Þessi baðherbergisskala mælir ekki aðeins líkamsþyngd og líkamsfitu , það sýnir einnig vöðvamassa, beinmassa og heildar líkamsvökva. Allt að átta notendur geta geymt snið þeirra á mælikvarða og mælikvarða mun sjálfkrafa viðurkenna hver einstaklingur notar það. Það er auðvelt að nota mælikvarða sem hentar fjölskyldum.
Kostir
- Sýnir þyngd til 0,2 lb eða 0,1 kg, allt að 400 pund eða 180 kíló.
- Sýnir í tölfræðilegum eða ensku einingum.
- Greinir sjálfkrafa allt að átta notendur.
Gallar
- Ætti ekki að nota af gangráði.
- Sýnir ekki BMI (líkamsþyngdarstuðull)
- Sýnir ekki hvort þyngd eða prósentur séu upp eða niður frá síðustu lestri.
Lýsing
- Líkamsþyngdarskala með stafrænum skjá 0,2 lb eða 0,1 kg stigum.
- Notir rafmagnsþrengsli til að meta líkamsfitu, vöðvamassa, beinmassa og heildarmagni.
- Hægt að nota allt að átta manns.
Expert Review
Vigta þig reglulega er ein af venjum árangursríkrar þyngdar viðhalds . Þessi mælikvarði leyfir þér einnig að fylgjast með líkamsfitu prósentu þinni, vöðvamassa, beinmassa og heildarmagni.
Mælikvarða
Auk þess að segja þér þyngd þína í einingar af 0,2 pund eða 0,1 kíló, notar þessi mælikvarði einnig lítið rafmagn til að mæla líkamsfitu, vatn, vöðva og beinmassa. Þú stendur einfaldlega á mælikvarða á berum, þurrum fótum þínum. (Athugið: Fólk sem hefur gangráð getur ekki notað þennan mælikvarða vegna rafstraumsins.)
Uppsetning mælikvarða
Hver notandi leggur grunnatriði sína í fyrsta skipti sem þeir nota það. Þetta felur í sér að velja hvort þú vilt vera íþróttamaður karlkyns, íþróttamaður kvenna, karlar eða konur. Hver er talinn vera íþróttamaður? Þeir sem gera meira en 10 klukkustundir á viku í erfiðri æfingu. Fólk sem er nú þegar halla og íþróttamaður lesi öðruvísi með þessari mælingaraðferð.
Þú verður einnig að leggja inn hæð og aldur. Það er það. Taktu fyrstu mælinguna þína; Eftir það mun mælikvarðinn sjálfkrafa viðurkenna hver notandi er á því nema að tveir þeirra séu þyngri en eins.
Líkamsfitu mælingar
Líkamsfita er sýnt sem hundraðshluti þyngdar. Eins og með aðrar mælingar er best að fylgjast með þessu með tímanum. Stærðin geymir ekki þessar mælingar svo þú verður að skrá þær sjálfur til samanburðar. Flest okkar sem vilja léttast vilja í raun að missa líkamsfitu, ekki vöðva. Ef þú ert að æfa meira og borða minna getur líkamsfituhlutfallið þitt lækkað á meðan þyngd þín er ekki - vegna þess að þú ert að missa fitu en ná vöðva. Þessi mæling getur hjálpað þér að ákvarða hvort þú ert í raun að missa óæskilegan fitu. Meira um: hvað líkamsfita þýðir .
Samtals líkamsvökvi
Ef þú ert eins og ég, ásakir þú sveiflur í mælikvarða þegar þú geymir vatn. Þessi mæling getur sprungið kúlu þína. Heildar líkamsvatn breytist frá lestri til lesturs miðað við hversu vel hituð þú ert þegar þú tekur lesturinn. Reyndu að vega þig á sama tíma á hverjum degi, með sama föt (eða alls ekki).
Muscle Mass
Svo hefurðu í raun verið að ná vöðva? Eða bara að missa fitu?
Þessi lestur mun hjálpa þér að fylgjast með því og kunna að fullvissa þig um að líkamsrækt þín hafi áhrif.
Beinmassi
Mæling á beinmassa ætti ekki að rugla saman við beinþéttnismælingu og það er mjög ólíklegt að það breytist dag frá degi. En þú gætir viljað leita að langtímaþróun.
Kjarni málsins
Stærðin gengur vel, en ég fann mig vantar að hafa það að sýna líkamsþyngdarstuðul. Þó að margir telji líkamsþyngdarstuðullinn sé ónákvæm leið til að fylgjast með hæfni og þreytu, þá er fjöldi algengra nota sem auðvelt er að deila með lækninum þínum, o.fl. Tækið skortir einnig hvaða eiginleika sem segir þér hvort lestur þín sé upp eða niður frá síðustu lestri eða yfir tíma.
Það þýðir að þú þarft að treysta á að lesa niður lesin þín.
Upplýsingagjöf: Skoðunarpróf voru veitt af framleiðanda.