og mataræði. Þetta hráan vegan próteindufti, pakkar próteinhýði og er gert með hrár sprouted próteinum úr uppruna eins og heilkorn, fræ og belgjurtir. Blandan inniheldur einnig Ashwagandha, sem er jurt hugsað til að hjálpa gegn streitu, bólgu og kortisóli (sem aftur hjálpar til við að draga úr löngun). Með lítilli blóðsykursvísitölu er blóðsykurinn stöðugur og þér líður vel eftir neyslu. Gagnrýnendur elska þetta fyrir máltíðir, fyrirframþjálfun og eftirvinnslu. Svetol Green Coffee Bean þykknið hjálpar brenna fitu náttúrulega.
Bragðefni : Súkkulaði, kaffi, upprunalega og vanillu
Prótein: 28 grömm á hverja 1 skammta