Heimsklassa fjarlægð hlaupari og höfundur Kara Goucher elskar að deila hugsunum sínum um að keyra. Hér eru nokkrar af eftirminnilegu og hvetjandi tilvitnanir hennar.
- "Framfarir eru sjaldan beinir. Það eru alltaf högg á veginum, en þú getur valið að halda áfram að horfa á undan."
- "Það er hlutur um að keyra: Mesta keyrslan þín er sjaldan mæld með því að keppa í velgengni. Þeir eru augnablik þegar tíminn er í gangi og gerir þér kleift að sjá hversu yndislegt líf þitt er."
- "Kappakstur er skemmtilegur hluti, það er laun allra vinnunnar."
- "Marathon er lang kapp, svo lengi í raun að eini raunverulegur keppinauturinn þinn er sjálfur."
- "Hlaup hefur alltaf verið léttir og helgidómur - eitthvað sem gerir mig líður vel, bæði líkamlega og andlega. Fyrir mig er það ekki mikið um heilsufariðnaðinn. Þeir eru frábærir en ég tel að það besta við að keyra er gleðin það kemur til lífsins. "
- "Viðurkennið allar litla sigra þína og munum að lokum bæta við eitthvað frábært."
- "Gera verkið. Gera greininguna, en finndu að hlaupa þinn." Feel your race. Feel gleði sem er í gangi. "
- "Mér líður ekki eins og ég sjálfur nema ég hljóti. Það er hvernig ég takast á við sorg og hamingju. Ég þarf það. Það er eins og meðferð."
- "Running gerir mér kleift að huga að mér. Ekkert virðist ómögulegt, ekkert unattainable."
- "Sjáðu aðra keppinauta þína sem vini þína. Eina alvöru samkeppnisaðilinn þinn er sjálfur. Hugmyndin er að slá fjarlægðina, ekki sá sem er við hliðina á þér. Svo hangðu þarna, vertu jákvæð og taktu jákvæða orku frá öllum í kringum þig."
- "Vertu unrelenting. Ef þú trúir ekki, þá hver vill?"
- "Hreinsaðu úr huga þínum að undirbúningur þinn verður að vera fullkominn. Vinnusemi + vígsla = skot í draumum þínum. Haltu áfram að trúa."
- "Það eru milljón ástæður fyrir því að þú getur ekki. Einbeittu þér að nokkrum ástæðum hvers vegna þú getur."
- "Þegar þú tekur ákvörðun um að þú munt ekki mistakast, mun hjarta og líkami fylgja."
- "Aldrei vanmeta kraftinn sem einn góður líkamsþjálfun mun hafa í huga þínum. Að halda draumnum lifandi er hálf bardaga."
- "Þú getur ekki gert í keppni það sem þú hefur ekki undirbúið fyrir."
- "Að horfa á bestu keppnina í heimi brennir þig upp til að ná fram eigin afrekum þínum. Þegar það kemur að því að keyra, fara þátttaka og áhorfendur saman."
- "Ég vil að ég geti sett mig á toppinn þrjú, gefðu mér allt mitt og vona að heppni mín komi."
- "Ekki reyna að þjóta framfarir. Mundu - skref fram á við, sama hversu lítið, er skref í rétta átt. Haltu áfram að trúa."
- "Það er það sem endurkoma er. Þú hefur upphafsstað og þú byggir upp styrk og skriðþunga þarna." Verið að sjálfsögðu ... Verið þolinmóð. Leggðu áherslu á smærri stíga sem eru stöðugt áfram. "
Aftur á RUNNING QUOTES