1 - Hár þegar þú ert að æfa
Er hairstyle þín að gera þig fitu? Ef þú slekkur á æfingu vegna þess að þú vilt ekki eyða hárið þitt fyrir daginn, er kominn tími til að breyta einhverju.
Virðist það kjánalegt að hringja í hairstyles saboteurs í stríðinu á offitu? Árið 2011 hvatti bandarískur skurðlæknir, General Regina Benjamin, hárgreiðslustofur til að stinga upp á æfingu-vingjarnlegur hairstyles til kvenna. Hún fann sig að nota hairstyle hennar sem afsökun fyrir að sleppa æfingu. Rannsókn á Afríku-Amerískum konum kom í ljós að þriðjungur notaði hairstyles sína sem afsökun að ekki æfa.
Við fáum öll hattarhár
Áhyggjur af hárinu fara yfir öll landamæri, þjóðerni og kyni. Húfu mun halda höfðinu frá því að fá sólbruna, aðeins til að láta hárið þitt verða mylja og svitna sóðaskapur. Ponytails eða fléttur geta skilið hárið með skrýtnum öldum þar til þú kemst í kring til að þvo það. Ættirðu bara að klippa hárið þitt stutt eða jafnvel raka það af og vera með vandamálið?
Hér eru nokkrar algengar lausnir á hár og húfu.
- The Ponytail
- Bollur og Fléttur
- Buzzed, Spiked eða Bald
- Walking Hats : hlutfall fyrir húfu hár möguleika þeirra.
2 - Ponytail
Ponytail er go-hairstyle mín til að labba og æfa. Skoppandi ponytail er girlish, sportlegur, kynþokkafullur og (umfram allt) auðvelt að gera ef hárið þitt er nógu lengi til að safna saman í teygjanlegt band.
Ponytail Pros
Kyn hlutlaus: Allt sem þú þarft er nógu lengi og ef þú hefur hár nógu lengi til að fara í ponytail, þá skilurðu hvers vegna þú vilt það út af andliti þínu þegar þú ert að ganga eða æfa.
Engar færni þörf: Bara bursta það aftur og grípa það með teygju hljómsveit. Þú getur notað barrettes eða Bobby pinna til að temja lausa strengi.
Hat-vingjarnlegur: Auðvelt að vera með sólskyggni, og margir húfur koma með hrygghlaupholum.
Snögg hreinsun: Ef þú vilt taka fljótlegan sturtu eða þvo andlit þitt eftir æfingu, er hárið þitt þegar upp.
Karlar mínar, sem eru karlmenn, held að skoppandi hestasveinn sé kynþokkafullur.
Ponytail gallar
Ponytail er að fara að flakka reglulega hairstyle þinn restina af degi án þess að meiriháttar endurnýjun. Teygjanlegt band gerir merki í hárið, þannig að ef þú vilt klæðast hárið niður þarftu að blaða það niður og þorna það til að losna við merkið.
Hvítbrúnnbrúnmerki á bak við háls þinn ef hesturinn þinn er nógu lengi til að skafa hálsinn.
Ef ponytail þinn er of þétt geturðu fengið hálshöfuðverkur.
Ef þú ert að reyna að vera með húfu án hestapotthlaupsins, eyðir þú miklum tíma í að breyta húfu þinni, þá að stilla hestapottinn þinn og endar ennþá með því að líða skrýtið og húfan situr ekki rétt á höfuðið.
3 - Fléttur, Cornrows og Buns
Ef þú vilt halda hárið þitt undir stjórn og ennþá rokaðu mikið út fyrir, meðan á og eftir líkamsþjálfun þína, þá eru nokkrir aðrir valkostir en einföld hestaleigan.
Bollar : Taktu ponytail og pinna það upp, annaðhvort ofan á höfði eða á hálsi þínu. Viltu fela þetta hattarhár eftir æfingu þína? Vökið það niður og festið það upp. Snyrtilegur eða slæmur, þú getur rofið hvaða útlit frá "bókasafns" til "Red Carpet-verðugt."
Einföld einfalt fléttur: Einföld fléttur sem byrjar á neka háls þinnar er fljótleg og auðveld að gera sjálfur. Hins vegar, ef þú skilur hárið eins og það um daginn, gætir fólk furða ef þú hefur farið "jarðar móðir" eða jafnvel "systir kona."
Franska Braid : Þú getur rokk franska flétta allan daginn sem háþróaðri stíl. Æfingin gæti valdið nokkrum fljúgandi strengjum, svo þú gætir þurft að endurreisa það eftir líkamsþjálfun þína. Ég geri eigin franska flétta á aðeins nokkrum sekúndum. Þú getur fest halaendið undir fyrir snyrtilegu útlit, eða klæðið því út.
Lítil Fléttur : Lítill fléttur um höfuðið er yfirleitt líta út í salni. Það virkar vel fyrir æfingu, þó að þú gætir viljað safna þeim saman í ponytail ef þeir eru langir.
Cornrows : Cornrows eru unisex útlit sem mun halda hárið þitt snyrtilega í nokkrar vikur, en það er líka venjulega gert í salon. Það er líkamsþjálfun.
4 - Stuttur, Buzzed eða Bald
Hathár er ekkert vandamál þegar þú ert ekki með hár. Sweaty höfuð? Bara hlaupa það undir blöndunartæki með smá sápu, þegar í stað þorna. Þessar hairstyles passa undir hvaða hatt sem er
Áhöfnarmaðurinn minn, sem vinnur með, mun ekki eiga greiða eða flösku af sjampó eða hárnæring. Hann segir að hann hafi notað langt hár og notað hárhlaup. En hár hlaup auk svita jafngildir Sticky, gooey óreiðu.
Bald er fallegt
Hárið er þunnt? Comb yfir flaps í gola? Bara raka höfuðið eða geyma það lítið sem þú hefur skilið eftir stuttum hring. En varað við, nakinn höfuð þarf húfu eða sólarvörn eða rauður hálsinn þinn nær til allra leiða til toppsins.
Konur fara stutt
Stuttur, spiked hár getur unnið fyrir konur og karla. Ef hárið þitt er að aka þér brjálaður til að reyna að halda fram á við, reyndu eitthvað frábær, stutt og lítið viðhald. Spyrðu hárgreiðslustjórann þinn fyrir skera sem þarf ekki annað en fljótandi greiða og kannski smá hlaup til að líta vel út eftir líkamsþjálfun þína.
En mun ég ekki líta út eins og lesbía?
Sumir konur klettu í búðinni. Aðrir vilja ekki að hætta á gaydar ef hárið er of stutt. Ef þú vilt vera kvenlegur en stuttur, þá skaltu ræða það við stylistinn þinn til að finna bestu lausnina fyrir andlitsform og hárið.
Eftir krabbamein Meðferð hár
Við brjóstakrabbamein góðgerðarstarfsemi gengur , ég hef séð marga konur út að fá ráðlagðan skammt af hreyfingu eftir meðferð. Hárið kemur aftur á annan hátt í fyrstu og getur tekið nokkrar áhyggjur.
> Heimild:
> Smith, S. Kynning á fjórðu alþjóðlegu málþingi L'Oréal Institute for Ethnic Hair & Skin Research. Miami, Flórída. 9. nóvember nk.
> Hárgrein í Afríku-Amerískum konum og þátttöku í hreyfimyndum í hreyfingu. Samantekt , AARP. > Nóvember > 2009.