Íþróttir hreinsar fyrir knattspyrnu, fótbolta og baseball
Íþróttir klettar eru sérstök skór sem eru sérstaklega hönnuð fyrir sviði íþróttum eins og fótbolta, fótbolta og baseball. Flestir íþróttahlauparnir hafa litla plaststiga á botni skóna sem bæta grip í grösum og óhreinindum og hjálpa til við að koma í veg fyrir slips og fellur á meðan fljótur byrjar, stoppar og snýr á akurinn.
Íþróttir hreinsar eru hönnuð sérstaklega fyrir kröfur íþróttarinnar, og það er mikilvægt að vera klæddur skór sem er gerður fyrir þá íþrótt sem þú ætlar að spila.
Tegundir Sports Cleats
Helstu tegundir íþrótta klúbba eru:
- Mótuð plasthúð
Þessar klæðningar hafa plasthyrningar eða pinnar raðað í mismunandi mynstri á botni skóarinnar. Þau eru fjölhæfur og hægt að nota á mismunandi gerðum vettvangs og við allar veðurskilyrði. - Aftanlegur klæðningar
Aftanlegur klæðnaður er hannaður með toppa úr málmi sem hægt er að fjarlægja svo þú getir passað réttan lengd og breidd spikes fyrir ástandið bæði veðrið og akurinn.
Flestir sérfræðingar mæla með að afþreyingarleikarar klæðist mótaðri plastskeri vegna aukinnar hættu á meiðslum með afnema málm toppa. The málmur cleats bjóða betri grip og betri grip, sem hefur verið tengd við fleiri ACL meiðsli og ökkla sprains .
Leður vs tilbúnar íþróttir klettar?
Íþróttir klæðningar koma í bæði leður og tilbúið efni. Leður er almennt ákjósanlegt vegna þess að það mótast á fótinn þinn, andar vel og skera ekki eða hræra.
En ef þú spilar í blautum veðurskilyrðum, geta tilbúið efni varað lengur og haldið þér þurrari. Nýjar tilbúnar íþróttavörur eru tiltækar og almennt ódýrari, þannig að ef þú ert að vaxa eða klæðast hratt, þá gætir þú verið betra með tilbúnum klútum.
Umhyggju fyrir íþróttafélögunum þínum
Að annast hreinsanir þínar mun lengja líf sitt og þægindi.
Hér eru nokkrar ábendingar til að muna hvenær þú notar klóðir þínar:
- Bíddu hnakkana þína aðeins á vellinum. Ef klæðarnir eru klæddir á gangstéttinni geta þau borist og dregið úr toppi toppanna sem geta aukið hættuna á gleypum, falli og öðrum meiðslum.
- Eftir leiki og æfingu skaltu þurrka klæðin með rökum klút.
- Hreinsið leðju eða óhreinindi af botninum með mjúkum sápu svampa eða bursta.
- Leyfa íþróttasklúbbunum að þorna upp í beinu sólarljósi.
- Ef þú ert með leðurhúð skaltu fylgja leiðbeiningum framleiðanda, sem getur falið í sér að nota mýkiefni í leðri eða pólsku.
- Geymið þau aldrei neðst á óhreinum gírpoka undir blautum eða svitnum fötum.
Heimild
The American Academy of Orthopedic Skurðlæknar, Forvarnir gegn knattspyrnu, sjúklingaútgáfu, júlí 2007. Aðgangur júlí, 2009. orthoinfo.aaos.org/fact/thr_report.cfm?Thread_ID=195&topcategory=Sports%20%2F%20Exercise
American Academy of Podiatric Sports Medicine, almennar reglur í Cleat Selection, http://www.aapsm.org/cleatselection.html. Opnað í ágúst 2009.