Ef þú notar réttan íþróttabragð er mikilvægt að þjálfa þig, sérstaklega þegar þú ert í langan tíma. Fylgdu þessum skrefum til að tryggja að þú fáir hið fullkomna fyrir þig.
1. Prófaðu það
Það er mikilvægt að þú reynir á íþróttabrúnum fyrir passa og þægindi, svo reyndu að versla í eigin persónu. Fara í gangi sérgreinaverslun vegna þess að þeir munu hafa mikil áhrif íþróttabrún sem eru hönnuð sérstaklega fyrir hlauparar.
Ef þú ert að versla einhvers staðar annars skaltu ganga úr skugga um að þú sért að leita að stórum höggum íþróttamótum. Margir íþróttabrúnir á markaðnum hafa ekki réttan stuðning fyrir hlaupara, sérstaklega ef þú ert stórhögg.
2. Veldu réttu efni
Til að koma í veg fyrir chafing og þægindi, leitaðu að rakagefandi efni eins og Coolmax og Drifit. Vertu í burtu frá íþróttabrúsum sem eru gerðar úr 100% bómull því þegar þú byrjar að svita, þá haltu þau áfram blaut.
3. Leitaðu að stórum ólum ef þú ert stórhærður
Ef þú ert með stóran brjósti og þarfnast mikillar stuðnings skaltu leita að íþróttabrúnum með breiður öxlbönd og rass afturband.
4. Athugaðu saumar og strengi
Skoðaðu saumar íþróttahlaupanna. Þú þarft óaðfinnanlegur dúkur, saumar með rúllaðum brúnum eða þekjum saumum til að koma í veg fyrir að chafing. Ef þú vilt bras með underwire, athugaðu að undirwire er alveg þakinn svo það mun ekki hylja húðina.
5. Prófaðu á mismunandi stærðum
Gakktu úr skugga um að þú reynir á nokkrum mismunandi stærðum íþrótta bras.
Rétt stærð fyrir þig getur í raun ekki verið bollastærðin sem þú notar venjulega. BH er of stór ef efnið hrukknar eða bunches. Það ætti að passa vel en ekki þrengja öndunina. Og ef brjóstið er skorið í húðina, þá er það of lítið. Ef þú getur rennað tveimur fingrum undir ól, þá er það gott að passa.
6. Prófaðu það út
Þegar þú reynir á íþróttasveppum skaltu skokka á sinn stað eða gera stökkstikur til að prófa stuðninginn áður en þú kaupir. Á meðan þú ert að skoppa upp og niður, skal brjóstið minnka brjóst hreyfingu.
7. Shop Online Þegar þú hefur fundið bra þú elskar
Ef þú veist nákvæmlega hvaða íþróttahjálp þú ert að leita að og langar til að versla á netinu skaltu alltaf líta á skipti og stefnu heimsins. Þú gætir þurft að finna betri tilboð á netinu. Titlenine.com hefur gott úrval af bras og frábært aftur stefnu, svo þú getur skilað íþrótta Bras ef þeir passa ekki vel.
8. Skiptu Bras oft
Eftir að þú finnur hið fullkomna íþróttabragð skaltu ekki halda því fram að eilífu! Þú ættir að skipta íþróttabrjóst eftir um það bil 72 þvo, þegar teygjan er týnd eða ef þyngdin breytist verulega. Þú getur loftþurrkað íþróttabrúsa til að lengja lífið af raka-wicking dúkur.