Hvíta upp sérsniðna næringarmerki og farðu að gera heilsari val! Það er eins einfalt og:
Breyttu uppskrift þinni
Þú getur breytt uppskrift þinni hvenær sem er.
- Breyttu innihaldsefni: Haltu blýantartáknið við hliðina á heiti efnisins ef þú vilt breyta eða eyða einstökum innihaldsefnum. Til að bæta við nýjum innihaldsefnum skaltu smella á "+ Bæta við innihaldsefni."
- Servings: Veldu númerið sem þú vilt frá "Number of Servings" dropdown.
- Byrjar á: Veldu "Analyse New Recipe" eða "Start Over." Athugaðu að þessi valkostur mun eyða núverandi upplýsingum, þannig að ef þú vilt vista núverandi greiningu skaltu gæta þess að grípa innbyggðarkóðann!
Saving and Embedding næringarmerkið
Þú getur auðveldlega vistað næringarmerkið með því að vista innbyggða innbyggða merkjamálið. Þegar þú hefur lokið við innihaldsefni og skammta skaltu smella á "smella á" Embed this label ", sem er undir næringarmerkinu, til að búa til kóða sem þú getur sett inn á bloggið þitt eða vistað tilvísun seinna.
Gerðu sem mest úr mataræði mataruppskriftirinnar
Mataræði næringarupplýsinga er gagnlegt ef þú ert að fylgjast með hitaeiningum eða bara vilja vera upplýstari um mataræði, en þetta uppskrift reiknivél er einnig gagnlegt til að gera betri ákvarðanir matvæla.
Hér eru nokkrar ábendingar um hvernig á að ná sem bestum árangri.
- Innihaldsefni skipta: Kíktu á kaloría sundurliðun fyrir einstök innihaldsefni ef þú vilt breyta kaloríu innihald uppskriftarinnar. Vitandi hvar hitaeiningarnar koma frá getur hjálpað þér að ákvarða tiltekin innihaldsefni til að skipta út eða breyta magni fyrir.
- Samanburður innihaldsefna: Hversu mikið munur á að nota heilmjólk miðað við lágmarksmjólk? Greindu uppskrift með einu innihaldsefni, breyttu því til að nota annað og bera saman næringar staðreyndir.
- Uppskrift samanburðar: Greindu margar uppskriftir og bera saman næringarmerkin til að hjálpa þér að ákveða hver er betri fyrir mataræði og sérstaka næringarþörf.
Úrræðaleit Villur Með Uppskrift Analyzer
Þú gætir séð villuskilaboð skjóta upp þegar þú greinir uppskriftina þína. Hér eru nokkrar algengar og hvernig á að laga þau:
- Innihaldsefni ekki viðurkennt, vinsamlegast reyndu að breyta: smelltu á eða pikkaðu á innihaldsefnið fyrir valmyndina til að velja úr. Þegar þú velur rétt þá skaltu smella á "uppfæra".
- Mælingar ekki þekktar, vinsamlegast reyndu að breyta: smelltu eða pikkaðu á blýantáknið við hliðina á heiti efnisins. Veldu mælingu úr fellilistanum og smelltu síðan á "uppfæra". Þú getur einnig auðveldlega breytt mælingunni með einingaskipta ef þörf krefur, til að passa við skráningar sem eru til staðar.
Vinsamlegast vertu viss um að þú notir nýjustu útgáfuna af vafranum þínum til að koma í veg fyrir hugsanlegar villur. Þessi uppskriftargreinari er ekki samhæft við Internet Explorer.